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俗语说:“脾虚生百病!”,脾胃最爱的5种食物,吃好全年少生病(组图)
2023-05-29

现代生活节奏加快,饮食不规律成为现代人的常态,导致大多数的人都有脾胃虚弱的症状,甚至有一种说法称十人九脾虚。中医常说,脾胃不好百病生!脾胃虚弱了,身体的很多问题也会跟着出现。因此,想让身体强健,就得先将脾胃调理好。夏天是脾胃最为脆弱的时候,我们应该从根源解决问题,按时吃饭,吃饭细...

张仲景的千古补肾第一方,补阴又补阳,阴虚 阳虚、阴阳两虚都能用(组图)
2023-05-24

说起补肾,很多人都会想到一个中成药——六味地黄丸,但是它的作用是适用于肾阴虚所引起的一些诸症,但是肾有肾精,肾气,肾阴,肾阳之分,你要是肾阳或者肾精不足了,那用六味地黄丸的话就达不到想要的效果,那想要完全的把肾补好,该怎么办呢?今天我就来给大家分享一个出自...

胃有“喜欢”的食物,不是大蒜,感染幽门螺杆菌的人,可常吃(组图)
2023-04-30

现在的饮食跟以前相比有翻天覆地的变化,虽然人们吃的好了但各种各样的问题却变多了,胃病就是非常普遍的一种,还有十人九胃的说法。很多人胃不好,胃不舒服的时候,就会吃点胃药,但这样或只是治标不治本,不是长久之计,一个好胃不是靠吃药吃出来的,所谓三分治七分养,胃不好要靠养。那么,想要养胃...

谷雨慎防热湿、肝气郁结!3道简易养生料理帮你除湿、养脾胃(组图)
2023-04-29

谷雨是春天的最后一个节气,气温升高,降雨量增多,身体的湿气不容易排出,稍不注意,体内的热和湿气相结合,就容易形成“热湿”,会诱发老年人关节疼痛、腰背疼痛,风湿病或哮喘发作等。儿童则表现在扁桃体肿痛、支气管炎,咳嗽等症状。周祥俊医师结合中西医观点,提出谷雨的食疗养生法,他认为从西医...

十种纯素食,补气补血效果好!(组图)
2023-04-15

《黄帝内经》中曾记载:血气不和,百病乃变化而生。说明气血充足,能帮我们抵御各种疾病。身体补血重在补充血红素铁,尤其是富含维生素C、叶酸的新鲜蔬菜水果。维生素C能帮助人体吸收铁元素,叶酸则有预防贫血的作用。补气补血,我有十种纯素食做法,快来看看吧,欢迎转发收藏~01山药紫荆皮汤材料...

春天多吃山药,这做法营养不流失又简单上手,再挑食的孩子也爱吃(组图)
2023-04-14

春天多吃山药,这做法营养不流失又简单上手,再挑食的孩子也爱吃。春天应该吃点什么应季的蔬菜呢?在自然大棚充分发达的今天,四季变得越发的不够鲜明,超市配着保鲜膜塑封起来的食材,和市场叫卖的大姐口中的新鲜,让我们的生活变得越发的应季,却也少了足够鲜明的特色。今天在超市买了3根山药,常吃...

春天养脾胃,这4种糕点多做给家人吃,滋补不上火,身体更健康
2023-04-09

脾胃在春天处于最脆弱的时候,再加上雨水增多,环境当中的湿气进入人体,致使人的脾胃功能变差,因此这个时节最应当健脾养胃、除湿化湿,才能有效夯实后天之本。俗话说:药补不如食补,我推荐4道健脾胃的糕点给大家,滋补美味不上火,身体更健康,老人孩子都可以吃哦!★八珍糕八珍糕是过去清朝乾隆皇...

一家三口先后患胃癌?医生:这种菜或是“根源”,多数人还天天吃(图集)
2023-04-08

中国现在也是胃癌大国,全球将近一半的胃癌患者,也是在中国,死亡人数和发病人数也是排名第二的一种癌症。而现在像胃癌的问题之所以高发,其实也是由于饮食方面的不注意,正所谓病从口入。而在现在生活中像胃癌的发病率也是越来越高,甚至一家人都出现了胃癌的情况,这也让人们感觉到恐慌,就比如说一...

提醒中老年人:这3种食物,越吃湿气越重,为了健康,要懂得忌口(图集)
2023-03-31

体内有湿气,身体会出现很多不适,比如食欲不振、四肢无力、没精神、嗜睡等,影响到身体健康。俗语说:湿气不除,百病生,春天虽然天气干燥,但是随着雨水的增多,身体却非常容易湿气重,要及时祛湿。因此,春季养生要注意祛湿,可以通过饮食来调养,多吃些健脾祛湿的食物,要少吃3样,多吃3样,祛湿...

长个黄金期!试试这道“蒸”点心,孩子脾胃好,能量满满长个快(组图)
2023-03-29

春天长个,家长们都铆足了劲儿给孩子各种补,殊不知,并不是孩子吃进去的都被吸收啦,补充营养的重点就在“吸收”,而“吸收”靠的就是脾的运化。给大家推荐一道特别适合春天的小点心,每年春天,我都用它来给孩子做早餐,一周吃上两三次,孩子脾胃好了,粗茶淡饭也能长得好!这道点心的食材需要用到山...

男人若不想“老得快”,3种碱性食物,使劲吃,精力充沛身体棒(图集)
2023-03-28

当今社会,男人做为家里的顶梁柱,面临着上有老下有小的情况,压力更大。该保养的时候要保养好,尤其在饮食上注意摄入营养。男人想要老得慢,3种碱性菜要多吃!尤其是随着年龄的增长,身子骨大不如从前。更要多加注意营养的补充,这3样被称为男人的加油站。建议每周吃2次,强劲有力精神好。一、甲鱼...

老中医留下的26条养生忠告,含实操方法,全程干货,建议收藏(组图)
2023-03-21

1、充足的睡眠是养生的首选方式,没有并列。2、气血的充足是健康和抵御疾病的前提。充足的气血=吃七成饱+30分钟有氧运动+10分钟午休+6小时优质睡眠+良好的心态和生活习惯。3、良好的心态让你少得80%的疾病。4、运动不能过量,超过1个小时的运动,无论有氧还是无氧,都已经对人体有害...

春季养脾胃,一年少生病!这种“甘味食物”别错过,健脾胃降春燥(组图)
2023-03-20

春季肝旺之时,饮食宜少食酸性食物,否则会使肝火更旺,伤及脾胃。所以在春天养脾胃我们可以多吃点甘味食材,这个甘味并不完全指甜味,除了食物的口感有点甜,更重要的是要有补益脾胃的作用。今天蓉儿为大家推荐的是山药,山药既可入药,又是餐桌上常见的美味,有神仙之食的美名,今天的美食的搭配的南...

5种廉价“食疗药”,超市随便就能买到!(组图)
2023-03-14

平时,你去超市都会采购些什么?零食、食材、日常用品?其实,除了购买这些,超市也能淘到一些意想不到的好“药材”:赤小豆、大枣、山药、薏仁等。两位中医专家,为大家介绍5种天然“药材”的功效,并推荐实用的调养小方,不妨为家人收藏。受访专家中国中医科学院医学实验中心博士代金刚中国中医科学...

药食同源第一药,是同补脾、肺、肾的高手,是慢性病的克星(组图)
2023-03-09

有一味中药,既能补先天之精,又能补后天之气,被称为神仙之食。孩子吃健脾胃口好,老人吃益肾精气足,泡水饮用对肺有好处,这种能同补脾、肺、肾的药材,却很容易在菜市场里买到。这就是药食同源第一药——山药。山药味甘、性温。自古就被视为物美价廉的补品,能滋润血脉,固...