今天跟大家说的一个研究结果可以解答这个问题，它是世界上三大最优秀的学府牛津大学、哈佛大学和中国医学科学院在《英国医学杂志》上发布的：三院校联合做了一项持续8年，覆盖近50万名年龄在30~79岁的中国人的研究显示：每天吃辣的人过早死亡的风险较低，经常吃辣尤其...

夏季以后，阳光越来越充足，很多蔬菜生长旺盛，现在价格还不贵，吃起来清爽可口，百吃不腻，比方说蒜蓉空心菜，蒜蓉小龙虾，蒜蓉蒸鲍鱼等等。我们生活中的许多海鲜，蔬菜，肉制品都会用到大蒜，因为大蒜是生活中非常常见的调味品，具有抗菌杀毒，去腥的作用。原来保存大蒜这么...

肝是人体重要的解毒器官。每日食用所产生的毒素，主要是通过肝脏排出，而肝病的发生使肝脏的新陈代谢和解毒功能全部下降。所以，大家平时应多注意饮食，这样对减轻肝脏负担会有很大的作用。许多人认为大蒜是肝病的发物，因为它的味道比较辣，以为吃了之后会刺激肝脏，但实际上...

最近这几天，天气特别炎热，而炎热的夏天，各种影响身体健康的因素也随之增多，人体也更易于困倦和疲劳。今天就来介绍7种适宜夏季食用的食物，一起来认识下吧！一、食醋：最佳调味品炎炎夏日人体容易出汗，日常多喝点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，从而促进消化。食醋...

起居调养春不减衣，秋不戴帽。初春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。冬季人体的新陈代谢相对较慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损耗阳气。冬季转入初春，稍受风寒，易发宿疾，因骤冷会使血管痉挛，血液黏稠，血流速度减慢，脏器缺血等，故在此时，保健养生应防风御寒。春...

转眼已经到了一年的年底，天气变得非常的寒冷，这个时候喝汤是最好不过的事情了。一碗热气腾腾的汤，能够很好驱散寒冷，是御寒的不二之选。一说到炖汤，许多人就是简单的把各种食材放入锅中，然后加入一定量的水，再涮好一个时间，时间到了就出锅喝汤。这样做出来的汤也能喝，...

最近几天，晚上的风都是呼呼地刮，到了第二天一早起来的时候，明显感觉到屋里都是凉飕飕的，赶紧裹上厚外套了。儿子前段时间还只穿个卫衣，最近几天也嚷着冷，穿上了毛衣。晚上回家，也开始嚷着要喝汤，吃热和的炖菜了。但是因为他对肉食类食物不是特别的喜欢，所以我们都是换...

煮鱼汤时，通常都会放入葱、姜、米酒去腥，但其实这些东西并不是有放就好，放的时间点也很重要，如果放错了，会无法完全发挥去腥的作用，让鱼汤喝起来还是有一些淡淡的土味或腥味，掌握好时机，才能让鱼汤喝起来香醇又鲜美！选购跟下锅前先知道煮鱼汤的鱼，建议选择白肉鱼比较...

入秋三分虚，进补正当时 ——《御医宝典·秋养篇》 俗话说“入秋三分虚”！经过一个夏天的透支，人体内营养大量流失，身体变得亏虚，容易得病，此时是进补的最佳时机！不过，秋季进补需要注意以下三点！ 秋季饮食三大忌 秋忌一：少吃凉 入秋后，天气逐渐转凉...

感冒来了又不想看医生，怎么办？咳嗽咳不停，要怎么止咳呢？ 中秋节一过，就代表天气要开始转凉了，同样这也代表感冒多发的季节要来了。但是很多人都说看医生、吃多西医对身体不好，只会增加抗药性，让你以后感冒吃药越吃越无效。 面对这样的风险，现在有很多人决定“自...

有句谚语叫“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”！炎炎夏日为何还要吃性味辛辣的生姜呢？吃生姜该不该去皮？吃姜该注意些什么？今天就来帮大家答疑解惑~ 生姜在《伤寒论》、《金匮要略》以及《本草纲目》中都有相关记载，是一种备受推崇的药材，生姜中含有多种人体所需的营...

炎炎夏日，你頂著烈日，大汗淋漓地回到家，此時一杯常溫的姜棗茶和一瓶剛從冰箱裡面拿出來的飲料，你會選誰？ 八成以上的人會毫不猶豫地選擇冰鎮飲料吧，一仰脖子，咕咚咕咚地，一飲而盡，正如電視上那煽情誘惑的廣告，透心涼，爽歪歪。這類人不懂養生，也不關心養生，喜歡...

拍照时妳是否只敢拍上半身，害怕穿短裤、短裙露腿，只因为下半身肥胖？下半身肥胖肿胀，是不少女生的梦靥，到底是怎么一回事？原来是“湿气重”惹的祸！ 中医排湿消肿四大法宝： 发汗（姜料理）＋利小便（薏仁、红豆、玉米须） 除了远离重口味之外，积极作法可多摄取利...

生姜 不知道大家有没有听过一句老话：“早吃姜，补药汤”。就是说每天早晨三片醋泡姜，不劳医生开药方！今天就来说说生姜！ 吃姜为何能保养心脏呢？ 根据相关的临床研究，吃醋泡姜让脾胃功能正常，很多问题都迎刃而解。 心脏病跟胃有关系，胆固醇从哪儿来的？就从肠胃...

红糖加一宝，病毒全赶跑 俗话说：“红糖是个宝，病毒全赶跑”。研究证明：一年四季中，人有一半的病是在冬天得。红糖作为日常饮品，却能轻松搞定这些小毛病！为全家今冬不生病，花一分钟看看！ 1、红糖+姜 防治感冒 1、防治感冒：如果在冬天受了风寒，喝一杯红糖...

美国食品药品监督管理局(FDA)的研究显示，黄樟素可引起肝癌，在小鼠的饲料中添加0.04%~1%的黄樟素150天到2年，可诱导小鼠产生肝癌。生姜中含有黄樟素，若过量食用生姜容易加大患肝癌的风险。此外，腐烂生姜产生毒素亦可致癌，有人认为烂姜不烂味，这种想法是...

惊奇！姜放在枕边一夜！(网络图片) 我们都知道，生姜能促进血液循环，改善虚寒症状。 而你所不知道的是，原来生姜放在枕边，可以治疗失眠！ 1、治疗失眠： 如果你常常失眠，厨房中有一些调料对治失眠有很大的帮助，特别是洋葱和生姜的气味有安神的作用。 将15克...

美国食品药品监督管理局(FDA)的研究显示，黄樟素可引起肝癌，在小鼠的饲料中添加0.04%~1%的黄樟素150天到2年，可诱导小鼠产生肝癌。生姜中含有黄樟素，若过量食用生姜容易加大患肝癌的风险。此外，腐烂生姜产生毒素亦可致癌，有人认为“烂姜不烂味”，这...

美国《医学日报》介绍了几种有解毒功能的食物，能有效清除全身的毒素。图为甜菜。 身体的新陈代谢、环境污染、不健康的生活方式、日常饮食等等，都会导致体内毒素堆积。根据美国疾病控制和预防中心的统计资料显示，每个人体内回圈着140多种有毒化学物质。这么多的毒素...

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“四季吃生姜，百病一扫光”，说明吃生姜的对人体大有好处。但一项研究发现，过量食用生姜有增大患肝癌的风险。 过量食用生姜对健康危害大 美国食品药品监督管理局(FDA)的研究显示，黄樟素可引起肝癌，在小鼠的饲料中添...