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天热吃冰更热 中医促多喝常温水 4食材补气除湿(图)
2024-07-03

吃莲子有助于降火、养心安神。(本报资料照片)炎热天气让人感到烦躁不安,而暑气也使身体大量流汗。康华中医诊所院长张家蓓说,气温动辄摄氏35度(华氏95度)以上,体温也跟着上升,进进出出冷气房,体温恒定机制一时调节不过来。张家蓓说,体温处于摄氏37.5-37.8度(华氏99.5度-1...

做水煮虾时,很多人用错了“水”!难怪虾肉又老又柴,腥味重(组图)
2024-05-22

导读:每年夏秋两季,因为气候炎热,不少人食欲都会变差,而长时间食欲差,身体的免疫力会降低,对身体不利,所以在日常饮食中,我建议大家多吃一些高蛋白食物,因为高蛋白食物不仅可以为身体提供充足能量,而且还能增强免疫力。比如在夏天,我最建议大家隔三差五吃一次虾,因为虾肉是高蛋白低脂肪的食...

泡腐竹,记住别用清水泡,大厨教你正确做法,泡得又快又软无硬芯(组图)
2024-05-16

过年买年货,好吃耐储存的干货是必买的,比如木耳、粉条、腐竹等,营养丰富,做法多样,不管是炒着吃还是炖着吃,都非常受欢迎。腐竹是我比较喜欢的一种干货,含有45~50%的蛋白质,是补蛋白的好食材,建议老人和孩子多吃。同时腐竹还含有糖、钙、磷、铁以及硫胺素、核黄素和尼克酸等人体所需的营...

电饭煲怎么洗?用水浸泡竟是80%人都会犯的错(组图)
2024-05-12

家用电饭煲电饭煲可煮可蒸可炖可保温,一直是厨房的实力担当。可如果清洗不当,就会影响电饭煲寿命。大家习惯的先泡后洗,可能很伤胆!究竟是怎么回事?温柔相待,洁净内胆用钢丝球刷洗?千万不要,这样会破坏内胆的不粘层,导致粘锅!正确的操作方式是,先用热水浸泡一会儿,再用柔软的海绵清洗。内锅...

木耳切记不要用清水泡,巧用3样料,3分钟泡发,又大又干净还爽脆 (图集)
2024-03-16

木耳是一种营养很高的食材,价格便宜,受到很多人的喜爱。木耳含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、磷、膳食纤维等,能促进生长发育,提高免疫力,对身体有很多好处。春天来了,正是孩子长身体的时候,家长可以多给孩子吃些木耳,补充钙铁磷,促进长高。也许你还不知道,每百克木耳含有375毫克钙,是...

想要健康养生,晨起后的第一杯水需牢记这4点,否则得不偿失!(组图)
2023-11-15

随着生活水平的不断提升,对于身体保养,绝大多数人都十分重视,而在此过程中,早晨起床后及时喝一杯水一直是大众最为熟知的养生小妙招之一。不过很多人不知道的是,其实关于早晨起床后喝水是有很多重要事项需要及时关注的,否则一旦因喝水不当而导致身体健康大幅受损,反而是非常得不偿失的。那想要保...

冰箱结冰太厚不要铲!只需一个塑料瓶就搞定,3分钟冰块立马去除(组图)
2023-09-12

冰箱结冰太厚不要随便用其他工具铲!其实,我们只需要一个塑料瓶就可以轻松搞定,几分钟时间冰块立马去除,方法真是太棒了。冰箱在使用一段时间后,内部会形成一层厚厚的冰,如果不及时清理,会导致冰箱耗电量增加,同时也会减小食品的存储空间。那么我们该如何有效地清除这些冰呢?常见的方法有两种,...

早晨起来后喝一杯温水,等于在喝细菌?其实,或许很多人想错了(组图)
2022-06-12

多喝水是我们一直反复强调的事情。无论哪个年龄段的人,每天都要给身体补充适当的水分,因为缺水对身体的影响也很大。水分在体内的比例很大,血液循环离不开水分的参与。如果体内缺水,血液浓度会增加,血液循环也会受阻。而人体的许多脏器功能都需要水分,尤其是老年人,记得多喝水,然后延缓衰老,更...

毛衣缩水怎么办?超神奇针织回春术 只需要简单五步骤!(组图)
2022-01-23

Lisa Weigert/ EyeEmGetty Images相信每个人都有这样的经验,手滑不小心把毛衣拿去洗衣机洗,或是误丢进烘衣机烘干,拿出来后发现硬生生小了好几吋,领围紧到头都塞不进,欲哭无泪!先别急着把缩水的针织衫打入冷宫,只要简单五步骤,就有机会...

晨起喝一杯水,相当于“喝细菌”吗?多数人不了解,医生讲解答案(组图)
2021-12-09

人可以三天不吃饭,但三天不喝水可能会危及生命。虽然有点夸张,但足以证明充足的水分对人体的重要性。人体70%是水,能更好的维持新陈代谢。有人质疑我平时不喜欢喝水,现在生活还是很好的。事实上,你可以问自己:日常饮食中有水果、饮料、汤粥和蔬菜吗?这种日常活动实际...

腐竹怎么泡都“夹生”,加入“一物”,又快又软(组图)
2021-11-10

腐竹是我们平常经常吃的一种食物,它是非常传统的一个豆制品,不管用来炒菜还是用来凉拌,都有着非常浓郁的香味,让很多人都感到特别的喜欢。除了味道比较鲜美之外,它含有的营养成分也是非常多的,有很多种矿物质能够对我们身体有不错的效果,更能够起到补充钙质的作用,但是...

晨起第一杯水,很多人没喝对!喝错有害健康,一文告诉你怎幺喝(组图)
2021-10-18

相信不少人早上起床后有喝一杯水的习惯,有人说可以排毒养颜,也有人说,一起床就喝水等于在喝细菌。究竟哪种做法是正确的呢?一、起床喝一杯水,等于喝细菌?早上起床后,先刷牙,还是先喝水?有的人认为,早上起床后不刷牙就喝水,会把口腔里的细菌喝进肚子里。确实,我们的...

晨起后喝一杯温水,等于喝细菌?或许很多人不了解,给你科普(组图)
2021-10-03

水是生命之源,水可以参与新陈代谢,排除体内的毒素和代谢废物,还能帮助即使血液起到润肠通便的效果,预防心脑血管疾病等。如果身体内缺乏水分,可能会带来一些负面影响,所以平时要养成多喝水的好习惯,尤其是早上起床之后喝一杯水,对身体能带来很多好处。可能有人对此提出...

多喝水不如会喝水,早知早受益(组图)
2021-05-30

近日,有专家提醒:为了健康,建议每天保证1.5升以上饮水量,0卡0糖饮料也别多喝。多喝水这句话,在我们的日常生活中可没少听到,诸如:生病了多喝水、皮肤不好了多喝水、心情不好了也可以多喝水……那么问题来了!多喝水,会喝水,每天要喝多少水呢?01起床之后喝杯水...

外国人四季喝冷水,为啥中国人离不开热水?了解原因后才知差距(组图)
2021-02-17

有境外游经验的朋友应该知道,想在国外要到一杯热水有多难:网友A:第一次去欧洲是深秋,同行的朋友还带了电热水壶,也的确派上用场了,就是背在箱子里好辛苦。路上在瑞士吃饭,却没有热水泡面,更别提找烧水的地方了。网友B:去年十一月去俄罗斯旅游,确实领略了一番异国的...

你喜欢喝柠檬水吗?那你知道用柠檬泡水 到底是用沸水还是冷水呢(图集)
2020-09-03

柠檬在很多人的印象里,就是把它切成两瓣,然后把柠檬汁挤到各种食材上,因为它能对食物起到增香和保鲜的作用。还有一种最常见的吃法,就是用它来泡水喝。喝柠檬水一定要用温水,因为冷水无味,沸水发苦。但需要注意的是,吃海鲜的时候别喝柠檬水,因为大部分海产品中含有丰富...