衰老是正常的生理变化，但是确实就有人却比同龄人老得快衰老的原因有很多：生活不规律、工作压力大、饮食不健康，今天我们主要来说说饮食。都说岁月是把杀猪刀，但催人老的不止是时光，还有很多青春克星，而你最爱吃的美食，说不定就是其中最利的一把刀。部分人平时没有掌握正...

相信大家多听过这样一句话，想要吃的香，牙齿一定要好。通过这句话可以知道牙齿的重要性，有一个坚固整齐的牙齿，不仅可以想吃什么就吃什么，还可以帮助提高颜值。但是很多人在日常的时候并不怎么注意自己牙齿的保护，导致牙齿在年纪轻轻的时候，就受到了损伤。因此为了保护牙...

笔者曾经不知道哪里看到这样一首打油诗屁乃腹中之气，哪有不放之理。放者欢天喜地，闻着垂头丧气。说句实话，放屁是人的一种正常的生理反应，但是确实让人挺尴尬的，更尴尬的是还不得不放。笔者最近在网上看到很多专家指出经常放屁是肝脏不好的征兆，可能是肝脏在求救，还指出...

拥有一个健康和亮白的牙齿，是很多人的追求，因为这不但会给别人比较整洁干净的外在印象，同时也能够让自己更加的有自信地同别人交流。但是在现实生活当中，你会发现有很多朋友的牙齿是发黄的，而且在日常生活当中，无论怎么清洁都没有办法去达到美白的效果，这是由什么因素导...

你喜欢在正餐间吃甜食点心解馋吗？但这个习惯却容易让血液持续处在高血糖状态，而引发未来容易骨质疏松、心肌梗塞、白内障、阿兹海默症等一连串健康问题；而市面上常见的几种糖里，有两种对健康的危害更大。持续高血糖易与蛋白质作用而产生AGEs毒素中医认为，甜食是可以恢...

流言：不开心了就吃份甜食，或者喝瓶甜饮料，因为甜味会给人带来快乐。真相：不开心了就吃份甜食，或者喝瓶甜饮料——很多人对此信以为真，理由是，虽然甜味可能增肥，但却给人带来快乐。可惜事实并非如此。甜味给人带来短暂的愉快之后，很快会让人重新归于沮丧和抑郁的状态。...

通常有想吃东西的欲望，是身体的正常运作！但有的时候，会没来由地，突然很想吃某些特定的食物，吃了之后，身体会感到比较舒服或是平静。当产生这种不明口腹之欲时，就有可能是身体发出求救讯号，而非偶然！TVBS《健康2.0》节目主持人郑凯云，特别邀请预防医学专家洛桑...

当然，减肥这件事就和谈恋爱一样，道理都懂，就是做不好。很多人都在吐槽，为什么小肚腩总是减不掉？为什么我又胖了3斤？其实，是你的出发点错了。减肥的目的根本不是重回XX斤，气死前男友，而是要回归到科学的生活方式，让身体恢复健康的状态。习惯好了，体重自然会下降。...

甜点、糖果等甜食能带给人愉悦感，但摄入过多会增加肥胖、龋齿、慢性疾病的患病风险。《中国居民膳食指南(2016)》推荐每人每天添加糖摄入量不超过50克，最好控制在25克以下。但不少人误认为糖是碳水化合物，开始减少主食，甚至戒主食，这是错误的。主食、蔬果中的糖...

一说起吃晚餐，我们听到的最多的说法是，晚餐要吃少，可是说晚餐和寿命长短有关，甚至决定你的寿命，可能很多人会大惑不解：一日三餐中凭什么单单会是晚餐决定我们的寿命？因为我们知道早上是我们身体组织和器官开始运行的时候，此时要吃好，是为了给身体提供一天充足的能量，...

网络中关于高血压的文章有很多，关于概念就不赘述了，血压多少就算高，随便都可以搜得到。我们来说一些有趣的。大家都知道高血压与饮食有很大关系，高油高盐高糖对身体造成什么样的影响也不需要反复科普，但是很多人尤其是中年男人明明已经发福为什么还要吃？为什么有一些很瘦...

害怕自己会罹患失智症吗？那就从饮食上去做改变吧！最近有1项新的研究表示，如果3餐饮食中，大多包含加工肉类、淀粉类和含糖的零食等食物，罹患失智症的风险就会比较高，研究刊登在《神经病学杂志》（Neurology）。法国Bordeaux大学流行病学首席研究员Ce...

来自日本福冈的工藤孝文医师发现，来减重门诊问诊的人，都会说是自己「运动不足」或「原本就是肥胖体质」。不过，这是重大的错误想法，那只是藉口而已。遭遇饥荒的人，有肥胖的吗？所以会变胖，其实很单纯，就是因为进食过量而已。减肥必知！睡饱、甜食吃对时间，养成这15个...

我一个星期都吃不到半斤肉，为什么还是越长越胖呢？关于长胖，很多人都认为爱吃肉是罪魁祸首。实际上，相对于以下这四个饮食恶习，爱吃肉根本就不算啥。1、爱喝浓汤一到冬天，无论南方人还是北方人，各种汤就开始摆上了桌，羊肉汤、骨头汤、滋补鸡汤等。妈妈们相信喝汤比吃肉...

青春是短暂的，留住青春，抗击衰老，是每个女人一生的事业。为此，女人们购买昂贵的保养品，服用各类补品，来延缓衰老。殊不知，自己常做的一些行为习惯，却是身体衰老的加速器。而保养品、护肤品，只能治表不治根。随着年龄的增长，这些习惯如果没有及时改正，皮肤松弛，皱纹...

身体犹如一头任劳任怨的老黄牛，每天都在辛勤工作，但它也有脾气，一旦呵护不当，触碰了他的底线，就会拉响警报。尤其是在压力和衰老两大敌人面前，我们要格外警惕，下面这些求救信号提醒你必须小心了。 1、对光线、噪音变得敏感。 人体长期处于压力中，神经高度紧张，大...

下面这个妹子叫Arielle，来自buzzfeed，是一名对糖上瘾的甜食爱好者， 对她来说，甜食就像毒品，让她欲戒不能。 说到糖，人们一般会想到饼干和蛋糕之类的甜品，但其实糖隐藏在74%的包装食品中，包括面包，意大利面酱，沙拉酱等等里面都有含糖。 这...

还是小孩子的时候，每个人都长得很可爱，但是随着时间流逝，我们慢慢长大，一切就都变了，尤其是脸：长得好看的就叫“长开了”，长得不好的就只能叫“长残了”。 就算成年了容貌基本固定，也会有很多人好像老得很快，很多人好几年了容貌没怎么变，好像还更年轻、更美了。...

爱美是每个女性的天性，谁都不希望自己光滑的脸部肌肤上过早的出现了皱纹。俄罗斯“医学论坛”新闻网盘点脸部过早出现皱纹的5种原因，帮助女性避免脸部问题，保持肌肤光滑。 5个原因让皱纹过早出现 1、经常食用含糖量过高的甜食 对各种甜食的喜爱都会导致皮肤早衰。...

网络图片 说起近视，那可是家长严防死守，绝对不希望发生在自己孩子身上的一件事，我也是隔三差五地带着儿子去眼镜店检查一下，可是身边的小眼镜还是越来越多，到底是什么原因造成的呢?最近有很多新鲜的说法：造成近视的原因可不止是用眼不卫生，还有很...