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煮红豆时加“两物”,堪称“吸脂王”,排宿便,体重悄悄就轻了(图集)
2022-03-18

春天是排毒排湿的最佳时候,尤其是女性朋友,湿气是最危害身体健康的,最容易引起的就是肥胖,其实很多人都觉得长胖了是因为吃的太多不忌口,其实还有一部分的原因是因为体内的时期太重了,这样也是会引起肥胖的。今天就给大家推荐一种去湿气很有效果的一种汤,就是红豆陈皮莲...

绿豆和它是“最佳组合”,清毒素,排宿便,口臭便秘都改善了(组图)
2022-03-08

今天给大家推荐一道营养滋补的汤品,春天天气干燥,心火,肝火都是很旺盛,所以这个时候一定要注意饮食,多吃一些去火的食材,绿豆就是一种很好的食材,身边有很多人经常会感觉烦躁,明明很疲惫,但是晚上就是无法入眠,睁眼到天亮,如此反复,免疫力降低了,身体也就越来越差...

俗语“男怕柿子,女怕梨”,究竟暗示什么?一文告诉你(组图)
2021-12-29

民间文学中有许多俗语是代代相传的俗语,并非无话可谈,肯定有其道理,这些俗语通俗易懂,也能给人们带来很大的养生价值。相信每个人都听过一句俗语男怕柿子,女怕梨。许多人莫名其妙,但对于这句话的警告,许多人开始不敢吃这两种食物,那么,这句俗语到底意味着什么呢?有一...

养心、舒肝、健脾、润肺、藏肾,最有效的方法都在这里!
2021-11-18

一、养心1、踏豆按摩可安心:将绿豆500克用铁锅以文火炒热后倒入盆中,双脚洗净擦干后踩踏绿豆,边踩边揉。每天睡前1小时做30分钟左右,可强心安神;2、按压肚脐安抚心绪:肚脐有神阙穴,每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟,可敛心静气,安然入睡;3、枸杞枣仁茶养心...

秋天“润肺第一补”,和鸡蛋是绝配!常吃远离咳嗽、失眠,懂行的都在抓紧吃(组图)
2021-10-18

秋季干燥,最易伤肺,很多人都出现了口干、咳嗽等症状,吃一些润肺养阴的食物很有必要。眼下正是吃百合的好时机,它不仅能保养肺部,对秋季很多小毛病都能起到一定的缓解作用。秋季润肺第一补中医认为,百合入肺、心、胃经,可以养阴润肺、清心安神,是药食同源的养生佳品。0...

俗语说:“1个柿子10副药”,是啥意思?听听医生怎么说(组图)
2021-10-13

导语:立秋之后不知道大家有没有吃过柿子呢?小编说的柿子可不是西红柿,而是可以制作成柿饼的柿子。柿子被称为果中圣品,含有丰富的果胶,是一种水溶性的膳食纤维,可以缓解便秘问题,有润肠通便的功效。老人们常说一个:1个柿子10副药,可见吃柿子对人体有很多好处,那么...

你常“卡痰”吗?吃这些化痰效果惊人(组图)
2021-10-04

天气变化剧烈,湿冷的空气常让人想咳嗽,原来是痰卡在喉咙,怎么咳就是咳不出来,十分困扰。这是因为痰太黏了,所以不管怎么咳,痰就是死赖著不出来。这种卡痰的情形,可以吃什么食物化解呢?卡痰,在中医理论就是“肺阴虚”,而此时气管黏膜已干燥,且机能正在衰退。牙科赵哲...

5个字概括中医养生的精华!学起来~(组图)
2021-09-21

养生在中医看来比治病更为重要,在《黄帝内经》中提到上工治未病,不治已病,此之谓也,所以在中医看来未病预防比生病再求医更为重要。那么自古以来中医们又是如何进行养生的呢?带着这个问题我们一同来了解中医的养生方法,为什么这些养生方法有效果。5字养生诀其实是对中医...

女人要常喝这道银耳羹,止咳又润肺,每天来一碗,滋补还去火(图集)
2021-08-27

减肥期间也是可以吃甜水的,今天去超市买了些马蹄,本来想直接吃,看到家里还有银耳,就顺手煮了银耳汤。银耳汤有什么功效和作用呢,银耳作为一种食品,有很好的保健作用,做成汤类它更适合,我们这个人体的吸收运用。所以我建议吃银耳的话还是要用煮的来做,你想要的效果会更...

入秋了,遇到这花别不懂吃,隔三差五煲一锅,鲜甜回甘,润肺去燥(组图)
2021-08-19

时间过得好快啊,酷热的天气里迎来了秋天,伴随着一丝丝的干燥,皮肤很容易缺水,喉咙也容易上火不舒服了,为了让身体适应秋季可能出现的秋燥问题,饮食上要多喝些汤汤水水是非常有必要的。今天教大家煲个霸王花汤,此时喝上一碗香甜绵滑的霸王花汤,润肺降噪、清热解暑,再适...

立秋养生先养肺,吃这些东西润肺去燥!6种常见疾病教你预防(组图)
2021-08-11

示意图/ingimage立秋,是二十四节气之一,今年的立秋在8月7日。身为秋天的第一个节气,意味着炎热的夏天即将过去,秋季即将来临。刚入秋季气候干燥,夜晚虽然凉爽,但白天气温仍较高,所以也有秋老虎之说,在“阳消阴长”的过渡阶段,应特别注意调养秋燥症状、预防...

一勺猪油等于五副药?吃猪油是养生还是致癌?不敢吃的人看看吧(组图)
2021-07-21

猪油会致癌,长期食用还会引发各种疾病!小周想吃猪油拌饭很久了,自从小时候吃过一次后,他就迷恋上了猪油的香气,一想到就能吞口水。但是最近无论小周如何请求妈妈做猪油拌饭,妈妈都不肯熬猪油了,因为听说,猪油会致癌。电视上的专家就是这样说的,猪油经过高温会产生致癌...

“祛湿三宝”家家有,煮水喝清除湿气,还能润肺补肾!可惜都被你扔了(组图)
2021-06-10

夏季雨水增多,又因为天气炎热而贪凉,湿气容易加重。而专家告诉我们,肺脾肾都是管水道的重要脏器,湿气和这上中下三焦都有关系,而且会有不同的症状表现。针对较轻程度的湿气,我们家中的厨房里就有祛湿三宝,都是常见的食材,可惜常被当垃圾扔掉!到底是什么呢?湿困上焦—...

肺不好,多吃三果,常饮三茶,勤动三处,做好三事,养好肺少遭罪(组图)
2021-05-17

良好的肺功能,是长寿的基石。然而,40岁左右,肺部机能开始明显出现衰老。此时,要格外注意养护肺部健康,尤其是经常吸烟的人。肺不好,多吃三果,常饮三茶,勤动三处,做好三事,养好肺少遭罪多吃三果一、柑橘柑橘味甘酸,可生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿。用其榨汁或蜜煎...

补肾润肺,阴阳双补的中医经典方(组图)
2021-04-23

黄连阿胶鸡子黄汤,出自《伤寒论》主治阴虚所致的口干舌燥、心烦失眠等症,适合五心烦热、烦躁、易怒、失眠等表现比较多的更年期女性。药组:黄连、黄芩、芍药、阿胶、鸡子黄。黄连阿胶鸡子黄汤中,黄连和黄芩可以清心火,而阿胶具有滋肾阴的作用。专家说,方中黄连泻心火,黄...

猪油是“养”血管,还是“伤”血管?今天终于知道了,请转告家人(图集)
2021-04-16

现在已经很少有家庭在使用猪油了,大部分的家庭会直接在超市里购买植物油。动物油当中含有大量的饱和脂肪酸以及胆固醇,如果摄入过多的饱和脂肪酸会影响到血脂水平,而且还可能会引发肥胖三高等等问题。植物油当中含有丰富的亚油酸,亚麻酸和花生四烯酸等等不饱和脂肪酸能够帮...

黄芪麦冬瘦肉汤:补气养血,润肺,滋补肝肾、强壮身体的作用(组图)
2021-03-24

黄芪和麦冬没有配伍冲突,两者一起泡还能增强药效。黄芪和麦冬含有维生素、氨基酸等物质,可为人体补充营养,黄芪能够增强白细胞的数量,对于预防疾病有一定功效,麦冬滋阴润肺。两者一起泡水喝可以保肝益肺,增强免疫力。另外,麦冬有养肺生津、润肺清心的功效,还能除烦安神...

肺不好,多吃三果,常饮三茶,勤动三处,做好三事,养好肺少遭罪(组图)
2021-03-15

良好的肺功能,是长寿的基石。然而,40岁左右,肺部机能开始明显出现衰老。此时,要格外注意养护肺部健康,尤其是经常吸烟的人。肺不好,多吃三果,常饮三茶,勤动三处,做好三事,养好肺少遭罪多吃三果一、柑橘柑橘味甘酸,可生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿。用其榨汁或蜜煎...