有皮肤科医生说明了洗脸应该用何种温度的水。图为一名女子在洗脸。（Shutterstock）洗脸可以维持脸部的清洁，给人良好的印象，所以很重要。有些人习惯用热水洗脸，也有人用冷水。当然，也有人用温水。那么，应该用何种温度的水来洗脸，对皮肤会比较好呢？现在来看看皮肤科医生怎么说。据《...

我们时常会在烹饪时遇到这样的尴尬情况：食材都已准备妥当，唯独冰箱里的冻肉还顽固地保持着冰冻状态。面对一块冻得硬邦邦的猪肉，许多人可能会感到手足无措，不知从何下手。今天，就让我来为大家介绍一个快速解冻猪肉的小妙招，既高效又安全，避免使用开水导致肉质受损。首先，将那块冻得结结实实的猪...

吃莲子有助于降火、养心安神。（本报资料照片）炎热天气让人感到烦躁不安，而暑气也使身体大量流汗。康华中医诊所院长张家蓓说，气温动辄摄氏35度(华氏95度)以上，体温也跟着上升，进进出出冷气房，体温恒定机制一时调节不过来。张家蓓说，体温处于摄氏37.5-37.8度(华氏99.5度-1...

导读：每年夏秋两季，因为气候炎热，不少人食欲都会变差，而长时间食欲差，身体的免疫力会降低，对身体不利，所以在日常饮食中，我建议大家多吃一些高蛋白食物，因为高蛋白食物不仅可以为身体提供充足能量，而且还能增强免疫力。比如在夏天，我最建议大家隔三差五吃一次虾，因为虾肉是高蛋白低脂肪的食...

过年买年货，好吃耐储存的干货是必买的，比如木耳、粉条、腐竹等，营养丰富，做法多样，不管是炒着吃还是炖着吃，都非常受欢迎。腐竹是我比较喜欢的一种干货，含有45~50%的蛋白质，是补蛋白的好食材，建议老人和孩子多吃。同时腐竹还含有糖、钙、磷、铁以及硫胺素、核黄素和尼克酸等人体所需的营...

家用电饭煲电饭煲可煮可蒸可炖可保温，一直是厨房的实力担当。可如果清洗不当，就会影响电饭煲寿命。大家习惯的先泡后洗，可能很伤胆！究竟是怎么回事？温柔相待，洁净内胆用钢丝球刷洗？千万不要，这样会破坏内胆的不粘层，导致粘锅！正确的操作方式是，先用热水浸泡一会儿，再用柔软的海绵清洗。内锅...

木耳是一种营养很高的食材，价格便宜，受到很多人的喜爱。木耳含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、磷、膳食纤维等，能促进生长发育，提高免疫力，对身体有很多好处。春天来了，正是孩子长身体的时候，家长可以多给孩子吃些木耳，补充钙铁磷，促进长高。也许你还不知道，每百克木耳含有375毫克钙，是...

随着生活水平的不断提升，对于身体保养，绝大多数人都十分重视，而在此过程中，早晨起床后及时喝一杯水一直是大众最为熟知的养生小妙招之一。不过很多人不知道的是，其实关于早晨起床后喝水是有很多重要事项需要及时关注的，否则一旦因喝水不当而导致身体健康大幅受损，反而是非常得不偿失的。那想要保...

冰箱结冰太厚不要随便用其他工具铲！其实，我们只需要一个塑料瓶就可以轻松搞定，几分钟时间冰块立马去除，方法真是太棒了。冰箱在使用一段时间后，内部会形成一层厚厚的冰，如果不及时清理，会导致冰箱耗电量增加，同时也会减小食品的存储空间。那么我们该如何有效地清除这些冰呢？常见的方法有两种，...

多喝水是我们一直反复强调的事情。无论哪个年龄段的人，每天都要给身体补充适当的水分，因为缺水对身体的影响也很大。水分在体内的比例很大，血液循环离不开水分的参与。如果体内缺水，血液浓度会增加，血液循环也会受阻。而人体的许多脏器功能都需要水分，尤其是老年人，记得多喝水，然后延缓衰老，更...

Lisa Weigert/ EyeEmGetty Images相信每个人都有这样的经验，手滑不小心把毛衣拿去洗衣机洗，或是误丢进烘衣机烘干，拿出来后发现硬生生小了好几吋，领围紧到头都塞不进，欲哭无泪！先别急着把缩水的针织衫打入冷宫，只要简单五步骤，就有机会...

人可以三天不吃饭，但三天不喝水可能会危及生命。虽然有点夸张，但足以证明充足的水分对人体的重要性。人体70%是水，能更好的维持新陈代谢。有人质疑我平时不喜欢喝水，现在生活还是很好的。事实上，你可以问自己：日常饮食中有水果、饮料、汤粥和蔬菜吗？这种日常活动实际...

腐竹是我们平常经常吃的一种食物，它是非常传统的一个豆制品，不管用来炒菜还是用来凉拌，都有着非常浓郁的香味，让很多人都感到特别的喜欢。除了味道比较鲜美之外，它含有的营养成分也是非常多的，有很多种矿物质能够对我们身体有不错的效果，更能够起到补充钙质的作用，但是...

相信不少人早上起床后有喝一杯水的习惯，有人说可以排毒养颜，也有人说，一起床就喝水等于在喝细菌。究竟哪种做法是正确的呢？一、起床喝一杯水，等于喝细菌？早上起床后，先刷牙，还是先喝水？有的人认为，早上起床后不刷牙就喝水，会把口腔里的细菌喝进肚子里。确实，我们的...

水是生命之源，水可以参与新陈代谢，排除体内的毒素和代谢废物，还能帮助即使血液起到润肠通便的效果，预防心脑血管疾病等。如果身体内缺乏水分，可能会带来一些负面影响，所以平时要养成多喝水的好习惯，尤其是早上起床之后喝一杯水，对身体能带来很多好处。可能有人对此提出...

近日，有专家提醒：为了健康，建议每天保证1.5升以上饮水量，0卡0糖饮料也别多喝。多喝水这句话，在我们的日常生活中可没少听到，诸如：生病了多喝水、皮肤不好了多喝水、心情不好了也可以多喝水……那么问题来了！多喝水，会喝水，每天要喝多少水呢？01起床之后喝杯水...

有境外游经验的朋友应该知道，想在国外要到一杯热水有多难：网友A：第一次去欧洲是深秋，同行的朋友还带了电热水壶，也的确派上用场了，就是背在箱子里好辛苦。路上在瑞士吃饭，却没有热水泡面，更别提找烧水的地方了。网友B：去年十一月去俄罗斯旅游，确实领略了一番异国的...