握力是协助判断手臂肌力与关节活动的指标，握力不足不仅表示肌肉流失，也代表失能以及罹患各类老年疾病的风险增加。每日邮报（Daily Mail）报道，营养师琼斯（Ed Jones）说，握力相较胆固醇是更好的长寿指标，如果无法握着自身体重四分之三的重物维持一分钟，可能会比同龄人短命。琼...

老王今年70岁，身体硬朗，是小区里出了名的健康达人。他不仅每天坚持晨练，还特别注重饮食和作息。有一天，邻居老李向他请教长寿秘诀，老王神秘地笑了笑：我有个小秘密，就是每天观察自己的小便。小便的状态能反映身体健康状况，这可是我多年总结的经验!老李半信半疑：小便还能看出健康情况?老王点...

研究揭示西方国家预期寿命增长放缓，肥胖和疫情影响成主要原因。一项新的研究发现，西方国家的预期寿命曾稳步增长，但自2011年以来，增长速度显著放缓，肥胖、不良饮食和缺乏身体活动成为健康的主要威胁。此外，COVID-19大流行的破坏性影响更是加剧了这一趋势。该研究本周二发表在《柳叶刀...

前段时间，健康时报引用了界面新闻的一组数据。数据中显示，我国人均预期寿命排行前五的城市中，上海以84.11岁居于首位，其次是深圳、杭州、广州，分别为83.73岁、83.63岁、83.18岁。而这些城市之所以人均寿命高，除去经济、医疗水平、自然环境等因素外，与健康的生活方式也是密不...

一项新的英国研究表明，被诊断患有注意力缺陷多动障碍(ADHD)的人寿命比应有的短。研究作者强调，这种障碍与早逝之间的已知联系很大程度上与教育和支持服务的可获得性有关。精神病学家表示，早已知晓被诊断为多动症的人寿命往往不及未患此症者。如今，研究人员通过分析英国的死亡率数据发现，患有...

全球的女性平均寿命普遍高于男性，这现象不受居住地、收入或生活品质的影响。然而，造成这种寿命差异的原因相当复杂，而且寿命较长并不一定代表更健康。目前，科学界归纳基因、荷尔蒙、生活行为、社会环境等4大关键因素，导致男女寿命差距。根据《纽约时报》的报道，旧金山加州大学神经学博士杜泊（D...

斯坦福大学日前一份老化研究告诉我们，44岁与60岁的人体，将迎来两次断崖式大衰老。无独有偶地，同样是全美排名前两大的哈佛大学，近期也同样推出一项长寿研究，指出人们只要做到8件事，可以延长寿命平均23年。哈佛推荐的是哪八件事？在这其中，如何解决3大不利睡眠的环境因素？我们身体本来就...

今天必须得跟你们唠唠一个超神奇又和咱们健康紧密相关的事儿——血型和健康、寿命之间到底有没有联系。咱先来说说李先生的事儿，他今年56岁，本是事业上顺风顺水、大展宏图的时候，可谁能想到，一场意外直接打破了他平静的生活，让他真切感受到生命原来这么脆弱。那天，李先...

每逢节假日，因饮酒过量被送进医院的新闻屡见不鲜。酒桌上推杯换盏的热闹背后，隐藏着不容忽视的健康风险。长期饮酒对身体的伤害是悄无声息的，从肝脏损伤到心血管疾病，从消化系统问题到神经系统损害，酒精的影响无处不在。更令人担忧的是，过量饮酒还可能大幅缩短寿命，甚至引发不可逆的健康问题。今...

之前看过一位86岁老阿姨的采访，印象深刻。主持人问：您这个岁数腰背硬朗，精神状态这么好，有没有什么秘诀分享给大家？老阿姨乐呵呵地说：没啥，就是心态好，知足。我从来不嫌我的鞋破，后面还有没鞋的呢。别跟自己过不去，要是总找气受，谁也救不了你。要想身体好，先要保持一个好的心情，乐观的状...

李大爷是个非常注养生的人，一直坚持早睡早起，他觉得自己比身边的同龄人健康许多。然而，最近李大爷在刷手机时，却看到一则这样的消息：睡得早，死得早。这完全打破了李大爷关于早睡早起身体好的认知，难道坚持早睡真的会影响健康？可规律的生活习惯不是健康的吗？李大爷顿时慌了，到底是早睡早起身体...

植牙的使用年限与我们日常的生活习惯和个人健康状况息息相关。（Shutterstock）植牙是一项投资，费用不菲，对于长辈而言更是如此，因此植牙寿命成为许多人的关注重点。实际上，植牙的使用年限与我们日常的生活习惯和个人健康状况息息相关。下面我们将详细介绍影响植牙寿命的七大关键因素，...

01首次发生性行为年龄（AFS）和首次生育年龄（AFB），是衡量生殖健康、青少年发育以及人类适应性进化的重要指标。在传统社会中，这两个年龄通常紧密相关；然而，在现代社会背景下，我们观察到一个显著的变化趋势——首次性行为的年龄趋于提前，而首次生育的年龄则逐渐...

在追求健康长寿的道路上，我们必须避免一些有害习惯，因为这些习惯可能在悄无声息中对我们的健康产生负面损害，并可能在不知不觉中缩减寿命！1.有吸烟的习惯2024年12月，研究人员在《成瘾》杂志上发布的一项研究表明长期吸烟的人，哪怕只抽一根烟，也会让他们的寿命减少大约20分钟。具体来说...

　　大多数烟民意识到吸烟有害健康，但通常会认为少量吸烟不是大事。但英国政府委托的一项研究显示，吸一支烟平均会缩短吸烟者约20分钟寿命。　　英国卫生和社会保健部（UK Department for Health and Social Care）日前在其官网上发布了题为健康专家表示：...

众所周知，运动有助于改善身体健康。对于比较年长的人而言，散步是既温和又简单的运动，而且有显着的效果。最近有研究发现，散步除了有益健康之外，也能延长寿命。对于最不常运动的人来说，每天只要散步1个小时，寿命就能延长6个小时。澳洲格里菲斯大学（Griffith University）在...

在忙碌的现代生活中，睡个午觉补补觉几乎成了很多人的日常小确幸。忙碌了一上午，吃完午饭，往床上或沙发上一躺，短暂逃离现实的疲惫。可你有没有想过，这看似惬意的午睡，竟可能与我们的身材管理有着千丝万缕的联系！当你在为腰间赘肉、不断上升的体重数字发愁时，也许问题的关键就藏在这每日的午睡习...

在华夏大地的某个角落，有一位名叫张奶奶的传奇人物，她的身影在田间地头穿梭，85岁的高龄却依然活力满满。每当有人好奇地探问她保持活力的秘诀，她总是乐呵呵地回应：少吃点多动动，这就是我的长寿之道。这句朴实无华的话语，却蕴含着深刻的科学道理。在遥远的哈佛大学，一项震撼人心的研究悄然展开...

小王的母亲今年65岁，前段时间偶然发现掉了一颗牙齿，小王让她去医院看看，但王妈妈却认为这不是什么大事儿。很多人和王妈妈一样，都认为老掉牙是一种自然规律，人上了年纪出现掉牙情况很正常，但事实上，大多时候掉牙并不仅仅是因为年龄，而可能是因为病，是由晚期龋齿和严重的牙周病导致的，其中牙...