眼看着冬天就要来了，对于年轻人来说，冬天就是冷一点而已，可对于老年人来说，冬天却是危险重重。尤其是本身就被各种慢性病缠身的老年患者，过冬就好比渡劫一样困难。对自身健康状况不自知后果很严重！高先生今年才刚刚50岁，自认为身体很好的他可能从来没想到自己竟然就这...

在多数人的理解中，都认为身体越硬朗对健康越有益，比如强健的免疫力、有力的心跳、让人踏实的肩膀、活动自如的腿脚等等。而今天要和大家说说，身体两个部位软，越对身体健康有好处。关节越软，说明身体越健康？随着年龄增长，关节炎是十分常见的疾病，主要是指关节处出现病变...

秋冬时节，脑梗最容易「夺命」！寒冷的秋冬，是脑梗高发的一个时节。一旦受寒刺激，血管收缩，血压上升，诱发脑梗。此外，秋冬缺乏运动，血液循环会减慢，大脑血液流量减少，也易诱发脑梗。因此，秋冬时节，一定要格外注意预防脑梗的发生。一句口号、三个动作，完不成，立刻就...

走路是我们的本能，从我们生下来第一次走路开始，到后来走路成为习惯之后，很少会注意自己的行走。世界卫生组织明确表示走路是世上最好的运动。每天坚持适当的走路运动，对身体有诸多好处。但是随着年龄逐渐增长，人们走路就会出现多种不适感，美国一项调查研究发现，一个人走...

预防心脑血管疾病，饮食管理非常重要。北京中医药大学东直门医院心内科主任医师鲁卫星提醒，科学地吃，可以帮助吃走八种心脑血管病。这10张表，太珍贵了，以前弄不懂的问题，现在一眼就能看懂！自己收藏好，再发给朋友看看

到什么季节吃什么水果，最近每天下班饭老师都会去路边的水果摊带上一半西瓜，回家后拿一把小铁勺，挖开最中间的一块，吃下去一直甜到心坎儿里。西瓜水分大，甜度高是跟炎热干燥的夏季最相配的水果，但也由于其高糖分、属寒性，平日里大家对于如何吃瓜也颇有争议。今天饭老师就...

吃饭、睡觉可是人生两大要事，我们每天都离不这两样，细微的习惯经过日积月累，都可能带来巨大的变化，平时如果能从这些日常习惯中多注意一点细节，就能让身体越来越健康。相反，如果养成了不好的习惯，反而可能给身体带来永久性、不可逆转的伤害。早起三不要不要立刻起床现在...

欣欣最近身体好像出了点毛病，每次吃完饭总是哈欠连天，四肢感到无力，使不上劲儿，感觉很累的样子，随之而来的困意怎么都压不住，久而久之欣欣也就顺势躺在床上睡了起来。那么，吃完饭就容易犯困，这到底是怎么回事？是真困还是生病了？吃完饭就犯困，是怎么回事？吃完饭就犯...

现代人活得都好辛苦，也不知道从什么时候开始，就连好好睡觉都成为了奢侈。睡得很浅，半夜突然醒来，再也睡不着。炎热的天气让人心烦意乱，一整个晚上辗转反侧，迷迷糊糊中终于有了困意，天都快亮了。瞪着眼睛熬天亮，闭上眼睛脑子里像放电影，陈芝麻烂谷子的事，越想越清醒。...

夏天由于人体新陈代谢加快，心脏大脑血液供应相对减少，会加重缺血缺氧反应。再加上气压偏低、人体大量排汗，体内水分流失多，血液循环受阻，容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病。可以说，夏季是心脑血管疾病发病的又一个高峰期。所以，在日常生活中，我们要特别...

1作为每天都在食用的油，它的用法正确是否对人体健康至关重要，如果使用不当，日积月累甚至可能诱发严重病症。那么，日常生活中，有哪些行为属于不当用油呢？高温炒菜很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种操作对健康非常不利。高温油不但会破坏...

如果问一个人早上起床第一件事是干什么？他的第一反应肯定是喝水或者是上厕所。早上起床第一件事，不是上厕所，也不是喝水，而是坚持做好这件事。这件事其实就是而是缓慢的起床，或者是在床上稍微做一下简单的运动。为什么会这么说呢？下面我们就具体来探讨一下。晨起第一件事...

血管，素有生命蜡烛之称。在中医认为，人与血脉同寿，血管不好，百病缠身！然而，人体的血管，会随着时间的推移，出现老化问题，导致血液开始黏稠；久而久之，血流速度减慢，影响各个器官的血液供给，引发一系列心脑血管疾病。那么，血液粘稠的人，身体会有哪些表现呢？身体有...

不少人喜欢这样描述自己：别人吃两口就饱了，我饱了还能再吃两口。如果你以为控制饭量只是胖人的事，那可就大错特错了。长期让自己处于饱的状态，人体对食欲的调控机制会慢慢失灵，从而陷入越吃越胖、越胖越吃的恶性循环。专家教你合理控制食量，每餐只吃七八分饱。长期过饱的...