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“陈皮”降脂又抗炎!感冒、腹胀、血脂高就要加这一味

陈皮

主要用于脾胃气滞引起的胸腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等病症。也具有抗氧化、降脂、抗炎、保肝等作用

诗词里的药草密林耀朱绿,晚岁有余芳。殊风限清汉,飞雪滞故乡。攀条何所叹,北望熊与湘。—唐.柳宗元《南中荣橘柚》茂密的林中,绿叶下耀眼的是那橙黄的果子,成熟的果实在岁末还会散发阵阵芳香。南北的橘柚具有不同的品质,漫天飞舞的雪花滞留在北国故乡。诗人双目凝视北面的熊、湘两山,手攀橘柚枝条,叹息什么呢?诗人叹息自己不能像橘柚一样生活在原来的出生之地,思归不能,不能实现自己的济世抱负,表达了诗人长久积郁心中的不平和怨愤。制作陈皮的果实与诗中所描写的橘柚稍有不同,但芳香的气息和功效类似,南方出产较多,也许诗人看到的是类似其家乡的果实而引起了乡愁。陈皮,又称为广陈皮、橘皮,存期不足三年的称果皮或柑皮,存期足三年或以上的才称为陈皮,年份越高的陈皮越陈香醇厚,更有着“百年陈皮胜黄金”的说法。陈皮味辛、苦,性温,具有理气健脾、燥湿化痰的功效,主要用于脾胃气滞引起的胸腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等病症。陈皮可用来制成陈皮饼、陈皮糖、陈皮梅、陈皮姜,或者用来入汤、烧菜,直接用来泡茶味道亦香醇。《本草纲目》记载橘皮“为脾、肺二经气分药”,能“疗呕哕反胃嘈杂,时吐清水,痰痞(指痰湿)痎疟(ㄐ一ㄝㄋㄩㄝˋ,指经年不愈的老疟疾),大肠秘塞,妇人乳痈(ㄩㄥ,指乳房红肿化脓)。入食料,解鱼腥毒”。研究表明,陈皮主要含黄酮类、生物碱类、柠檬苦素类化合物,挥发油和微量元素等成分,现代药理研究发现陈皮具有抗氧化、降脂、抗炎、保肝等作用。

防病药茶方:陈皮姜糖水

适合风寒感冒、咳嗽痰少,胃寒腹胀、胃口不开的人群饮用。材料:陈皮丝3克,姜丝少许,红糖适量。做法:将陈皮丝与姜丝一起放入玻璃杯中,冲入开水,等待5分钟,加入适量红糖调味,即可品饮。功效:本药茶具有宽胸理气、温胃祛寒的功效。

防病药茶方:陈皮荷叶茶

适合脾虚食少、消化不良、体态肥胖、血脂较高的人群饮用。材料:陈皮丝3克,干荷叶1克,干山楂3片,蜂蜜适量。做法:将陈皮丝、干荷叶、干山楂片放入杯中,冲入适量开水,等待5分钟,可加入适量蜂蜜调味,即可品饮。功效:本药茶具有健脾化湿、开胃消食、降脂减肥的功效。

责任编辑: 刘诗雨  来源:早安健康 转载请注明作者、出处並保持完整。

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