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腹胀、便秘怎么办?营养师:日常没事多吃点它,清肠润燥、促消化(组图)
2023-06-04

生活中不少人都会出现便秘的现象,并且还伴有明显的腹胀、腹部坚硬以及消化不良、食欲差等一系列症状表现。而出现这些问题时,很多人会选择吃一些无花果,达到排便的功效。那么,无花果真的能够起到通便效果吗?一、新鲜无花果清肠润燥新鲜的无花果当中含有非常多的膳食纤维,这些膳食纤维有着刺激肠道...

水果含糖量高,糖友不能吃?提醒:食用时记住4个诀窍,可放心吃(组图)
2023-05-25

糖尿病是一种特别多见的慢性疾病,是以体内高血糖慢性升高为主要特征,导致患病的因素,与胰岛素分泌缺陷以及利用障碍有关。患有糖尿病后,患者一定要及时服用降糖药物,或者是注射胰岛素,达到控血糖的作用。而且,患者必须每天增加运动量,并且要调整好饮食,一些高脂肪、高糖食物尽量少吃或不吃。另...

糖尿病“害怕”的5种水果,建议大家多吃,或助血糖平稳(图集)
2023-04-19

中国是一个血糖大国,截至目前,中国已有1.3亿人被诊断为糖尿病,不仅老年人,还有许多年轻人都加入了糖尿病大军。糖尿病的高发让许多人陷入无尽的恐惧和担忧,他们开始担心自己是否会成为其中一员。对于糖友们而言,平时吃东西时一般都是特别小心翼翼的,生怕吃了一些含糖比较高的食物,只要是感觉...

无花果超营养 改善暗沉、便秘 但两类人要少吃(图)
2023-04-01

一般在市面上看到的无花果,都是已经制成果干的样子,因为无花果是来自国外的水果品种,不过近年台湾也已经开始投入培育,虽然少见,但无花果也是营养价值丰富的水果之一,有机会不妨尝试看看。营养师李婉萍就在脸书分享无花果及无花果干的营养价值差异,无花果有丰富的钙、钾,更富含孕妇所需的叶酸,...

为啥说每一个无花果里,都藏着一具“尸体”?了解真相后好心酸(组图)
2023-03-01

无花果想必大家都喜欢吃,它味道浓厚,甘甜,而且药用价值还很高,所以它是比其他水果要卖得贵一些。不过就有传闻说,每一个无花果里,都藏着一具尸体,这是为啥呢?了解真相后好心酸!其实,无花果是一种需要昆虫进到果实内授粉的一种植物。所以你是能发现到无花果的底部是都会留有一个小洞,而这个小...

长期便秘,如何解?日常不妨多吃这5种食物,或能有效的润肠通便(图集)
2023-02-02

便秘指的是每周排便次数减少,以及排便困难的临床症状。尤其是对于运动量过少、饮食不当的人群来说,出现便秘的概率会非常高。一旦长期便秘,肠道黏膜会与一些有毒物质长期接触,从而影响到肠道健康。而且会使体内堆积的毒素过多,对健康影响非常大。所以在出现便秘现象时,一定要积极治疗并调理,尤其...

23岁女大学生患糖尿病,医生:每天喝的这种“饮料”,顶5罐可乐(图集)
2023-01-31

虽然没生活质量水平虽然提高了很多,但是却有很多的人被一些疾病的问题所困扰的,最常见的就是三高了,而且最猖狂的就是糖尿病,出现糖尿病主要是由于在生活中血糖升高而不引起重视,使得病情严重从而引发糖尿病,其实糖尿病并不是特别的可怕,让人可怕的是糖尿病而带来的并发症。尿病被称为不死的癌症...

中国痔疮发病人群或达5亿!提醒:摆脱痔疮尴尬,吃好5种食物(组图)
2022-05-30

有一种说法叫十人九痔,说明痔疮是一种很常见的问题。痔疮虽不是大病,但是会对我们的生活起居带来一定程度的影响。因为它的患病部位比较隐私,患者可能因为心里上感到不好意思而不去就医,久而久之痔疮问题可能就会加重。严重的痔疮可能会带来剧烈的疼痛,以至于患者不敢如厕,久而久之带来便秘的问题...

痔疮的“天敌”,只要每天吃一点,痔疮便秘全消失!(图集)
2022-03-18

俗话说十人九痔,可见我们大多数人都会患上痔疮。痔疮作为最常见的肛肠疾病,一直以来被比喻为钉子户,虽不会危及患者的生命,却能让患者饱受痛苦折磨。有人认为痔疮不是病,有人害羞不愿治疗,有人工作比较忙,一直抽不时间去治疗,很多人的痔疮都在慢慢的变的严重起来,不及...

被称为血管“推土机”?常吃这5种食物,能呵护血管,预防血栓(组图)
2021-11-09

众所周知,血管是我们人体的重要组成部分。它们的存在可以为人体各部位和器官输送营养,一旦血管堵塞,那么各种疾病也会找上门来。随着人们越来越重视养生,血管堵塞成为了困扰人们的一大难题,其实造成这一结果的主要原因是人们的生活习惯不规律。尤其是不注重饮食健康的情况...

它被称为“糖尿病的克星”,平时多吃点还能逼走糖尿病!(组图)
2021-11-07

它被称为糖尿病的克星,平时多吃点还能逼走糖尿病!专家们说饮食控制是糖尿病治疗中最重要的环节。糖尿病患者的饮食控制不是简单地控制糖,它应该控制总热量摄入,同时平衡营养摄入,少量的膳食和戒烟戒酒。应制定饮食计划,饮食要称重,定期进餐,每日定量摄取热量。那么糖尿...

适合养成阳台盆栽的9种水果,光照充足可养几盆(组图)
2021-10-19

有一些水果植株不是特别高大,可以用大一点的花盆养成盆景,在阳光充足的露台或阳台上就可以正常生长,只要保持有尽量充足的直射光,加上薄肥勤施,及时补充水分,这些水果也能正常开花结果,下面这9种都很适合。9种适合栽种在阳台上的盆栽水果:1、无花果无花果是非常适合...

李时珍告诉你怎么不得病,保存好千万别丢了!(图集)
2021-09-26

1.饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。2.吃米带糠,吃菜带帮。男不离韭,女不离藕。青红萝卜,生克熟补。食不过饱,饱不急卧。3.养生在动,养心在静。心不清净,思虑妄生。心神安宁,病从何生。闭目养神,静心益智。4....

想要稳定尿酸水平,或许可以多吃吃这3种食物(组图)
2021-09-16

高尿酸是很危险的情况,刚开始出现的是高尿酸血症,若不加以控制,通过合理的方式促进尿酸排泄,保持指标稳定,可能会让痛风出现。痛风被称为危害程度和三高一样的疾病,治疗难度大,还会让关节受累,产生炎症,因此,要从饮食入手来调节,那些可以促进尿酸排泄的食物适当吃。...

入秋了,我家每周都用这菜干煲汤,润肺去燥,孩子一顿喝2碗(组图)
2021-08-17

进入8月,秋季渐渐来临,气候干燥,人体很容易缺水,从而导致皮肤干燥,俗话说汤水最养人,对付秋季干燥最简单又有效的方法就是每天一碗靓汤,既补充了水分,又滋养了身体。今天我就给大家推荐一道菜干胡萝卜汤,广东爱汤水大家都知道,对于干燥天气这个汤再合适不过了。清香...