身体健康一直都是人们关心的话题，尤其随着年龄的增长，越来越多的人开始注重养生，但只有最终能够保证身体健康的人，才是真正的赢家。尤其对于老夫老妻，过了70岁之后，两个人还能轻松完成以下这几件事，证明你的身体健康状态还可以。过了65岁的夫妻，还能坚持运动：运动并不难，难的是每天都坚持...

丽丽和丈夫在3年前结婚，婚后丈夫的体重涨了近20斤，经常被丽丽吐槽，但丈夫根本不为所动，他觉得自己是幸福肥，无伤大雅。前两天，夫妻俩一起回了丽丽娘家，吃饭时丽丽没忍住又吐槽了丈夫，让他少吃点。丽丽妈妈见状阻止了丽丽：能吃是福，多吃点长点肉好啊，别跟你爸似的浑身一点多余的肉都没有，...

抽烟有害健康的观念早已深入人心，即便烟不离手的老烟民，也知道抽烟的危害，有戒烟的考虑。但是年轻的时候，由于身体比较好，没有特别强烈的戒烟需求。等到抽了几十年后，都到五六十岁，甚至七十岁的时候，明显体验到抽烟的危害时，想要戒烟的同时，但又生出一丝疑虑：都这个岁数了，还有戒烟的必要吗...

糖尿病是一种富贵病，确诊糖尿病了该怎么办？在老赵看来，既然糖尿病是吃出来的，那么确诊糖尿病以后，就应该好好饿一饿。于是老赵每一顿饭都吃很少，让自己始终有饥饿的感觉。只是，老赵万万没有想到，仅仅坚持了一周时间，自己就因为低血糖倒下了。被抢救过来之后，老赵感慨，低血糖实在太威胁了，头...

你的手机多久没关机了?相信随着大家对手机的依赖度越来越高，早已没有经常主动关机的习惯了，生怕错过一通重要电话。就算夜里睡梦中，也怕关机收不到重要短信。试想，人每天都需要休息，来维持精力充沛，那手机呢？手机是否也需要经常关机呢？关机对手机到底有什么影响？一、关机的不利之处：错过电话...

不都说午觉越睡，活越久吗？老陈即便退休后，依旧保持着午睡的习惯，偶尔还会有一觉到下午3点多的情况。然而，有一次，老陈一醒来整个人晕乎乎的，头痛欲裂，缓了好一会才清醒一些。一次和朋友闲聊说起这件事，朋友却说白天午睡时间太长反而会影响寿命，甚至会有痴呆的风险！想着自己睡了这么多年，老...

在当今快节奏的生活中，长寿和健康成为了许多人的追求。但你知道吗，有些不良的习惯可能会缩短我们的寿命。以下是减少寿命的六个坏习惯，请务必避免它们，以延长寿命和保持健康。寿命短的人，一般有这6个特征1、烟不离手吸烟不仅会增加患上肺癌和心血管疾病的风险，还会导致许多其他健康问题。香烟中...

在走路锻炼这件事情上，王阿姨和丈夫达成了共识，两人每天都要在下午锻炼去，不过在锻炼方式上两人争吵不断。王阿姨丈夫听说快走更有助于长寿，便总是走的很快，而王阿姨则担心走快了摔跤的风险大，一不小心就骨折了，两人各说各有理，却谁也改变不了谁。那走路锻炼到底怎么走才更健康？一、柳叶刀研究...

老祖宗有这么一句话，大意就是这天底下最重要的事情就是吃饭。说句公道话，我非常赞成，要知道我们人一天没有吃好饭，身体就会感到累。那么要怎样吃饭才算健康呢，尤其是晚餐，这对于我们来说实在是太重要了，因为晚饭可是连接到第二天的，晚餐要是没吃好，吃完饭当天受罪，第二天还要接着受罪啊。所以...

为什么生物会经历衰老？1961年，美生物学家Leonard Hayflick首次提出海夫利克极限理论：细胞分裂过程中端粒长度随之缩短，直至再也无法支撑细胞进行下一次分裂，生物就此走向衰老。随着后续研究不断深入，也逐步证实了这一理论的准确性，然而，端粒长度从出生那一刻便已固定，我们...

在我们的日常生活中，饮食对于健康的影响至关重要。而在一天的忙碌之后，晚餐往往是我们放松身心、享受美食的重要时刻。然而，晚餐的选择和习惯可能对你的寿命产生深远的影响。本文将探讨晚饭与寿命之间的关系，并提供一些饭后建议，以帮助你保持健康。一、晚饭的重要性晚餐是一天中最重要的一餐，因为...

俗话说千金难买老来瘦，从中年开始，张阿姨就有意识的控制体重，长期只吃蔬果，身体也是越来越苗条，姐妹们看到都羡慕不已。但让张阿姨没想到的是，随着年龄上涨，骨质疏松也找上了门，绝经1年后，还出现了全身骨痛的情况，特别是有次陪孙子玩的时候，不小心扭到腰，被诊断出三节腰椎压缩骨折，需要手...

老年人，这个群体在我们的社会中占据了重要的地位。他们经历了岁月的沉淀，拥有丰富的经验和智慧，是我们社会中最宝贵的财富之一。然而，随着年龄的增长，老年人在身体和心理上都会面临各种挑战。我们需要关注老年人的需求和权益，为他们提供更好的生活保障和服务。老年人面临着身体上的挑战。随着年龄...

眉毛一根长，胜过万担粮古人认为，如果人老了，眉毛越长，这是仙风道骨的标志，有这样眉毛的老人也会受到大家尊重的。更有甚者，认为这是长寿眉，眉毛越长，意味着寿命也越长。一、眉毛越长，寿命越长？真的靠谱吗有一句俗语说50出毫命方长，即暗示人的眉毛越长，寿命就可能越长。然而，这种观点真的...

我们都以为，长寿与我们的作息、饮食有密切关系，这些都有着一定的标准。但其实，我们注意到日常生活中的一种行为，其实也跟长寿息息相关，那就是——走路。有研究显示，走路的快慢与寿命的长短有着一定的联系。多个研究指出：人走得越快，寿命越长英国莱斯特大学曾经对47....

衰老是一个自然过程，会影响所有生物体，并逐渐改变它们的行为和能力。过去的研究强调了几种可能导致衰老的生理因素，包括身体的免疫反应、活性氧(即自由基)与抗氧化剂的产生之间的不平衡以及睡眠障碍。虽然衰老与这些不同因素之间的联系有据可查，但它们之间的联系仍然知之甚少。圣路易斯华盛顿大学...