人体本身就是一个复杂的机器，和机器一样，每个器官、部位都有最初的设计使用寿命。如果我们能找到方法延长零件使用寿命的方法，就能减少机器的损耗和故障。 那有没有能延长身体的器官使用寿命的方法呢？答案是肯定的！ 皮肤 从25岁开始老化 随着生成胶原...

人在衰老过程中，会渐渐感到反应变得迟钝、爱忘事；而通过锻炼大拇指，可以增加大脑前额叶等部位的血流量，在一定程度上延缓衰老。

入伏之后，面对炎热潮湿的气候，我们怎样才能保持身体的健康呢？

皮肤老了 会出皱纹、长老年斑 我们能看到 头发老了 会慢慢变白，我们也能看到 但是，大脑老了、萎缩了 如果不是去医院检查 我们是不能直接看到的 而这不能直接看到的地方 恰恰是最重要的 来源：健康河北官微、养生中国、上医健康、广东中...

吃什么长胖？ 吃什么得“癌”？ 吃什么升血糖、堵血管？ 大家应该都可以说个七七八八的答案出来吧！但是我要问你，吃什么危害视力，你可能一个都说不出来…… 其实，不要老怪着手机让你近视、看不清。有一种美味，天天吃、吃太多，就是自己在跟你的眼睛抢营养、...

★家事全面刺激「脑区」的神奇效用 大脑有超过一千亿个神经细胞，相同功能的细胞会聚集在一起，称之为「脑区」。大脑约有120处脑区，为使大家容易理解，再将其统合分成8大区： 1.掌管记忆与回忆的「记忆脑区」 2.用视觉获得资讯的「视觉脑区」 3.产生...

“男人来自火星，女人来自金星”“我们一般只会用到10%的大脑”“右脑型人格vs左脑型人格”…… 诸如此类的大脑和心理迷思，你一定听过不少，当然也应该听过不少的辟谣。但再多的辟谣，也拦不住畅销书和营销活动一次又一次地传播它们。 那么，这些有关大脑的迷思...

寂静可以让你的大脑真正成长

医学博士斯科特·海格（Scott Haig）在给《时代》杂志撰写的文章中记述了年轻脑瘤患者大卫去世前意识恢复清醒的事。临终前几周，大卫已不能讲话和动作，CT扫瞄显示，他的颅内全被肿瘤侵占，已看不到什么大脑。但大卫去世当晚，却在完全清醒的5分钟里和家人一一道别。

人类的脑容量有多大？大到难以想像！一个人自出生之日起，其大脑就开始了永不停歇的工作，运转，直到生命的最后一刻才会停止。甚至对于处于熟睡状态的人而言，他们大脑的部分区域依然在不停地工作着。大脑的强大，一度使自己成为了科学家们探索研究的对象，具有非常高的研究...

想象一下，你的大脑里有着两个小人，它们在不停地打架，试图夺取控制你行动的权力。当然，这两个小人并不是你善意和邪恶的念头。那它们是什么？ 在很多人看来，这两者就是我们的意识和无意识：前者是警醒而可控的，后者却潜伏在意识之下，很难察觉。自弗洛伊德时代开始，...

蘑菇可能对延缓智力衰退有帮助。 据新加坡的一项研究显示，多吃蘑菇可以“减少大脑退化的风险”。 但怎样吃蘑菇才算多吃呢？大约是一个星期两次以上，就可以防止60岁以后出现记忆力和语言问题。 研究发现，蘑菇中有一种独特的抗氧化剂，它对大脑可以起到保护...

一个10秒钟的动作，就能清理血管，预防血栓，这个动作就是抬脚

睡眠的意义在哪里？有人曾用现代科技手段对睡眠做了一个监测，结果发现：我们的内脏和身体组织在睡眠、清醒两种状态下是大不一样的！

人类诞生于数百万年前，通过不断进化和发展成为智慧文明。人类和其他动物很重要的一个区别就是人的大脑非常聪明，人类可以思考，创新，正是人类有着非凡的大胆，人类文明才能够快速发展，才能在很短的时间内走出地球，探索宇宙。 有科学家曾经提出，人类的大脑是非常复杂...

人体所需的外源性胆碱90%是由卵磷脂提供，它能调节胆固醇在人体内的含量、有效降低胆固醇、高血脂及冠心病的发病率；提高脑细胞的活性化程度，提高记忆与智力水平。

我们都知道坐着太久是一件不好的事，而坐在电视前面太久会引起心中的一点罪恶感。但是当我们每天坐着8小时之后，身体会有怎么样的变化呢？

大家日常中都会养成一些生活习惯，有些习惯若是不做还会「很不习惯」，甚至有些习惯大家认为没什么，但其实慢慢地都会伤害到我们的身体，也威胁大脑的健康，提高大脑萎缩的速度，进而增加失忆和痴呆的机率，国外媒体《HEALTH&HUMAN》就列出七大习惯，若不改善恐...

鱼是我们平时最常见的食物之一，鱼肉，肉质细嫩鲜美，营养丰富，是一些维生素、矿物质的良好来源。鱼的做法也有很多种，有红烧的、有清蒸的、有炖汤的，等等。鱼汤的营养价值极高，是滋补神汤，我们常人应该每周吃一次鱼，尤其是孩子，多吃鱼，喝鱼汤有利于大脑发育，孩子也...

大脑是人体非常重要的器官， 各个年龄段的人群都有补脑健脑的需要， 大脑健康年轻自然长寿。 除了保证每日足够的睡眠和适量运动， 还可以通过食物为大脑补充营养。 01. 花生：延缓大脑衰退 花生含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，它们是神经系统所需的...