随着现如今生活质量变得越来越高，想吃任何食物都可以瞬间被满足，不仅可以点外卖，甚至很多半成品的食材，也会直接送到家中，所以，也使很多人的代谢出现了问题。不仅有身体肥胖的困扰，甚至还会出现血糖过高的情况，一旦这种情况出现，在很大程度上，要从饮食上进行调整和注...

寒露节气后，进入秋冬交替时节，昼夜温差大是此时最为明显的气候特征之一，我们更需要合理安排衣食住行，从而适应气候的变化。饮食要多吃清润甘酸的食物，少辛增酸。其中含有鞣酸、有机酸、纤维素等矿物质，能起到消化液分泌，加速胃肠蠕动的作用，可以滋阴润燥。而对于女人来...

在我们日常生活中，黄芪是一种非常常见的食材，而且它也是药食同源的食材，对于养生具有非常好的功效，你会发现，在我们身边很多懂得养生的人比较喜欢用黄芪泡水喝，能够增强抵抗力和免疫力。每个人对于自己的容貌都是非常在乎的，都希望自己能够永葆青春美丽容颜，其实男人也...

有胃病的人去医院看病的时候，一般医生开过药后，都会叮嘱要多吃点水果，这样会有助于胃部的康复，大多数患者都会听从医嘱常吃水果。众所周知，水果中的营养确实很丰富，有满足人体健康发育所需要的维生素、膳食纤维等。但是，有些水果也不宜经常吃，不然也是不利于肠胃健康的...

不管炖啥肉，牢记3个诀窍，软烂入味不腥不柴，很多人还不知道了。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？很多朋友在家炖肉的时候，已经炖了很长时间，但老是又柴又腥，而且还不入味，不管是牛肉，猪肉，羊肉，都会出...

用山楂来泡水喝，既减肥瘦身又健胃消食，今天要说的是水里加上干山楂，喝3天，清肠刮油，永远不会便秘，自然长不胖。1选择好的干山楂选择干山楂时，尽量选择颜色亮一些的比较好，颜色发黄的山楂说明晒干之前就不新鲜了。在超市买山楂时，还要仔细看好山楂是否有虫子等尸体，...

秋季来临，人们开始贴秋膘，常吃得过多、过于油腻，蔬菜水果吃得少，小朋友容易出现胃口不好，大部分是因为体内积食，消化不好，导致上火没胃口。孩子积食，相信很多家长对这个词都不陌生，那么父母该如何给孩子做食物来健脾开胃呢？我推荐做这一道小儿开胃汤（谷芽麦芽山楂汤...

用山楂来泡水喝，既减肥瘦身又健胃消食，今天要说的是水里加上干山楂，喝3天，清肠刮油，永远不会便秘，自然长不胖。1选择好的干山楂选择干山楂时，尽量选择颜色亮一些的比较好，颜色发黄的山楂说明晒干之前就不新鲜了。在超市买山楂时，还要仔细看好山楂是否有虫子等尸体，...

现在正值新鲜水果大量上市的季节，想必你的冰箱已经被各种水果所塞满了，比如西瓜、桃子等等，不仅价格相对便宜，而且味道也比其他季节好吃的多。但糖尿病人就比较可怜，因为担心血糖的升高，这些甜味水果更是不敢轻易尝试，反而是不甜的水果更受患者青睐。但是，不甜的水果就...

胃作为一种消化器官，同时也是一种很脆弱的，过凉或者过热都会有可能导致自身的胃受损。而且大家经常听到十人九胃就是这个道理，胃病的发病率是很高的，严重时可能诱发胃癌，难以根治，最终可能为之付出生命危险。所以平时养胃是多么的重要。茄子是胃病的发物？很多人都知道饮...

医生，我最近总感觉头晕，在家量了血压有点高，血压在140/100mmHg左右，对于我这个年龄来说血压正常不？用吃降压药么？我以前也没有血压高的情况啊，我怎么会得高血压呢？45岁的李先生最近发现身体有些不舒服，感冒了一段时间，但是除了咳嗽打喷嚏的症状之外，李...

采菊东篱下，悠然见南山。陶渊明用一首诗捧红了菊花。其实，除了用来观赏，菊花还以药用价值闻名于世。从唐朝起，中国人就有喝菊花茶的习惯。一杯菊花茶的养生功效《本草备要》记载：菊花味兼甘苦，性平和，备受四气，饱经霜露，得金水之精，益肺肾二脏。《本草纲目拾遗》中有...

高血压，高血脂，高血糖并称为三高，可能相对人们对于高血压和高血糖要理解得更为透彻一些，因为这两种身体症状在日常生活中是比较常见的。其实高血脂同样也非常常见，但是由于体内血脂升高之后，身体一般不会出现特别严重的影响，就可能会被人们忽视掉。高血脂可能频繁地出现...

生活中常吃一些辛辣的食物、过烫的食物、过凉的食物，以及过于粗糙的杂粮类，浓茶咖啡等，都会造成胃粘膜不同程度的损伤，这也是为什么很多人长期吃上述食物，胃部不适的原因。感染Hp不当回事Hp，幽门螺杆菌的简称。我国感染人数超过60%。一般经常在外面就餐、喜欢吃生...

在解决温饱问题后，随着生活水平的提高，人们对吃什幺喝什么越来越讲究，养生保健已经成为一种时尚。因此，我们现在不光看到绿茶、红茶，一些药食两用的材料也进入寻常百姓杯，比如花茶、大麦茶、减肥茶、参茶等等，各种材料有各种功效，下面我们来看看常见的菊花、山楂、枸杞...

空腔有异味一直困扰着我们的生活。即使是天天刷牙还是难以去除。其实引起空腔有异味的原因有种。第一种牙周系统的原因，另一个消化系统的原因。接下来，就向大家介绍几种轻松去除空腔异味的办法。1、蜂蜜，不喜欢喝白开水的人，经常会在水中加入一勺蜂蜜，口味会变得甘甜可口...

养心首选红色食物在中医学里，食物除分寒热外，还将其分为“黄、青、红、白、黑”五色，并和五脏相对应。黄色食物养脾，青色食物养肝，红色食物养心，白色食物养肺，黑色食物养肾。心为君主之官，五行属火，比较偏好色红的食物。要养心，红色食物最适合养生的根本在于养心。心...

天然清道夫发现了，坚持吃，干掉血栓、血脂，血管一身清！洋葱洋葱中含有二烯丙基二硫化物和氨基酸，具有降脂的功效。洋葱还含有前列腺素A，这种物质能减低血液黏稠度，增加冠状动脉血液流量，降低和预防了血栓的形成。绿豆绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过...

生活中，我们在吃一些食物的时候，可能有时候会被建议说不要空腹吃这种食物，而水果也是一种凉性的食物，当然指大多数，那么，哪些水果是不能空腹食用的呢？山楂山楂含有大量的有机酸、果酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸。而对于患胃病...

桑葚，农村常见的一直食物，小时候可能吃过。桑葚中的物质能够消耗脂肪，提高人体的新陈代谢水平，是赶走脂肪的重要因素。蔓越莓干。蔓越莓是一种很美味的水果。蔓越莓同时也是一种酸性食物，含糖量很低，能够有效促进减肥，是脂肪的天敌。无花果，脂肪的天敌，无花果生吃其实...