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剩菜真的有益心血管？
2016-04-13

最近很多人的手机朋友圈都在疯转一个微信内容：吃剩菜居然能扩张血管，有益心脏？此前几年当中，‌‌绿叶菜剩菜后会产生大量亚硝酸盐‌‌、‌‌剩菜致癌‌‌的消息沸沸扬扬，已经弄得很多家...

心血管专家解读：20岁到80岁都适用的护心指南(图)
2016-03-27

心脏健康要从年轻时开始维护，瑞典斯德哥尔摩卡罗琳学院环境医学院研究发现，男性遵循健康生活方式可预防86%的心肌梗死，健康饮食与限量饮酒可降低35%的心脏病风险。为此，提醒大家，各年龄段人群都要重新检视生活，疼惜你的心。 20岁：养成锻炼好习惯 运动就像...

什么是反式脂肪?
2015-06-20

近年来常听人说反式脂肪危害健康，是心血管疾病杀手，且隐藏在日常饮食中比比皆是，究竟“反式脂肪”是什么?对人体有何危害?我们又该如何减少其摄取量，以维护健康呢? 什么是反式脂肪 所有动植物油脂都是由脂肪酸组成，天然脂肪酸是“顺式”的，人工合成的脂肪...

一分钟小跑步体操 7天让血管回春（图/视频）
2015-06-10

日本医生池谷敏郎发明了一套体操，能有效预防心血管疾病。(视频撷图) 日本名医以他行医多年的经验发明了一套体操，动作简单，不需要任何器材，每次1分钟就能达到健身，降低血管年龄，并能有效预防心血管疾病。 许多人认为有效的运动就是要换上休闲运动服装，到户外或...

打鼾有多可怕妳知道吗？竟然会导致心血管致死！原来只要这样做就可以治打鼾
2014-12-22

医学研究证实，打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软齶及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软自制松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道，振动咽部软组织就会发出一种巨大的鼾声--打呼噜。有不少的朋友在为打呼噜而闹心，打鼾不仅会影响其它人休...

一定要打通的心包经，赶快保护心脏吧(图)
2014-11-08

心包经，又叫“救命的心包经”，是主管心脏外围如心包、心血管等的经络。心包经淤阻就会引起胸闷心痛，严重时会引起冠心病、心绞痛、心肌梗塞甚至瘁死，可见这是一条与我们的健康息息相关的经络，利用它可及时、尽早地发现并预防心血管疾病。 心包经循着胳膊的中线而行...

生姜切片每日一片预防心血管疾病(图)
2012-12-31

以第一次脑中风患者来说， 如果不注意，往后复发的机率不小!根据美国在1989年做过调查：“首次中风的病人，有1/3在2年内复发10年后，2年内复发的数字降低了，但5年内的复发率仍约1/3”，该如何降低复发率呢? 研究显示让脑血栓中风患者服用阿斯匹灵可以...

抽烟男如何喝茶保健
2012-09-17

今天我就从中医理论出发，向那些整天被尼古丁笼罩下的男士们介绍一些非常简单的保健方法，身体还是要靠自己照顾的。

预防心血管疾病谨记四点
2012-04-26

预防心血管疾病要做到控制体重、适量的蛋白质、膳食纤维要多吃、控制钠盐摄入这四点

10食物＋10习惯 最佳强心针
2012-04-08

乍暖还寒的春天，别以为噎脱离心血管疾病的威胁。事实上，在气温极不稳定的初春，心血管疾病的潜在威胁不容忽视