首页 > 热门标签 > 清淡饮食

“清淡饮食”到底指的是什么?原来这才是医生的本意,别理解错了(组图)
2024-03-08

在现代社会,人们常常追求清淡饮食,可你真的做到了吗?或者你一直以来都做错了,看看正确答案。你认为的清淡饮食是什么?可能多数人觉得清淡饮食,只是常见的大白粥搭配咸菜,又或者是只吃素不吃肉的方式,其实不然,对于医生口中的清淡饮食,是需要大家合理安排每日饮食。这里有一个大前提,即为饮食...

高血压从160到130,降下来再也没升高过,她是怎么做到的?(组图)
2024-02-15

高血压曾经被认为是老年人的常见病,但是近年来,越来越多的年轻人也患上了高血压。这说明高血压和我们的生活方式有很大的关系,除了遗传因素,一些不健康的生活习惯,也会让血压升高。张大姐今年65岁,平时身体挺好的,就是体重有点超标。但是,最近一段时间,总觉得头晕没劲,就去社区测了一下血压...

降低血脂在于生活习惯,做好4件事,多吃2种食物,远离慢性疾病(组图)
2024-01-07

对于大部分中老年人来说,三高大概是他们最为头疼的问题。它们虽然本身的危害不大,但是引发的其他疾病却会身体带来很大的影响。高血脂就是人们常见的慢性病之一,它主要引发的就是心脑血管疾病。如果一直不能降低,甚至会对生命造成威胁。而降低血脂主要在于生活习惯,这2种食物是降血脂中的佼佼者,...

老年人控制饮食,不要过于严格,清淡饮食不等同于健康(组图)
2023-10-02

一位老年朋友和华子说,前段时间感觉身体不舒服,每天的精神很差,也没什么胃口,身上没有力气,总是想睡觉。他以为自己的脑袋里出了什么毛病,结果去医院检查之后,诊断为低钠血症,原因是清淡饮食过了度。华子说,很多老年人为了健康而进行清淡饮食,但过于严格的饮食控制,会使身体的营养失衡,反而...

血压高,先控制“心率”?如果心跳不低于这个范围,不用担心(图集)
2023-09-24

根据相关数据统计显示在最近15年以来,全球每年大约有770万到1,060万人,会由于高血压这种疾病而死亡。高血压这种问题若是不尽快进行诊断和治疗的话,会给身体带来非常大的危害和麻烦。有相关研究发现,高血压患者的平均寿命很有可能会因为此类疾病而缩短将近20年的时间,因为高血压会容易...

瘦人得脂肪肝,或与这2个原因有关,坚持2个饮食习惯或能改善(图集)
2023-06-21

每年健康体检的时候,有很多人都会被检查出脂肪肝。而大部分人都是因为肥胖所以才导致的脂肪肝,但是还有一部分人不胖,却也被检查出脂肪肝。虽然肥胖跟脂肪肝的发病率有很直接的联系,但是,并不是瘦子就一定不会得脂肪肝。根据统计,全球100个人中就有20个人患有脂肪肝,所以脂肪肝的患病概率还...

吃盐多伤心脏,5种减盐方法拯救你(图集)
2023-05-31

食盐是我们生活中不可或缺的一味调味料。食盐的主要成分是钠,摄入过多的钠或者食盐会增加高血压、脑卒中和胃癌的发生风险,还会增加全因死亡率的风险。而血压又与心脏的收缩和舒张息息相关,血压过高或者过低都可能会对心脏产生危害,从而引发多种心血管疾病。因此,保护心脏健康,需要从日常生活中注...

血压总降不下来?提醒高血压病人:做好这3件事,血压会平稳下降(图集)
2023-05-31

高血压的主要症状为指人体收缩压或舒张压增高,分为原发性高血压和继发性高血压,患者会出现头痛头晕、疲劳心悸等症状,是引起的心脑血管疾病的第一杀手。患者需要每天服用降压药进控制血压,大多数患者服药之后血压会下降到正常范围值,但也有很多患者,总是出现血压持续降不下去的情况,这是怎么回事...

血压、血糖、血脂、尿酸“对照表”,不同年龄全有!别再不当回事(图集)
2023-05-17

老李今年54岁,年过半百的他身体一日不如一日,家里人都劝他应该改改原来错误的生活方式,尽可能的延长自己的寿命,提高生活质量。虽然老李表面上答应的好好的,实际上只是敷衍了事,该做什么还做什么,像原来抽烟、喝酒这些习惯一个都没有改,平日里在饮食上也毫不在意。儿女们实在担心老李的身体,...

研究发现寿命与体重也有关系:50、60、70岁,体重多少算达标?(组图)
2023-04-12

一个人的寿命长短,除了受社会经济、医疗水平等制约以外,还和基因遗传、个人体质、生活条件等因素密切相关,所以个体的寿命时长才会相差悬殊。近期有研究发现,我们的寿命和体重之间也有一定的关系!那么,为何这样说?步入中老年后,50、60、70岁,体重分别多少算达标?不妨一起来了解下!研究...

吃太清淡了可不好,最新研究:口重的人,可能活更长?答案来了(图集)
2023-04-08

小张今年28岁,他的工作离家很近也就需要一小时。他一般每个周末一有空就坐高铁回家看父母,每次都会回家品尝妈妈的拿手菜。小张爸爸特别热情地介绍了一道新学的菜。孩子,过来尝尝这煮肉片。最近在手机上看小视频学的。看着应该还不错。小张,放下手里的事情,准备吃饭,在爸爸的热情推荐下,尝了一...