如今，全球有近三分之一的人口被归类为超重或肥胖，自1980年以来，肥胖人群的数目已经翻了一番，成为了全球人民必须共同面对的一大公共卫生问题。众所周知，长期肥胖将给身体带来十分严重的负面影响，已有不少研究证明，肥胖会增加心血管疾病、脑萎缩和神经退行性疾病（如...

如果我告诉你有件事你马上去做的话，就会对你的大脑，包括情绪和专注力立刻产生积极作用；如果我告诉你它可长期维持并保护你的大脑免受如抑郁、老年痴呆或是失智症等不同病况的侵袭；你会愿意去做这件事吗?我们所说的就是运动的强大效果。简单地让你的身体动起来，就能够对你...

冰岛一·冰岛是世界上温泉数量最多的国家。二·人体每立方厘米散发出的热量比太阳还要高。三·心理学研究表示，人们通常更容易相信轻声讲出来的话。四·电影《泰坦尼克号》的拍摄成本，比建造一艘泰坦尼克号本身还要高。欧洲五·中世纪时期，欧洲平民的平均寿命只有25岁。六...

吞咽一·人吃一顿饭，大约会吞咽292次。二·不管气温有多低，汽油都不会结冰。三·准备入睡时突然抖一下，这种现象叫做肌抽跃症。四·乌鸦有种特殊的爱好，喜欢去拉扯别的动物的尾巴。五·温度计可追溯到17世纪，在当时，温度计中充满了白兰地而不是汞。猫头鹰六·部分猫...

自从我们出生的那一刻开始，我们的大脑就开始正常的工作了，一直到生命结束的那一刻，才会停止它的运转，可以说它在我们平时的生活中起到了不可替代的作用。不过大脑也不是一直都处于活跃的状态，一般到了一定的年纪之后，就开始走下坡路了，尤其是50岁以后。据统计，这个年...

最新研究发现喝咖啡对大脑有好处。一个最新研究发现，常饮咖啡的人大脑的集中力、学习和记忆功能有增强的趋势。在PIX电视台援引的葡萄牙米尼奥大学医学院（University of Minho School of Medicine）所做的一项研究中，科学家利用核...

不知你是否有随着年纪增长，集中力下降、常常忘东忘西，明明才刚讲过的事情却转眼就忘的经验呢？日本脑神经内科医师教你一天一碗汤清除“脑部垃圾”，预防头脑迟钝！让大脑机能与免疫力低下的脑部垃圾所谓大脑的垃圾，亦即“β类淀粉蛋白”是经年累月后会对脑部带来...

铝制饮料罐是市场上很常见的包装材料。新的研究认为，随着年龄的增长，肾脏把金属铝从血液中过滤出去的能力越来越弱，最后累积在大脑的金属铝触发了阿兹海默症。新研究证实大脑内铝的含量与阿兹海默症（Alzheimer’s）之间有重要的关联性。阿兹海默症是...

5分钟看完一本长篇小说，1~3秒看完一页书……花3万多块钱，孩子就能一目十行，过目不忘，练成最强大脑。2019年12月，望子成龙的王女士，给读初一的儿子在金普新区一家宣称全脑教育右脑开发的培训机构报了名。可孩子学了近一年，成绩却下滑了500名。王女士因此质...

食物和脑细胞存在微妙关系？地中海饮食可防失智。吃哪些食物（营养素）可以活化大脑？营养素如卵磷脂、DHA、胆素、烟碱酸、肌醇、维生素B群、植化素、β-胡萝卜素……；食物如绿花椰菜、鲑鱼、鲔鱼、虾子、黄豆、绿茶、巧克力、咖喱、红酒等。“现代医学之父”...

《人体保养说明书》本次产品检修主要有四个部分：头部、躯干、上肢、下肢。内有骨骼支撑，共计206块骨骼，639块肌肉，以及其他不可替换配件若干。使用期限80~100年。按下书方式检修保养，可适当延长使用期限《头部篇》特质：能力越大，头发越少。配件：头发、大脑...

俗话说天生我才必有用，人体中所有的器官既然存在，自然有它存在的道理。但要说不靠谱的器官？笔者认为可以这样理解，一类是这个器官对人体非常重要，但没事容易开小差，甚至会制造点麻烦出来；第二种是这个器官虽然也非常重要，但也非常娇嫩，如林黛玉般多愁善感，容易出毛病...

专注于饮食，可以保持头脑敏锐并减少严重记忆力减退的风险。饮食和生活方式可以影响大脑的功能和认知思维能力，美国心脏协会指出，研究发现坚持地中海的饮食的人比没有遵守者在认知能力更好，正确饮食还能降低阿滋海默症。美国加州大学旧金山分校的神经精神病学和流行病学教授...

半夜三更有点饿了，想在家里翻些好吃的，你记得薯片、饼干放在了哪里吗？或者吃点更健康的，比如香蕉、苹果，它们放在哪儿呢？对于想要控制热量摄入的人来说，应该避免吃那些高热量的垃圾食品。然而，大脑的本能显得不太配合。根据一项最新发表的研究论文，无论喜不喜欢吃，我...

佛语有云：一花一世界，一树一菩提，意思是一朵花虽然大小和一个世界差别非常大，但是所涵盖的一切却没有什么区别，这是一句具有非常浓厚哲学意味的话，被视为佛法修心的最高境界。但如果今天有人告诉你，其实这种情况可能是真实的，我们的大脑既是宇宙，宇宙既是我们的大脑，...

一份新研究发现酗酒与大脑应对危险的机制失灵相关。一类人应对危险的中枢被麻痹，对酒精总是感觉良好，感受不到危险信号；另一类人应对危险的中枢又过于兴奋，在一般的状况下都想通过喝酒进行压制。这份由英国华威大学（The University of Warwick）...

1、你的心脑血管健康得到改善不健康的饮食会升高患心脑血管病的风险，例如肥胖、高血压，高血脂和2型糖尿病。心脑血管疾病可能不会一下子爆发，有潜伏的实践，它需要经过数年才会发展出来，所以每年需定期体检，检测身体指标，及时发现问题。世界卫生组织统计，全世界超过1...

失眠是许多现代人的通病，想睡睡不着、每天晚上都要来场众人皆醉我独醒的焦虑时光，其实无形中也会困扰自己，影响健康，大家应该都知道失眠不外乎是因为压力、焦虑的情绪造成，可能源自于课业、工作、人际关系，此时就要对症下药，好好面对、处理，才有办法改善生活。畅销书《...

根据2021年1月18日发表于《自然医学》的一篇论文，精神病学和行为科学系的助理教授兼论文作者凯瑟琳·斯坎戈斯(Katherine Scangos)博士和同事发现，在不同部位进行刺激可以减轻脑部疾病的独特症状——减轻焦虑，提高精力水平或恢复日常活动中的愉悦...

你爱吃甜食吗？关于糖、甜食，最近国家都看不下去了，要减少孩子的糖摄入！近日，国家卫健委发布了《健康口腔行动方案（2019—2025年）》。方案中指出，将开展减糖专项行动，中小学校及托幼机构限制销售高糖饮料和零食，食堂减少含糖饮料和高糖食品供应。国人糖摄入增...