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秋冬多喝罗汉果茶,不仅能润肺止咳,还有这些功效,不妨了解一下

罗汉果是一味中药,是植物罗汉果的干燥果实。在日常生活中,有不少人会用罗汉果泡水喝,口感清甜对人体有着诸多功效。很多人想知道,罗汉果泡水到底有哪些功效与作用呢?

一、止咳润肺

罗汉果含有多种的营养成分,比如说维生素c以及多种氨基酸、果糖。

除此之外,罗汉果中含有的D-甘露醇能够起到止咳化痰以及润肺的效果,对于经常咳嗽,或者是患有支气管哮喘的人群来说,可以每天用罗汉果泡水喝,有着化痰止咳以及润肺清肺的效果。

二、生津清热

罗汉果中所含有的十多种氨基酸以及果糖、维生素c、微量元素等物质非常的高,有着生津止咳、清热解暑以及清凉功效。

如果患有咽喉炎或者是肺热,以及扁桃体炎的时候,那么可以用罗汉果泡水喝,能够起到清凉与清热,并生津止渴缓解症状的效果。

三、润肠通便

罗汉果对人体的肠道有着双向调节的作用,而且罗汉果能够起到泻火、清热以及润燥的功效。

所以对于经常便秘的人群来说,就可以适当的使用罗汉果泡水饮用,有着润肠通便、清热泻火的效果。尤其是对于肺热肠燥便秘患者来说,效果会更好一些。

由此可见,罗汉果有着止咳,润肺、清热、生津以及润肠通便等功效,而且罗汉果所含有的黄酮类化合物,对于冠心病、肥胖症、高血压以及血管硬化等疾病有着很好的防治作用。

不过罗汉果的功效虽多,但是罗汉果口感较甜,所以很多糖尿病患者不敢饮用罗汉果泡水。那么,糖尿病人可以喝罗汉果水吗?

罗汉果中富含维生素c,以及黄酮类化合物、氨基酸等微量元素,这些营养元素能够起到辅助降血糖的效果。

而罗汉果口感非常清甜的原因,是因为罗汉果当中含有比蔗糖甜300倍的甜味素,这种成分并不会直接导致血糖升高,所以对于糖尿病患者来说,可以适当的饮用一些罗汉果水。

但是,罗汉果中含有大量的果糖成分,果糖有着一定的热量,虽然不会使血糖快速升高,但在进入体内之后,会被身体代谢分解,这样就会对血糖形成一定的影响。

所以说,糖尿病患者如果想饮用罗汉果水,那么首先应咨询医生,然后根据自己的血糖值情况,再选择适当的饮用一些罗汉果水,但一定不可过量。

综上所述,罗汉果对于止咳化痰、清肺清热、生津润肠,都有着较大的功效。

而对于糖尿病患者来说,在血糖值比较稳定的情况下,可以适当的饮用一些罗汉果水,但是绝对不可过量。

如果血糖值上升需立即停止饮用,否则罗汉果中的大量果糖成分被身体内分解后,会对患者的血糖只有些许的影响。

责任编辑: 宋云  来源:医说健康 转载请注明作者、出处並保持完整。

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