时序正值冬季，全台陆续出现低温天气，正是脑中风、心肌梗塞等脑心血管疾病的好发季节，而这些疾病主要都是导因于包括血栓在内的血管阻塞问题，而血管阻塞又是一种渐进式的慢性疾病，在初期是毫无症状，往往查觉严重阻塞时都是已经发生临床症状，甚至可能危及生命。30岁以后...

在大多数人的印象中上了年纪比较容易出现心脑血管疾病，无论是心脏还是大脑部位的血管受到了损伤。发生病变后不断发展，都会引发不良症状，需要采取正确的改善措施，否则严重的心脑血管疾病会让患者寿命缩短，甚至是死亡。而现在年轻人也有心脑血管疾病发病率增高的趋势，要了...

鸡蛋是最普通不过的食材，营养价值极高，其蛋白质的氨基酸比例正适合生理需求，容易被机体吸收，利用率能达到98%以上。鸡蛋中含有的营养丰富又全面，因此有理想的营养库美誉。但鸡蛋黄中含有太多胆固醇，很多心脑血管疾病患者望而却步，担心会影响病情康复，那一天吃一个鸡...

现代生活水平提高，不再像以前一样，有一餐没一餐的了，也随着科技的不断发展，医疗水平的不断提高，人均寿命也越来越长了。也是因为如此，生活质量的提高，大鱼大肉不再是遥远的事情了，也是因为如此，亚健康也越来越多，然而有一些人懂的养生，注意身体的，寿命则会越来越长...

血管怕冷，秋冬季節也是心腦血管疾病的高發期。氣溫低是冬季的顯著特徵，在這個低溫季節，血管最易堵，心臟最脆弱！記住腳上的這個能夠通開心臟血管的「救心」穴，心臟血管通了，疾病自然也就遠了！腳上有個「帝王穴」：公孫穴《史記·五帝本紀》中說：「黃帝者，少典之子，姓...

　　许多养生理论都强调“民以食为天”和“要活就要动”，没错，饮食和运动都是生活中必不可少的2项重要内容。生活中经常可见许多积极锻练的老年人，包括健走、慢跑、爬山、练气功等，不过，许多人练得倒挺勤劳，各种疾病却经常上身，也没少进医院，尤其是心脑血管疾病，一边锻练，一边照犯，这是什么原因呢？

常言道，人到七十古来稀，但现在生活越来越好，医疗水平越来越高，七十岁已经不能算高寿了，而六十岁，都只能说是老年的开始。想要健康长寿，六十岁后，就要注意保养，要保证3件事，迈过3道坎。人过六十，想要健康长寿，要保证3件事第1件事：保证充足的睡眠我们知道，睡眠...

生活中大家有没有碰到这样一个现象肚子疼怎么办？——喝点热水就好了感冒了怎么办？——喝点热水就好了发烧了怎么办？——喝点热水就好了喉咙疼怎么办？——喝点热水就好了总之，生病了就应该喝热水，多喝水好像就可以治百病一样，可事实真是如此吗？01多喝水，真的有用！俗...

有关数据显示：2020年我国非传染性疾病死亡人数占总死亡人数的71%，其中44%的死亡人数是心脑血管疾病患者，是癌症死亡人数的两倍。心脑血管疾病已经成为第一杀手，而心梗是其中危险程度最高的疾病之一，俗话说冰冻三尺，非一日之寒，心梗并非短时间就可形成。日常中...

阿司匹林是百年老药，在预防心脑血管疾病方面有着不可或缺的作用！但是近几年，关于阿司匹林有病治病，无病防身的言论越演越烈。老年人是高血压的高发人群，也是心脑血管疾病的高危人群，因此服用阿司匹林防血栓在老年人群中形成了一种风气。但是很多人只知道服用阿司匹林能够...

相比于现如今，人们的生活变得是越来越好，最直接的一个体现就是餐桌上的食物越来越丰盛，不仅有鸡有鸭还有鱼，猪肉更是经常吃，有时候还会吃些羊肉、牛肉或加工肉类（如培根、香肠、鱼丸等）换换口味。食物丰盛是好事，但过犹不及，肉类吃得多会有害健康。已有多项研究表明，...

对于有心脑血管疾病的患者，饮食是要时常注意的。可能有的朋友也听过一个建议：吃肉类，选择四条腿的不如两条腿，两条腿不如没有腿的。没有腿的鱼肉是很多人喜欢食用的水产食品．其不但营养丰富，富含优质蛋白质，而且脂肪少，吃起来比较细腻嫩滑，易于消化。此外，鱼肉里面还...

血液粘稠是体内形成血栓的重要因素，而血栓会引起心脑血管疾病的出现。因此，积极预防血栓非常重要。生活中，大家要养成多喝水的好习惯，这样不仅可以帮助身体补充水分，还能促进体内新陈代谢，有效改善血液粘稠的症状。下面为大家介绍五个喝水的黄金时段，一起来看看吧。1、...

在我的头条号后台，经常有粉丝朋友们私信问，大夫，我血液粘稠该怎么办？该吃点啥呢？而这些咨询的普遍都是中老年群体，所以最近几天我也是特意去查阅了相关的文献，再结合自己这些年的工作经验，来给大家做一篇关于血液粘稠的科普文章讲解。什么是血液粘稠？●说白了一点，血...

冬季，心脑血管疾病高发，被称为魔鬼时间。研究表明，气温每下降10℃，心脑血管疾病风险就会上升7%。这其中，血液粘稠，可以说是一大帮凶，更是被称为隐形的杀手。所以，冬季，血液粘稠的人，一定要格外注意，一旦身体出现异常，早检查。血液粘稠的人，出现3个异常迹象，...

预防心脑血管疾病，饮食管理非常重要。北京中医药大学东直门医院心内科主任医师鲁卫星提醒，科学地吃，可以帮助吃走八种心脑血管病。这10张表，太珍贵了，以前弄不懂的问题，现在一眼就能看懂！自己收藏好，再发给朋友看看

到什么季节吃什么水果，最近每天下班饭老师都会去路边的水果摊带上一半西瓜，回家后拿一把小铁勺，挖开最中间的一块，吃下去一直甜到心坎儿里。西瓜水分大，甜度高是跟炎热干燥的夏季最相配的水果，但也由于其高糖分、属寒性，平日里大家对于如何吃瓜也颇有争议。今天饭老师就...

夏天由于人体新陈代谢加快，心脏大脑血液供应相对减少，会加重缺血缺氧反应。再加上气压偏低、人体大量排汗，体内水分流失多，血液循环受阻，容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病。可以说，夏季是心脑血管疾病发病的又一个高峰期。所以，在日常生活中，我们要特别...

如果问一个人早上起床第一件事是干什么？他的第一反应肯定是喝水或者是上厕所。早上起床第一件事，不是上厕所，也不是喝水，而是坚持做好这件事。这件事其实就是而是缓慢的起床，或者是在床上稍微做一下简单的运动。为什么会这么说呢？下面我们就具体来探讨一下。晨起第一件事...