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半夜小腿抽筋要人命?睡前做这2招甩危机(图)
2020-10-11

小腿抽筋不是病,但发作起来却是痛到要人命!提到小腿抽筋,大家一定都不陌生。尤其是半夜睡到一半小腿抽筋,伴随而来的疼痛感,更是常让人痛到动弹不得、难以入眠。究竟想要改善小腿抽筋问题该怎么做?专家表示,睡前适度揉按小腿这2部位,就是有效促进血液...

睡觉时有4个症状 往往说明血脂过高 3个方法能给血管减压(组图)
2020-07-15

血脂过高会对肝脏、血管和肾脏带来不同程度伤害,增加患上脂肪肝、肝硬化、糖尿病、冠心病和脑梗塞的风险。一般睡觉时有4个表现十有八九是血脂过高,需引起人们重视。 睡觉时有哪些症状说明血脂高? 1、很困 睡觉前困是正常现...

人体上有五个防病“开关” 晨起睡前揉一揉 疏通经络 少生病!(组图)
2020-05-07

受现如今生活方式的影响,越来越多人习惯于久坐办公室,饮食上也是越来越不健康,所以人们的身体免疫机能也都在慢慢下降,动不动就感冒生病的人不再少数。而关于免疫机能下降的问题,如果在西医的理论上,可能会建议你平时多做运动,这确实是值得提倡的一种行...

如果六个症状都没有 恭喜你没有血管狭窄 45岁以后不妨自测一下(组图)
2020-05-05

看门诊的时候,很多人会问,医生,什么时候开始,血管更易出现狭窄,当血管狭窄的时候,身体究竟会有哪些特殊的标志呢? 想要更好地了解血管狭窄,首先你要知道,我们的血管为什么会出现狭窄? 随着时间的推移,种种因素,导致血管的弹...

寿命短的男人 睡觉时会有四个坎 若你四个都有 提示该体检了(组图)
2020-05-03

随着年龄的增长,很多男性都会感到力不从心,首先是身体本身,我们都知道,生老病死是正常的规律,其实从30岁开始,男性的身体就会不断走下坡路了,此时,男性更容易感到疲倦,乏力,而且出现各种疾病的风险也会升高,其次是来自生活和工作的压力,...

小腿抽筋和5个因素有关 不一定是缺钙(组图)
2020-01-23

相信大部分人经历过小腿抽筋的情况,尤其是半夜醒来后腿部抽筋,影响睡眠质量。引起小腿抽筋的因素有很多如缺钙或受到寒冷刺激等。 小腿抽筋是怎么回事? 1、动脉粥样硬化 当患有动脉粥样硬化时血液循环速度减慢,生理功能异常...

万病始于湿!一个穴位 一碗汤 打开湿气开关 快速祛湿(组图)
2020-01-04

夏天的时候,热浪夹带着湿邪,悄悄潜伏在脾胃虚弱的人体内。脾胃虚弱的人、湿气重的人,会被折磨的四肢乏力,脸上出油,身体沉重,最重要的是看上去肥了一圈。 专家表示,夏天经常按摩一个穴位,适时喝一碗祛湿汤,能够打开祛除湿气的开关,帮...

肝不好的人 睡觉时会有4种表现 三件事加速肝脏损伤 劝你少做(组图)
2019-12-16

中医讲,百病之源,根在肝脏。 因为,肝脏具有强大的代偿功能,对于生命健康,尤为重要。 临床上很多肝病,发现时,已经是中晚期,增加肝脏疾病的死亡率。 所以,生活中我们要重视肝脏的信号,做到早发现,早预防。 那么...

半夜总是腿抽筋?这2个“罪魁祸首” 你得揪出来(组图)
2019-12-01

生活中有不少人都出现过抽筋这种情况。有时抽筋发生在半夜时,会使人的腿部肌肉经挛,而且出现明显的疼痛感,严重影响夜间睡眠。如果半夜总是抽筋,此时需要通过合理的方式进行改善,这样才能缓解局部肌肉紧张,疼痛等症状。那么,半夜抽筋怎么办,有哪些方法...

半夜抽筋痛醒?中医1穴位 1茶饮改善小腿抽筋(图)
2019-10-10

小腿抽筋疼痛难忍,中医教你如何改善抽筋。 “医师,只要天气一变冷,我的小腿晚上就会不听话,老是抽筋,让我半夜睡也不行,起床也不舒服,隔天醒来走路总是会痛得要命,一跛一跛的……” 小腿抽筋,中西医怎么看? 许多人都曾...

容易「抽筋」的人快收藏》一张图看清楚 吃这些食物就能摆脱抽筋!(组图)
2019-08-20

抽筋不是病,但痛起来要人命!炎夏将至,夏季高温让人直飙汗,尤其运动后的大量出汗更容易导致肌肉抽筋!今天Mary要来教教大家日常轻松吃,预防抽筋找上你! 健谈-防抽筋食材 运动后因大量流汗导致体内电解质失衡,容易导致肌肉抽...

原来手常麻、小腿易抽筋 竟是内脏在求救!99%的人不知道(组图)
2019-08-06

常常觉得手麻或是脚麻吗?小心这些小症状都是你的身体在跟你求救!!千万不能忽视它啊...!!! 肾脏出现问题时———声音就会出不来,就会沙哑。 心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。 脾胃出现问题时———偏头痛。 ...

这道菜养肾护肺 经常抽筋的要吃、睡眠不足的更要吃!(组图)
2019-08-03

钙的时候会有什么样的表现呢?牙齿不好,容易抽筋,无缘无故的腰酸背痛,指甲裂开,失眠等等,严重的时候手足抽搐。 这么说的话,我应该是非常缺钙的了。 记得小的时候很容易生病,动不动就会抽筋,还会出现「爪」形手,去医院检查说是...

睡到一半脚抽筋 只补钙没用?营养师:4大营养素防电解质不平衡(组图)
2019-05-26

许多人都有半夜突然脚抽筋,痛苦不堪,影响整个晚上睡眠的恐怖经验。大部分的人知道,抽筋与血液电解质不平衡有关,其中缺钙是元凶之一。不过,若只是一味补钙,往往抽筋的症状并不会因此好转。营养师指出,预防抽筋光补钙还不够,还有帮助钙质吸收的营养素也...

经常抽筋的要吃这个菜 睡眠不足的更要吃!(图)
2019-04-23

芥菜含丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D,是补钙好菜。(图片来源:Adobe Stock) 缺钙的时候会有什么样的表现呢?牙齿不好,容易抽筋,无缘无故的腰酸背痛,指甲裂开,失眠等等,严重的时候手足抽搐……。曾经动不...

睡一半脚抽筋?抽筋8大成因快看你是哪一种(组图)
2019-04-18

半夜突然脚抽筋,不一定是缺钙,可能有多种原因。 夜晚酣酣入眠之际,脚突然一阵抽筋袭来,痛苦难当;或运动正战况激烈突然脚抽筋打破兴致,甚至影响比赛成绩。抽筋虽不是严重的疾病,若频繁发生,仍可能对身心健康构成很大影响与威胁。 ...

我才20多岁 却已经身患8种“不治之症”(图集)
2019-04-06

今天吃饭的时候,我虽然拿着筷子,但是一直没怎么吃东西,并不是我不想吃,是因为口腔溃疡又犯了。 总有一些病,不是什么大病,要不了命,但是每隔一段时间就复发,要不就是吃药也没什么太大的用。一想到它们还有可能陪伴我一生,大概率会和我相扶到老...