很多人说脾虚是百病之源，脾脏功能降低，身体健康受影响，其他类型的疾病也容易出现，可见，脾脏保持健康尤为重要，因此，要根据自身条件正确保养，脾脏功能降低时性质寒凉，会加速脾虚发展的食物严格忌口，那些具有健脾养胃功效的食物可以多吃，才能获取营养物质的同时保护脏...

白露时节一到，我国各地的气温便出现了明显的变化，尤其早晚温差会比较大，大家要注意及时添减衣物。当然，随着秋季的到来，我们要多给身体补补，多吃些时令的食物来抵御秋燥。板栗是我非常喜欢吃的一种坚果，6块钱一斤，有着干果之王的美誉，大家恐怕很难想到，栗子的营养价...

生活中有很多食物既能生吃又能熟吃那么，不同的吃法，功效是否相同呢？快来看看！板栗板栗是秋果之中的佼佼者，其营养成分非常丰富，含有蛋白质、淀粉、维生素A、胡萝卜素及矿物质等。而它生吃与熟吃有着不一样的功效。生吃：补肾气中医认为，板栗有补肾气、强身健体的功效，...

两位大妈尝了铁树结出金灿灿的果实后中毒。武汉江夏区的一颗铁树不仅开了花，还结出了金灿灿的「果」，两位大妈忍不住当场「尝鲜」铁树果实，没想到随后出现中毒症状，幸亏紧急送医，方无大碍。人民日报报导，中毒的大妈事后说：「铁树果一窝窝的，看着像板栗，闻起来还有点清...

时序进入冬天，不少人开始手脚冰凉、感觉气血不足，开着暖气虽然能暖和身体，总归是治标不治本，所以人体为了增加体温和暖身驱寒，就会开始进食一些补气的食材或药膳，想办法补元气、暖身体和养血。气候寒冷，空气也变得干燥，人体皮肤也变得干燥，容易上火、畏寒怕冷，感冒也...

坚果作为人们日常食用的食物，对健康有着不可替代的作用，不仅能补充多种营养，还能增强免疫力。在挑选坚果时，应根据个体需要而确定，避免热量和油脂摄入过剩；还应注意不要选到问题坚果，否则不仅不能补充营养，还会危害健康。选适合自己的坚果根据自身的健康短板选择适合的...

从十月板栗成熟到现在，菜市场，超市到处能看到卖板栗的。特别是糖炒栗子，远远地闻到了香味，寻着焦糖的味道跑过去买了一包。一回头又看到生板栗，再来一斤，然后买了只鸭子，回家做板栗烧鸭。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健...

几场秋雨过后，天气彻底凉爽起来！突然想到，此时应该是板栗飘香的时节了……板栗，在我们家乡称它为栗子。在童年的记忆里，老家的菜园里有几颗又高又大的栗子树，伸出墙外的枝条，常常会受到邻里的袭击。外层的一些栗子经常莫名地减少，老妈说，少就少吧，反正自己也吃不了！...

男性往往会格外关注肾脏的健康，毕竟肾脏健康不仅影响到身体的各项机能，对性生活中也有很大影响。不过，生活中经常熬夜、抽烟喝酒、性生活过于频繁等问题都会危及肾脏健康，久而久之，可导致身体容易疲惫、腰酸背痛、性能力下降等诸多问题。肾不好的男性平时一定要积极养肾，...

九月节，露气寒冷，将凝结也。意思是说，寒露气温比白露时更低，地面的晨露冷，快要凝结了。而今日，便是寒露节气！作为二十四节气中，第一个带寒字的节气，充分反映了自然界的气温变化。固有，将寒露作为寒气渐生的表征，意味着寒露节气之后，热气消退，寒气渐生，天气渐转寒...

又到了板栗大量上市的季节了看着一粒粒颗粒饱满色泽诱人的板栗，小果儿已经忍不住自己的口水了外面买的糖炒栗子一斤就要30几块钱，还不如回家自己做糖炒栗子！今天就给大家分享一道既简单又好吃的糖炒栗子做法，味道跟买的一样好吃，快点学起来吧~·糖炒板栗·板栗500克...

毛泽东突然心血来潮，“关心”起农民的粮食问题来了，发表“最高指示”，其大意是：忙时吃干，闲时吃稀，不忙不闲，半干半稀。山上多种板栗，也可以代替粮食云云，其实：卖掉一斤板栗，可以买回三四斤米来。用板栗当粮食，我们苦命的农民，实在吃不起哦……

板栗营养丰富，味道香甜很喜欢吃，板栗是营养的滋补品和补养良药，无论生吃熟吃都有较好的保健作用。板栗最常见的是煮着吃，平常做菜也很好，板栗去皮后可以做好多的食谱，板栗好吃，但去皮比较麻烦。这个方法我一直在用感觉最简单省事，大家可以试试哦。 主料：板栗 辅...

水果里面富含多种维生素，经常吃水果的人儿皮肤都很好，我们也许知道草莓没采摘的时候是什么样子，也许知道苹果树长什么样子，可是您知道红龙果、凤梨是怎么结出来的吗？红龙果板栗是长在树上的毛毛球！刺很硬！芝麻开门是这么来的哦凤梨是这长的芒果在矮树上挂的满满

板栗栗子对辅助治疗肾虚有益，故又称“肾之果”。作用与禁忌：由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持...

主材：板栗（栗子） 步骤： 1.挑选板栗：据以前一位种板栗的农民大叔告诉过我买板栗一定要挑两面都是平的那种，也就是板栗果实的那三颗中间的那一颗。因为那一颗是最甜的。而且在接下来的操作过程中，这种样的也是最好切口的。 2. 板栗洗净至滤盆放到窗台晒或者...

民间用板栗补养、治病的方法很多，多数人都是熟吃。殊不知，生食板栗补肾的效果大大超过熟食。