为了解炸鸡、可乐、披萨等过度精緻的西式饮食，是否会抵销地中海饮食带来的好处；美国芝加哥鲁希医学中心(Rush University Medical Center)在1993年到2012年之间，针对5,001名老年志愿者进行饮食调查与...

大家都知道睡眠很重要，只有良好的睡眠才能让我们第二天工作效率高，精神状态好。可是工作忙，应酬勤，熬夜多，让我们在睡眠方面欠的债越来越多，最终从量变发展成质变。有人可能觉得少睡几个小时，关系不大，可睡眠的债也是会给你累积的，俗话说得好，欠的债...

电脑程序语言是近代科学的新产物。神经学家研究发现，理解代码是需要大脑一个复杂的认知网络才能完成的任务，与单独的语言处理和数学分析都不一样。 从某种角度上看，电脑语言也是一种语言，也是由各式的符号，通过某种语法组织在一起表达一个...

随着年纪增长，或多或少都会有记忆力减退的迹象，但这并不表示你就只能眼睁睁看着自己的记忆力越来越差。其实，增强脑力的关键就在于大脑神经元。大脑神经元生成的过程被一种名叫BDNF的基因所控制。 BDNF是一种蛋白质，由人体DNA上...

脑部供血不足，会导致经常性头晕、头疼出现。 大脑是人体的中枢系统，必须要有充足的血液供应才能够顺利完成一系列生命活动。若是大脑血压供应不足的话，就很容易导致脑梗死和痴呆的发生。所以在大脑供血不足的时候，我们就要及时抓住一些异常...

冬天亲朋好友聚在一起进补吃姜母鸭、烧酒鸡，可不可以给小孩喝一口汤驱寒呢？你可能以为含酒的汤底加热后酒精都蒸发得差不多了，事实上，即便加热2小时仍会残留定量的酒精，给小孩喝姜母鸭、烧酒鸡的汤可能会影响到他们肝脏、大脑等器官！ 小...

学了脑神经和睡眠学教材和一堆论文资料后，简单告诉你，睡眠不可能压缩，补觉很难完全补回大脑的记忆和认知提升。人类的睡眠是由新陈代谢速度等一系列因素决定，减少睡眠时间只能加速各种器官衰老和出问题。 虽然人脑和睡眠还需要很多研究，现阶段比较...

植物没有大脑，却有记忆力。 一项关于含羞草的研究显示，植物没有大脑，却有记忆力。目前，尚无科学理论解释这一现象。 西澳大学（The University of Western Australia）的生物学家莫妮卡&bul...

年过四十岁之后，身体状态开始下滑，让人确切感觉到了「老化」，担忧起了生老病死议题。不论外表还是内在，人人都希望常保健康与年轻，却可能因为无意间的某些习惯，造就了加速老化！ 容易加速老化的五大坏习惯 1.含糖碳酸饮料 ...

人体器官衰老是正常现象，器官衰老速度和基因遗传、生活环境、生活方式、疾病等因素密切相关，每个人的器官衰老时间都是不同的，同龄人的器官衰老程度也是不同的，下面我们一起来看看，人体各个器官的有效“保质期”，分别是多少？ 大脑 ...

大脑是人体非常重要的器官， 各个年龄段的人群都有补脑健脑的需要， 大脑健康年轻自然长寿。 除了保证每日足够的睡眠和适量运动， 还可以通过食物为大脑补充营养。 01. 花生：延缓大脑衰退 花生...

若希望自己40岁时有好的大脑，从20岁开始就要好好保健心脏。一份刊登在《神经内科(Neurology)》的最新研究显示，自20岁起遵守美国心脏协会所提出「简单7步骤生活指南（Life's Simple7 guidelines...

在日常生活中，经常会出现手麻，发胀的不适感觉。大多数人对此只会单纯的以为，是血液方面的，运行不顺畅所导致的。 其实，不同类型的人，手麻的原因也是不尽相同的，所以非常有必要来了解一下关于手麻的真正原因。这样的话，就可以清晰地体会...

动脑，人不老」，但许多人对内要处理家中大小事，对外要应付工作需要；长时间用脑过度下，脑袋不但常常打结、越来越健忘，记忆力也大幅下降。对此，中医师特别推荐一款材料准备容易、作法简单的「汉方醒脑茶」，提供给忙碌的现代人们参考，只要适时搭配使用，...

面对丰富多彩的信息世界，我们常常想要去尽可能充分地利用时间，比如边玩电脑边刷着手机。虽然这样的操作看起来很“猛”，但是其实不仅效率很低，还可能造成记忆力下降。一项发表在《自然》的新研究发现，在一心多用的媒体多任务行为中，你的大脑没法...

大脑日理万机，格外需要被善待。每日早晨谨慎开机，每晚妥善关机，才能让大脑顺利调适、运转。 当大脑无法靠自己转换开、关机时，就得靠我们营造合适的环境和更多时间，帮助它休息和启动。睡前应做好几项准备，让大脑顺利关机，才能拥有好的睡...

图片来源：VisualHunt 午睡其实是一个很好的休息方式，能短暂帮助大脑放松且活络思路，但你是否会偶然发现虽然经过短暂休息后，醒来的精神却是比原来休息前的状况更加疲倦甚至更精神不济？ 这是怎么回事呢？ 根据 D...

科学家在多年前就发现宇宙深处传来的神秘讯号，直到利用宇宙微波背景完成了宇宙的整体描绘以后，发现宇宙竟然和大脑有着惊人的相似处，而且整个宇宙到处都有神秘的闪光讯号，就像人类大脑中的神经元在传递信号。 因此有人认为整个宇宙其实就是...

最新数据统计，我国每年因脑梗去世患者高达200万。大约12秒就会有一个人患上，每21秒就有一人致死，已经成为我国国民第1位的死亡原因！脑梗多发于中老年人，但是近年来不断呈现年轻化的趋势。 脑梗的发病率、致残率、死亡率都非常高，...