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它是“干果之王”,与鸡肉炖汤是绝配,甜糯又养胃(组图)
2021-12-26

从结果开始,它就一直披着一件长满针刺的特殊的大衣,看上去很像一只缩成一团的刺猬,待成熟之后,针衣裂开,里面便是三两个圆锥形的、又酷似小陀螺一样的果实,那就是板栗。它富含大量的不饱和脂肪酸和矿物质,含有丰富的钙、钾、锌、铁等元素,其中,维生素C的含量是苹果的...

大雪来进补,明年可打虎!冬季常吃这5种,滋补气血,强身健体(组图)
2021-12-14

大雪,十一月节。大者,盛也。至此而雪盛矣。不知不觉,转眼间又到了大雪节气。而大雪的来临,也预示着此时中国大部分地区都已经开始进入深冬,尤其是北方,显然已经是大雪纷飞。天气一降温,更需要保重身体大雪将至,各地气温下降速度非常快,而气候较为干燥,人体内的血液循...

南瓜和此物一起炖,每天一碗,暖胃健脾,腰不酸了,肠道通畅了(组图)
2021-12-05

又到了吃板栗的季节,街头上到处都是炒栗子的小摊。不过,外面炒制的板栗毕竟不太健康,而且价格也比较贵,如果想要健康美味的话,自己动手做是最好的。那么今天为大家分享一道南瓜炖板栗,这道甜品口感软糯,味道十分香甜,最重要的是十分平价健康。下面一起来看看具体的做法...

立冬前后,多用这食材煮粥,维C是苹果10倍多,香糯营养,好喝(组图)
2021-11-07

时间如过隙白驹,转眼就要来到立冬节气了,天气越来越寒冷,饮食起居都因注意防寒保暖,合理进补可以补充身体所需营养,抵御严寒侵袭。冬季喝上一碗热乎乎、香美可口的粥是一项既经济又具保健作用的食疗方法。立冬前后喝什么粥好呢?白米粥对我来说喝起来太单调了,想到家里有...

它是“秋果之王”,每天吃几粒,腰好腿好血管好!(组图)
2021-10-23

事实上,真正的养生高手,并不是那些名贵的中草药材或保健品,而是我们身边一些非常普通的食材。比如,秋天的板栗。大家都知道栗子淀粉多,而其实栗子才是隐藏秋果之王:栗子的维生素B1、B2含量丰富,维生素B2的含量至少是大米的4倍,每100克还含有24毫克维生素C...

常吃点这种肉,一年四季不咳嗽!比羊肉要便宜,比牛肉还滋补(组图)
2021-10-13

常吃点这种肉,一年四季不咳嗽!比羊肉要便宜,比牛肉还滋补。现在正值秋季,天气凉爽了许多,但是空气特别干燥,所以去秋燥,防咳嗽很为关键。我们饮食安排也要跟上步伐,牛肉和羊肉燥热比较适合冬天吃暖身暖胃,但是鸭肉是非常适合夏秋季吃的。鸭肉是秋季进补一种营养很高的...

它是“干果之王”,与鸡肉炖汤是绝配,甜糯又养胃,秋天要多喝(组图)
2021-10-03

从结果开始,它就一直披着一件长满针刺的特殊的大衣,看上去很像一只缩成一团的刺猬,待成熟之后,针衣裂开,里面便是三两个圆锥形的、又酷似小陀螺一样的果实,那就是板栗。它富含大量的不饱和脂肪酸和矿物质,含有丰富的钙、钾、锌、铁等元素,其中,维生素C的含量是苹果的...

秋分后,我爱用这坚果做豆浆,香浓味美,营养去燥,不懂喝可惜了(组图)
2021-09-25

秋分后,我国各地的气温便出现了明显的变化,尤其早晚温差会比较大,容易让人着凉影响健康,除了多锻炼、多饮水外,在饮食上选择润中带温性的食物,能够在滋润的同时给身体进补。不时不食,顺时而食老一辈流传下来的饮食传统还是有道理的,那么秋分吃什么蔬菜好呢?现在这个季...

脾胃虚弱要怎么办?这4种食物不妨多吃,或可帮助调节(组图)
2021-09-15

很多人说脾虚是百病之源,脾脏功能降低,身体健康受影响,其他类型的疾病也容易出现,可见,脾脏保持健康尤为重要,因此,要根据自身条件正确保养,脾脏功能降低时性质寒凉,会加速脾虚发展的食物严格忌口,那些具有健脾养胃功效的食物可以多吃,才能获取营养物质的同时保护脏...

明日白露,最该吃这坚果,和排骨焖一焖,家人爱吃身体棒,太香了(组图)
2021-09-06

白露时节一到,我国各地的气温便出现了明显的变化,尤其早晚温差会比较大,大家要注意及时添减衣物。当然,随着秋季的到来,我们要多给身体补补,多吃些时令的食物来抵御秋燥。板栗是我非常喜欢吃的一种坚果,6块钱一斤,有着干果之王的美誉,大家恐怕很难想到,栗子的营养价...

食物生吃和熟吃的营养吸收大不一样,看看哪些该生熟分别(图集)
2021-02-02

生活中有很多食物既能生吃又能熟吃那么,不同的吃法,功效是否相同呢?快来看看!板栗板栗是秋果之中的佼佼者,其营养成分非常丰富,含有蛋白质、淀粉、维生素A、胡萝卜素及矿物质等。而它生吃与熟吃有着不一样的功效。生吃:补肾气中医认为,板栗有补肾气、强身健体的功效,...

外型像板栗还散发清香 武汉大妈尝铁树果 中毒送医(图)
2021-01-29

两位大妈尝了铁树结出金灿灿的果实后中毒。武汉江夏区的一颗铁树不仅开了花,还结出了金灿灿的「果」,两位大妈忍不住当场「尝鲜」铁树果实,没想到随后出现中毒症状,幸亏紧急送医,方无大碍。人民日报报导,中毒的大妈事后说:「铁树果一窝窝的,看着像板栗,闻起来还有点清...

怎么穿都还是好冷? 常吃8样食物让你从胃暖到心(组图)
2021-01-19

时序进入冬天,不少人开始手脚冰凉、感觉气血不足,开着暖气虽然能暖和身体,总归是治标不治本,所以人体为了增加体温和暖身驱寒,就会开始进食一些补气的食材或药膳,想办法补元气、暖身体和养血。气候寒冷,空气也变得干燥,人体皮肤也变得干燥,容易上火、畏寒怕冷,感冒也...

补充多种营养增强免疫力,选择适合自己身体需要的坚果吃(图集)
2021-01-18

坚果作为人们日常食用的食物,对健康有着不可替代的作用,不仅能补充多种营养,还能增强免疫力。在挑选坚果时,应根据个体需要而确定,避免热量和油脂摄入过剩;还应注意不要选到问题坚果,否则不仅不能补充营养,还会危害健康。选适合自己的坚果根据自身的健康短板选择适合的...

肾之果”加上这肉最滋补 强筋补肾 清热下火(组图)
2020-12-07

从十月板栗成熟到现在,菜市场,超市到处能看到卖板栗的。特别是糖炒栗子,远远地闻到了香味,寻着焦糖的味道跑过去买了一包。一回头又看到生板栗,再来一斤,然后买了只鸭子,回家做板栗烧鸭。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分,有健...

买板栗时,到底选扁的还是圆的?老农这样说,原来这么多人选错了 组图
2020-11-24

几场秋雨过后,天气彻底凉爽起来!突然想到,此时应该是板栗飘香的时节了……板栗,在我们家乡称它为栗子。在童年的记忆里,老家的菜园里有几颗又高又大的栗子树,伸出墙外的枝条,常常会受到邻里的袭击。外层的一些栗子经常莫名地减少,老妈说,少就少吧,反正自己也吃不了!...

天然“肾脏充电器”终于被发现了!男性常吃这3种 为肾充充电(组图)
2020-10-20

男性往往会格外关注肾脏的健康,毕竟肾脏健康不仅影响到身体的各项机能,对性生活中也有很大影响。不过,生活中经常熬夜、抽烟喝酒、性生活过于频繁等问题都会危及肾脏健康,久而久之,可导致身体容易疲惫、腰酸背痛、性能力下降等诸多问题。肾不好的男性平时一定要积极养肾,...

寒露之后 忌一瓜 多二豆 补二肉 防三种疾病 健康过冬少生病(组图)
2020-10-14

九月节,露气寒冷,将凝结也。意思是说,寒露气温比白露时更低,地面的晨露冷,快要凝结了。而今日,便是寒露节气!作为二十四节气中,第一个带寒字的节气,充分反映了自然界的气温变化。固有,将寒露作为寒气渐生的表征,意味着寒露节气之后,热气消退,寒气渐生,天气渐转寒...

1分钟学会家庭版“糖炒栗子” 个个开口轻松剥皮 家里有锅就能做(组图)
2020-09-28

又到了板栗大量上市的季节了看着一粒粒颗粒饱满色泽诱人的板栗,小果儿已经忍不住自己的口水了外面买的糖炒栗子一斤就要30几块钱,还不如回家自己做糖炒栗子!今天就给大家分享一道既简单又好吃的糖炒栗子做法,味道跟买的一样好吃,快点学起来吧~·糖炒板栗·板栗500克...

癌细胞的“天然克星”就在你身边 每天吃点 帮你远离癌症更健康(组图)
2020-07-31

癌症重在预防,只有把疾病遏制在萌芽阶段,才能更好的生活。经研究证明,一些食物确实也可以抵御癌细胞的攻击,而且可以抑制癌细胞继续繁殖生长。那么哪些食物可以抗癌防癌呢?下面就给大家介绍一下。癌细胞的天然克星就在你身边,每天吃一点,帮你远离癌症更健康紫菜其貌不扬...