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血压高?牢记“常饮2茶,做好1事”,软化血管,血压“乖乖”降!(组图)
2024-02-13

进入冬季,天气非常寒冷,而且也是高血压的高发期,高血压是生活中常见的一种慢性疾病,对于一些老年人来说,发病率非常的高,而且,随着年龄的增长,身体的各种各项器官也会逐渐下降,而且血管弹性也会大大降低,再加上室内外温差比较大,从而导致血液流动速度减慢,出现血压升高的现象,影响身体的健...

咳嗽“最怕”这碗汤,冬季别错过,润肺止咳,久咳不止的就该常喝(组图)
2023-12-17

导读:最近身边好多人都咳嗽起来了,我也没有幸免,生病的第一天,整个身体都没有力,而且口腔没有味道,第二天就开始干咳起来了,没有一点食欲,第三天的时候,开始咳的有点痰,嗓子也越来越疼了,等到了第四天下午,嗓子舒服了一点,咳嗽的痰越来越多,等到了第7天的时候,身体差不多完全恢复了,只...

苹果加它一起煮,效果很大,一润肺、二排毒、三养胃,冬天吃养人(组图)
2023-12-04

冬天,苹果加它一起煮,作用很大,一润肺、二排毒、三养胃,别不懂吃,冬天吃养人。随着冬日寒风的吹拂,我们急需一些温暖的食材来呵护身体。而在这个时候,苹果便成为了养生的明星之一。将苹果与其他食材搭配煮制,作用很大,不仅为味蕾带来丰富的享受,更在身体内部发挥了一润肺、二排毒、三养胃的神...

痔疮的“天敌”,只要每天吃一点,痔疮便秘全消失!(图集)
2023-11-30

俗话说十人九痔,可见我们大多数人都会患上痔疮。痔疮作为最常见的肛肠疾病,一直以来被比喻为钉子户,虽不会危及患者的生命,却能让患者饱受痛苦折磨。有人认为痔疮不是病,有人害羞不愿治疗,有人工作比较忙,一直抽不时间去治疗,很多人的痔疮都在慢慢的变的严重起来,不及时治疗,贻误病情。痔疮的...

它是“天然黄体酮”,女人经常吃,通乳散结,乳房或许越来越健康(组图)
2023-10-23

乳腺健康越来越受到社会的关注。而近几年一些乳腺疾病频发,比如乳腺结节,乳腺增生等等,如若依然不注意保养的话,很可能会导致癌变的风险,影响女性的健康。尤其是近几年患乳腺增生的女性越来越多,其主要原因与日常饮食和作息不规律有很大的关系。所以在被医生告知已经患上乳腺增生时,就要学会如何...

这个季节建议你多吃无花果,理由太多!(组图)
2023-08-11

无花果,被称为生命之果,富含多种对人体有益的营养物质。当前,正是吃无花果的好时节!每年的7至11月间,又到了无花果的成熟季节。无花果原产地中海沿岸,中国唐代从波斯地区传入,现在南北方均有种植,新疆南部地区尤其众多。在新疆和田地区还有一棵树龄500多年的无花果王树,依然枝繁叶茂,果...

癌症的“天敌”是碱性食物,每天吃一点,有利于抑癌抗癌(组图)
2023-07-26

癌症,是我们谈之色变的恐怖疾病,但是这种疾病虽然可以致人死亡,但是只要在生活注重养生,养生良好的生活饮食习惯,癌症自然会远离你。所谓病从口入,不吃能致癌的垃圾食品,多吃可以防癌抗癌的食物,健康的身体一定能够吃出来!正确的饮食是预防癌症的有效手段之一。改变饮食结构可预防结肠癌、直肠...

6000年前就入药的无花果,到底好在哪?(图)
2023-06-14

在中国人的日常饮食里,无花果是鲜少被提及的存在,然而作为地中海饮食中的经典水果,无花果在6000年前就被食用甚至入药。近日,美国伊利诺伊理工学院食品安全与健康研究所营养研究中心的学者,综合分析了2000~2022年间全球相关文献,总结了无花果的多种健康益处,结论发表在瑞士《营养素...

腹胀、便秘怎么办?营养师:日常没事多吃点它,清肠润燥、促消化(组图)
2023-06-04

生活中不少人都会出现便秘的现象,并且还伴有明显的腹胀、腹部坚硬以及消化不良、食欲差等一系列症状表现。而出现这些问题时,很多人会选择吃一些无花果,达到排便的功效。那么,无花果真的能够起到通便效果吗?一、新鲜无花果清肠润燥新鲜的无花果当中含有非常多的膳食纤维,这些膳食纤维有着刺激肠道...

水果含糖量高,糖友不能吃?提醒:食用时记住4个诀窍,可放心吃(组图)
2023-05-25

糖尿病是一种特别多见的慢性疾病,是以体内高血糖慢性升高为主要特征,导致患病的因素,与胰岛素分泌缺陷以及利用障碍有关。患有糖尿病后,患者一定要及时服用降糖药物,或者是注射胰岛素,达到控血糖的作用。而且,患者必须每天增加运动量,并且要调整好饮食,一些高脂肪、高糖食物尽量少吃或不吃。另...

糖尿病“害怕”的5种水果,建议大家多吃,或助血糖平稳(图集)
2023-04-19

中国是一个血糖大国,截至目前,中国已有1.3亿人被诊断为糖尿病,不仅老年人,还有许多年轻人都加入了糖尿病大军。糖尿病的高发让许多人陷入无尽的恐惧和担忧,他们开始担心自己是否会成为其中一员。对于糖友们而言,平时吃东西时一般都是特别小心翼翼的,生怕吃了一些含糖比较高的食物,只要是感觉...

无花果超营养 改善暗沉、便秘 但两类人要少吃(图)
2023-04-01

一般在市面上看到的无花果,都是已经制成果干的样子,因为无花果是来自国外的水果品种,不过近年台湾也已经开始投入培育,虽然少见,但无花果也是营养价值丰富的水果之一,有机会不妨尝试看看。营养师李婉萍就在脸书分享无花果及无花果干的营养价值差异,无花果有丰富的钙、钾,更富含孕妇所需的叶酸,...

为啥说每一个无花果里,都藏着一具“尸体”?了解真相后好心酸(组图)
2023-03-01

无花果想必大家都喜欢吃,它味道浓厚,甘甜,而且药用价值还很高,所以它是比其他水果要卖得贵一些。不过就有传闻说,每一个无花果里,都藏着一具尸体,这是为啥呢?了解真相后好心酸!其实,无花果是一种需要昆虫进到果实内授粉的一种植物。所以你是能发现到无花果的底部是都会留有一个小洞,而这个小...