有一些养生法，做起来其实毫不费力，不花时间，而且还能缓解疲劳、改善状态，简直就是懒人福音~下面养生君就给大家介绍几种——

在我们的日常活动中，肝是人体最主要的部分，除了能进行新陈代谢、消化外，还可以帮我们进行代谢，把毒素排出体外，并使其它的器官发挥作用。但是由于肝没有疼痛，因此也就成了聋子，一旦遇到问题，发出的求助讯息就会非常微弱或者不清晰。肝脏有问题，这4个地方会找你帮忙，不要装作没看见！1、肝区...

No Coffee, No Work这是过去普遍的职场共识它既是创意人的灵感缪斯也是摸鱼族的万能借口还是熬夜加班的精神加油剂不过在当下咖啡已经不只是办公室限定越来越多不同圈层的年轻人都被它俘获了芳心喝咖啡的理由千千万提神醒脑只是其中一个那些热衷咖啡的人最能挖掘出咖啡的不同价值当然...

每个人的肝脏都在默默的承担着解毒排毒的重担，可是你知道吗？一旦肝脏出现了问题，其实会通过一些症状发出求救信号。比如我们的双手，一旦出现了发黄、肝掌等症状，也有可能在提示肝脏生病了。一、中医眼里的肝，有多重要从中医角度来说，肝可不只是一个单纯的器官，更是一个...

图／KingNet国家网络医药虽然无法像心脏那样，感受到肝脏的存在，但养成健康饮食，肝脏会以正常运作、身体状况良好等讯息告诉你！但长期饮食不注意，你的身体反应也会告诉你，肝脏‘过劳’了。肝脏过劳的警示讯号肝脏肩负着人体的解毒、新陈代...

陈皮主要用于脾胃气滞引起的胸腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等病症。也具有抗氧化、降脂、抗炎、保肝等作用诗词里的药草密林耀朱绿，晚岁有余芳。殊风限清汉，飞雪滞故乡。攀条何所叹，北望熊与湘。—唐．柳宗元《南中荣橘柚》茂密的林中，绿叶下耀眼的是那橙黄的果子，成熟的果...

肝脏是一个至关重要却又有些脆弱的身体器官，生活中的一些不良习惯会在一定程度上对肝脏造成损伤，例如经常熬夜、暴饮暴食、抽烟喝酒等，这些行为会使大量的毒素堆积在肝脏周围，从而影响肝功能，诱发各类肝病。因此，要想养护肝脏，我们就要从身边的小事做起，而这其中最简单...

肝好人就会好，肝不好的人非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢?养肝小常识学一学，每天花2分钟就能达到护肝效果。养肝最佳法就是闭眼睛肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝首先可以养目。如果眼睛干涩、容易流泪，可能都是肝在作怪。干涩代表肝的精血不足，而迎...

1.咖啡使你精力充沛，且让你更聪明2.帮助燃烧脂肪3.大大改善活动能力4.富含必要的营养素5.减少罹患第二型糖尿病的风险6.预防阿兹海默症及老人痴呆7.减少罹患帕金森氏症的风险8.具护肝效果9.打击抑郁让你更开心10.较不易罹患特定癌症11.预防心脏病及减...

鸡蛋是日常生活中最常用到的食材，它价格亲民，做法多样，可以做成煎蛋、茶叶蛋、番茄炒蛋……即使是吃货，也能很容易在鸡蛋中得到满足。不过，很多人却对鸡蛋中的蛋黄避之不及。蛋黄营养丰富，富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、卵磷脂等营养物质，但是胆固醇的含量也并不低，据统...

红茶菌是由红茶、白糖和水酿制而成。富含对人体有益的物质，对人体健康有颇多的好处。红茶菌的历史悠久，既好喝又有保健作用。今天小编就带你认识下红茶菌的作用以及红茶菌都有哪些禁忌了。红茶菌的作用：红茶菌，也称海宝，有些地方称为胃宝。因其富含各种对身体有益的成分，...

目前Cincia吃的ALK试验标靶药物其中一项可能的副作用就是伤肝，因此服药初期廖医师很谨慎地安排我每周回诊抽血，主要就是密切观察药物对肝的影响程度，其中有一度肝指数飙高（AST和ALT都100多，标准值为40），回家便和家人讨论如何顾肝？姐姐突然想到广告...

肝脏是身体的重要器官，也是较为脆弱、容易患病的一个器官。病毒感染可以导致肝病，饮食不当乃至休息不当也会导致肝病的发生。但是，很多人都不知道如何判断肝的健康情况。其实，身体发出的一些信号就可以帮助我们判断肝脏的好坏，如果出现下面这些信号，那就代表您需要养肝了...

肝脏的重要性对于我们来说不言而喻，因为其极大程度地参与我们人体分泌、代谢、解毒等生理系统，是保持身体健康的关键。然而随着生活节奏的不断加快，人们的压力开始与日俱增，且熬夜通宵的现象变得越来越频繁。可是殊不知这两种变化会给肝部带来巨大的负荷，长时间后肝脏就会...

肝脏是一个特别的器官，不痛不痒，没有任何感觉，属于没有感觉神经的实质性器官，也是人体中唯一一个没有感觉的器官，因此肝脏平时有问题人们也很难及时发现。但是肝脏对于我们是非常重要的，没有肝脏人体无法正常的进行新陈代谢，毒素无法排出，会引起非常多的疾病。日常许多...

每年的春季，都是上火的高发期。尤其是肝火，稍不注意，就会烧起来。头部出现4种异常，肝火已烧得过旺，简单几招，降火又护肝1、头痛多汗很多人，事情一多，着急上火，心烦意乱、发怒，控制不住自己的脾气，还会出现头痛多汗的情况。此时，或许是肝火烧起来了。头痛病证之一...

所谓“食者有方”，也就是说，吃东西是要讲究方法的。那么，你知道大脑、心脏、肝、脾、肺、肾、胃、头发等最需要吃什么食物吗？ 这张全身的食物地图，一定要收好，告诉你“从头到脚”的饮食秘方！ [护发] 黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量都很高，可以补充头发营养，...

肝脏是人体非常重要的器官，承担着解毒、新陈代谢和一部分消化的功能，肝脏作为人体最重要的解毒器官，很多有毒的物质都在肝脏中分解代谢，那么很自然就会产生一个问题：肝脏的毒谁来解？生活中我们的不良生活习惯、饮食习惯，比如熬夜、嗜菸酒等等无不在摧残肝脏的健康...