至于马可夫为何到了高龄110岁，还可保有如此健康的大脑？朱迪思公开父亲的日常生活，表示他和享嵩寿103岁的母亲贝蒂（Betty），主要都吃素食，很少喝酒，不吃任何快餐、垃圾食品或饮料，更会特别避开塑胶包装的食品，例如“从不喝瓶装水”。

感觉脑子反应越来越慢？记忆力越来越差？可能是大脑衰老了！2020年《美国国家科学院院刊》上发表的一项研究显示：人类大脑的认知功能在35岁时达到巅峰，然后开始走下坡路，45岁后，衰退速度会明显加快。2023年首都医科大学研究团队发表在《自然》杂志子刊的一篇研究显示，大脑在某个年龄节...

神经科学家发现解释代码会激活一个通用的脑网络，但不会激活语言处理中心。从某些方面来说，学习编程类似于学习一门新语言。它需要学习新的符号和术语，这些符号和术语必须正确组织，以指示计算机该做什么。计算机代码还必须清晰明了，以便其他程序员可以阅读和理解。尽管存在这些相似之处，麻省理工学...

科学家早已知道大脑会影响免疫系统，但具体机制一直是个谜。现在，科学家们在大脑干细胞中发现了感知身体周边免疫信号的神经元，这些神经元作为免疫反应的总调节器，能控制体内炎症。这项发表于《自然》杂志的研究表明，大脑在大脑促进炎症的分子信号和抑制炎症的信号之间保持着微妙的平衡。这一发现可...

新研究显示，在30到60多岁期间，如果从事缺乏挑战性的工作，到了70岁之后，罹患轻度认知障碍的风险增加66%，失智的风险增加37%。挪威奥斯陆大学一项新的研究发现，努力工作不只可以帮助职业生涯，还可以保护你的认知能力，有助于预防失智。根据这项研究，在30到60多岁期间，如果从事缺...

新研究表明，超加工食品（比如薯片、许多谷物加工品和食杂店里的大多数袋装零食）与我们学习、记忆和感觉方式的改变之间存在联系。研究者说，这些食品的作用机理类似成瘾物质，一些科学家提出“超加工食品使用障碍”这一概念来描述一种新的心理健康问题。在日常饮食中摄入大量超加工食品，可能会增加心理健康和睡眠问题出现的风险。

对于大脑发育和认知而言，我们生命的最初几年至关重要。但是，在推动这种认知发展时，读书和学习只能起到部分作用。一项新研究认为，大脑发育或与腹部微生物群落有关。人体是数万亿微生物的家园，统称为微生物组（microbiome）。从我们离开母亲子宫的那一刻起，这些微生物通过与产道、看护者...

一个人到底能不能长寿？很多人说，主要是看五官，如果眉毛和耳垂长的人，往往更易长寿，所以，才有长寿眉和长寿耳的说法。但是，眉毛和耳垂长的人，真与长寿挂钩吗？当然不是，这不过只是迷信罢了，其实我们的眉毛更新速度比头发更快，所以为什么眉毛为什么看起来很短，就是因为更新速度很快，只是更新...

当你感到恐惧时，你的后颈汗毛倒竖，胃里翻江倒海，心跳加速，这一切都是大脑中的恐惧开关被激活了。恐惧是一种复杂的情绪，它既能让我们在危险情况下迅速做出反应，也能让我们在面对未知时感到不安。然而，过度或不适当的恐惧会引发焦虑症、应激障碍等心理问题，严重影响我们的生活质量。为了更好地了...

器官衰老是一个复杂的过程，它涉及到许多不同的因素和机制。随着年龄的增长，我们的器官会逐渐失去它们的功能和结构，这会导致身体机能的下降和疾病的风险增加。为了更好地理解器官衰老，我们需要了解其背后的原因和机制。器官衰老的原因多种多样，其中包括遗传因素、环境因素和生活方式等。例如，基因...

先前科学家都认为，男女认知与行为差异是后天影响而非先天不同。斯坦福科学家首次突破性研究证明，男性和女性大脑运作方式有生物性差异，直指性别是人类大脑组织的强力决定因素，确实对人们思考和行为产生影响。男性和女性染色体会释放特定性别荷尔蒙，特别是早期发育、青春期和老化过程。女性和男性表...

先前科学家都认为，男女认知与行为差异是后天影响而非先天不同。斯坦福科学家首次突破性研究证明，男性和女性大脑运作方式有生物性差异，直指性别是人类大脑组织的强力决定因素，确实对人们思考和行为产生影响。男性和女性染色体会释放特定性别荷尔蒙，特别是早期发育、青春期和老化过程。女性和男性表...

American Amber Pearson used to wash her hands until they bled, terrified by the idea of contamination from everyday items, a debilitating re...

生活中突然感觉头晕、乏力？你以为的小事，可能是大脑向你发出的警报！千万别忽视这些危险信号！纵观古今，有不少名人都曾因大脑缺血或缺糖而提前离场：著名诗人普希金死于决斗时的血流量不足，这本质上是大脑缺血所致；歌剧作曲家普契尼，则是因糖尿病引起的低血糖状态，让他的生命提前谢幕；...缺...

圣路易斯华盛顿大学医学院（Washington University School of Medicine，WUSM）的一项研究表明，吸烟会使脑萎缩。唯一的好消息是，戒烟可以防止脑组织的进一步损失，但是，戒烟并不能使大脑恢复到原来的大小。人的大脑会随着年龄的增长而自然地萎缩，但吸...

衰老还会对心理和认知功能产生影响。随着年龄的增长，记忆力可能会下降，注意力和处理信息的速度也会减慢。此外，老年人可能更容易受到情绪波动的影响，例如焦虑和抑郁。根据最新的科学研究，大脑的衰老是一个复杂而多样化的过程。虽然年龄是大脑衰老的一个重要因素，但具体的衰老速度和时间点会因个体...

当我们谈论大脑健康和食物时，许多人会立即想到核桃，以其独特的大脑状外观和传统的健脑美誉而闻名。最新的科学研究和营养发现，可能真正让大脑兴奋的食物，并不是核桃，而是那些富含神秘成分卵磷脂的食物。卵磷脂：大脑的沉默营养英雄卵磷脂是细胞膜的重要组成部分，对维持细胞的结构和功能至关重要。...