多喝酒对身体不好，少喝酒对身体有益，我少喝点没事！很多人都是这样安慰自己的，但问题是，很少有人能做到不贪杯！一喝起来就没完没了，看似自己没喝多少，其实早就已经过量了。看似没喝多少，每天都喝，时间长了，身体就会被酒精击垮，世界卫生组织将酒精列为一类致癌物，这是因为酒精的中间代谢产物...

在现实生活中，很多人都有吸烟的习惯。但长期吸烟不仅会损伤肺部的健康，还会增加患上癌症的几率。根据数据显示，肺癌的发病率和长期大量的吸烟有直接关系。因在烟草中有尼古丁、一氧化碳以及焦油等致癌物质，除了损伤肺部的功能外，可能还会影响身体的其他器官功能。如果能坚持一个月不抽烟，身体肯定...

随着年龄的增长，人们的血管弹性逐渐减弱，代谢功能也大幅下降，这导致毒素和垃圾大量堆积在血管壁中，增加了血管堵塞的风险，并可能引发心脑血管疾病。身体器官无法吸收血液中的养分物质，这就容易引发疾病，进而危害健康和生命。除了遗传疾病外，高脂血症也越来越普遍，并且逐渐年轻化。人们普遍认为...

三七近年来备受人们喜欢和欢送，被称为金不换、血参。据中医典籍记载，三七具有消炎止痛、活血化瘀等成效。因其良好的药用价值，许多人将其作为保健品长期服用，或将三七粉装入胶囊中以延缓衰老、强身健体。但是，一些人对三七粉提出了质疑，以为长期用三七粉泡水喝可能会损伤肝脏安康，增加肝脏疾病的...

中午吃完饭就想睡一会，要是没有午睡，感觉一下午都提不起精神。有句话说得好，中午要吃饱，但是吃饱之后，很多人就想去午睡了，这是因为吃饱喝足以后，身体的血液都涌向消化道，大脑的血液减少，就会变得有些倦怠，所以很多人午饭吃饱了就想去睡觉。但是午睡到底对健康有没有好处呢？不同的人有不同的...

我来接我女儿回家。钱大伯说。钱大伯今年78岁，大约从2年前开始，他的记忆力明显变差了。经常丢三落四，做饭的时候会放好几道盐，生活过得一团糟。有次炒菜时还直接忘记关火，差点把家烧了。钱大伯的女儿带着他去医院检查，被确诊为老年痴呆症。但目前的医疗手段无法逆转老年痴呆，只能通过药物延缓...

心脑血管疾病威胁着人类健康和生活质量，特别是老年人最容易患有这种疾病，因此重视心脑血管疾病的预防具有重要意义。而预防疾病不只要养成健康的生活习惯，还要服用阿司匹林药物，毕竟这种疾病的致残率和死亡率很高。而且为了避免疾病产生，可能需要长时间服用阿司匹林，可是药三分毒，所以具体要不要...

张阿姨今年已经50岁，一直以来她都觉得自己是比较年轻的，对生活充满着激情，活力不比年轻女生差。但是她最近出现疲惫、精神难以集中、心情低落等症状，而且经期也再没到访。在去医院进行检查之后，医生告诉她到绝经期了，张阿姨很沮丧。绝经期便意味着，身体已经不再年轻，卵巢退化、雌性激素开始退...

作为心脑血管疾病领域的核心药物，他汀类药物的临床应用非常之广，这是由于他汀类药物不仅仅能降血脂，还能通过抗炎效应稳定血管斑块，防治动脉粥样硬化，从而预防心梗脑梗等心血管疾病的发生。但他汀需要长期服用，才能发挥其降血脂或稳定斑块、预防心血管疾病的功效，而长期服用，他汀类药物的不良反...

世界三大神药，你能说出其中几个？没错，它们分别是阿司匹林、青霉素和安定，按照名气来说，三种药几乎相当，但是按照每年全球消耗量来说，摆在第一位的当然要数阿司匹林了。目前全球阿司匹林年消耗量近年来基本维持在5万吨左右，相当于每年服下1500亿片阿司匹林药片。青霉素属于抗生素，虽然青霉...

有句说得好：你实际多大不重要，重要的是你看起来多大！之所以有这样的差别，主要在于每个人的生物年龄与实际年龄不同导致。而如今一项研究发现，生活中一个小改变就能让身体生物年龄年轻3岁！01一个改变就能让身体年龄年轻3岁！在现代社会中，很多人都觉得自己压力太大了。2023年发表在《细胞...

或许你到现在还很迷茫：一个人的寿命到底是由什么决定的？其实，世界卫生组织早已经公布，每个人的健康与寿命，有60%来自自己，15%为遗传，10%为社会，8%为医疗，7%为气候。也就是说，每个人在未来都能掌握多一半的寿命，就看你怎么做。比如运动这件事上，许多人都有分歧，有的人认为生命...

有句说得好：你实际多大不重要，重要的是你看起来多大！之所以有这样的差别，主要在于每个人的“生物年龄”与“实际年龄”不同导致。而如今一项研究发现，生活中一个小改变就能让身体生物年龄年轻3岁！01一个改变就能让身体年龄年轻3岁！在现代社会中，很多人都觉得自己“压力太大了”。2023年...

肥胖带来的危害人人都知道，一旦变胖，糖尿病、高血压、脂肪肝、心脑血管疾病统统都会找上门。一项研究发现，同样是肥胖，男性发胖似乎比女性发胖要更危险。受访专家美国运动科学院院士、美国伊利诺伊大学终身教授朱为模北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室主任张一民肥胖细胞有性别差异加拿大...

最近几天的高温预警，让人身在热笼里喘不过气，试想人到底能够承受多大的温度？从去年开始，到今年我国都处于炎热的重灾区，自入夏以来，人长期处于高温环境下，身体健康隐患越来越大，这时候人们要注意什么？在这里，送大家一份夏季养生指南：高温天气下，尤其要保养好这2大器官，最怕受到伤害！夏季...

近来，在西班牙的一项研究中发现，根据居住在地中海近11万名的老人，其生活方式进行随访，结论表示，经常与家人进餐的人，其死亡风险、癌症风险都有所降低。地中海地区的人更长寿？多聚餐的人反而很少得癌症？对于地中海地区的人，他们首先采取的是地中海饮食模式，该膳食结构特点为以植物性食物为主...

高血压在中国是非常高发的一种慢性疾病，发病初期身体并没有任何明显的症状，这也就导致许多并不重视。据临床反馈，有近70%的心脑血管疾病患者死于心肌梗死，而其中50%都与高血压有直接的关系！据中国高血压防治协会统计发现，我国高血压患者有2.4亿人左右！然而，中国高血压的知晓率只有36...

吃素不吃肉能预防三高和心脑血管疾病？得了三高和心脑血管疾病就不要再吃肉了，最好每天都吃素？这是很多人的观点，甚至很多人听完之后就是这样做的，那么这样的观点对吗？当然不对！我们一起看看这4种素食：1油炸食品：我们平时说的油炸食品，比如薯条、薯片、油条、炸素丸子、炸茄盒、炸藕合&he...