肾是人的先天之本，它掌管水分的运化和泌尿生殖的功能，肾经的第一个穴位就叫涌泉。这说明，涌泉穴是一个非常重要的部位。了解一下，涌泉穴把脚趾头蜷起来，会发现脚心有一个凹处，这里就是人身第一泉。也就是人体的保健大穴——涌泉穴。涌泉的意思，就是泉水源源不断地涌出来...
01这个穴位就是云门穴。云门穴出自《素问*水热穴论》，是手太阴肺经穴，位于胸膺部，内应上焦肺气，为肺气出入之门户。云，乃云雾；门，出入之门户也，指此穴为肺及其经脉与外界交换的一个重要门户。云门者，云气所出之门，何解？天空之云是水气形成的，其遇冷则下降，遇热则升腾而散走，而肺经上的...
中医认为人的经络就像一张密集的网络，跟我们的血管一样，遍布全身，我身体各个部位的气血供给提供通道，并且还起到将人体五脏六腑连接起来的作用。因此只有经络通畅，人体的各个器官才能正常工作，而当经络堵塞，气血不能正常流通，各种疾病就会慢慢产生。日常生活中怎么样才...
打坐是古代养生常见的一种方法，通过静坐入定的方式来维持身心平衡。其实只要掌握正确的打坐时间和方式，就能给身体带来一定的好处。打坐有哪些好处？1、集聚能量打坐时盘腿而坐能让身体快速集聚能量。打坐时需要双腿盘坐，双手自然放松放在腿上。此时身体处于闭合状态，减少...
