国务院办公厅今日印发《中医药健康服务发展规划(2015—2020年)》。《规划》提出大力发展中医养生保健服务，推广太极拳、健身气功、导引等中医传统运动，开展药膳食疗。 《规划》明确，支持中医养生保健机构发展。支持社会力量举办规范的中医养生保健机构，培育...
36年前的1978年10月，时年50岁的陶藕云从宁波余姚棉纺织厂退休了。此后每天早上，她就去离家2公里外的龙泉山晨练，在山上跟太极拳老师学习打太极拳和舞太极剑。日复一日，年复一年，36年来从不间断锻炼，练就了一副好筋骨，就连双腿劈叉、高杆搁腿这样高难度的...
凌空劲是太极拳系里打法中独有的精妙绝伦的学理。凌空劲简单的解释：在适当的场合和空间距离内，未接触到对方的身体，就可以令对方倾跌。太极拳论曰：“离而未发，而能知其将发。彼何处欲动，即能知其将动。”就是说利用敏锐的听觉和自己的外气（强大的气场），去遥控对...
