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每天坚持踮踮脚 竟然有这么多好处 了解一下总没有坏处(组图)
2020-06-12

俗话说:「树枯根先竭,人老脚先衰」,故中医认为:脚是人体总的精气之源。而我们只要迈开双脚,就能推动气血的运行,气血流通就保证了全身各组织器官营养物质的供应。脚除了带动肢体运动之外,更重要的是推动气血运动。养生先养脚,健康人生始于足下。 ...

大便型态知多少 中医教你来判断(图)
2020-05-16

排便状况是中医诊断病患体质与病况的重要指标,不论是大便的形状、色泽与次数,都会忠实反应身体的状况。而透过观察大便的形状,可以判断食物经过大肠花费的时间长短,从而得知肠道是否健康。中医对于大便的形状的解读,除了反应生活饮食状态,也能表现出五脏...

每天8杯水 喝出湿气和烂胃?(组图)
2020-03-25

夏季是脾胃最虚弱的时候,更应该好好调理。今天点点邀请到杭州胡庆余堂名医馆副馆长——吕中主任中医师,来讲讲脾胃虚弱有哪些危害,我们又该如何调养。 脾和胃是两个独立的器官,但关系非常紧密,互相影响。 中医认为人体的气血是由脾...

跪膝才是大补肝脏、引血下行、盘活全身绝妙方法(组图)
2020-03-21

步入老年,常常会步履蹒跚,腰酸膝痛,有头重脚轻的感觉,同时高血压、关节炎、糖尿病、心血管病、摄护腺炎等疾病也会接踵而至。老年病症多不胜数,防不胜防,以致我们无从下手。 其实,这些都是「上实下虚」之症,也就是气血不足,气血下不到脚了。有...

常吃这七种食物 比人参还补!气血足 身体好 健康无烦恼!(组图)
2020-03-12

对于女人来说,气血不足是常见的情况。气血对于女人来说很重要,如果女人气血不足,要如何补足气血呢?推荐几种食物,能够补气血。 一、气血对于女人的重要性 气血是人的根本,是女人美丽健康的内在基础。只要血气充足,身体自...

中医基本常识 很有用 请好好收藏!(组图)
2020-02-27

基本常识 中医认为: 一、麻:表明气能过来,而血过不来。 二、木:麻得厉害了,就是木,是血和气都过不来了。 三、酸:表明经络是通的,但是气血不足。 四、胀:表明气很足,此类人是爱生气的体质,若体内的气出...

运动养身的关键 先炼好脏腑 再炼形体 才是最佳的锻炼方法(组图)
2020-02-06

现在重视健身锻炼的人越来越多,大家都希望身体强壮、健康长寿。锻炼的方式也很多,但大部分都是在强调肢体的运动,并以健美的身材和漂亮的肌肉作为锻炼的最终成果。但是,这样锻炼是否真正能够达到健康长寿的目的? 很多人参加锻炼都是因为身体弱或者...

气血足不足察看身体三处 后天调理脾胃、调整饮食可改善不足(组图)
2020-01-23

“气血充盈,百病不生。” 中医认为,气与血是生命活动中的两大物质基础。气是运行在人体内的精微物质,可激发和推动器官的功能活动;血即流动于经脉中的血液,能濡养脏腑、活跃精神。 当人体气血充足时,神清气爽、思维敏捷、面色红润、皮肤光...

是什么偷走了我们的气血?答案出来了 你是怎么看?(图集)
2020-01-03

气血,中医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存﹐以营养脏器组织﹐维持生命活动。现代很多人都是气虚、血虚,又或者是气血两虚。有人会说,气血亏虚,吃点补气血的不就好了吗? 如果事情就这么简单的话,那就不...

血管堵了别害怕 多吃这种菜 排净体内垃圾 补气血 越吃越健康(组图)
2019-12-24

在我国,食疗是很有历史的一种养生健康方法。很多的现代人都喜欢天天大鱼大肉,喜欢吃高油辛辣的刺激食物,长此以往,我们的体内就积累了许多“毒素”,不及时清理会危害我们的身体健康。下面这这道菜对我们的血管疏通有很大的帮助,它是谁呢?我们一起了解下...

心乱了 病就来了!看懂这一点 才知道什么是养生的最高境界(组图)
2019-12-18

养生的最高境界是养心。 是一切生物中构造最完美的灵体,健康的身体是本自具足的。 人健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起辅助作用。 一、心,是健康的根本 健康...

长期不感冒不等于身体好!感冒的真相 99%的人都不知道(组图)
2019-12-16

感冒是最常见的疾病之一,但人们对它的了解并非我们想象的那么透彻。许多人因长年不感冒而自豪,认为自己身体好;而另一类经常感冒的人又常在苦恼担忧。 那到底长期不感冒是不是等于身体好呢? 1 很多人没有能力感冒 大部分完全...

身体出现这6个症状 是经络不通了!老中医简单6招 疏经通络活气血(组图)
2019-12-15

有时候身体的某个部位会出现冷或是热的感觉,这种情况很有可能是经络不通的表现。经络不通会给身体带来一定的影响,那么经络不通的表现有哪些? 中医讲「通则不痛,痛则不通」,如果我们的经络不通,就会出现一系列的病痛表现,并且即使你再补也没有大...

究竟是谁偷走了我们的气血!(组图)
2019-11-15

《黄帝内经》中说,“人之所有者,血与气耳。”气血才是生命的根本,其他的东西都是围绕着气血而运行的。” 气虚血虚是现代人的通病,不仅是女性常见的问题,现在不少男人也出现气血不足的情况。 1 谁偷走了我们的气血 ...