吸烟在许多人看来只是个人习惯而已，殊不知吸烟本质上就是一种烟草依赖疾病。戒烟的方法多种多样，在枯燥的戒烟过程中，适时运用一些小窍门，可能会使你的戒烟之路更加平坦。 窍门1、在随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。看到它，也许会使你抽...
在美国，大约百分之九十的吸烟者都曾试着戒烟，但大多数都失败了。如今，新研究出来的一些工具和方法可以帮助人们戒烟。试过戒烟的瘾君子们都知道这样的情景：他们戒了几天，也许几个星期，但是后来不知不觉地又放弃了，重新点燃了香烟。一位吸烟人说：“你没法抵挡这种渴望...
戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最后一支，结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法。 1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。 2.把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，...
