美国参议院有张“糖果桌”，外观看来和议院内其他家具没两样，但这张桌子却有着可以统一分歧党派的神秘力量：它的抽屉里塞满了甜食。

睡觉是一件很美好的事情，但是经常失眠就会破坏睡觉的美好。失眠不仅是老年人特有的症状，现在很多年轻人也会有。失眠除了让人们精神不好之外，还会对人们的身体在成很大的伤害，让人们的免疫力下降，身体上很多器官都受到损伤。造成人们失眠的原因有很多，脾胃虚弱是其中一个...

随着物质生活的丰富，很多人会在日常的食物中摄入过多的糖分。甜食会使得体重飞速增加，带来肥胖的困扰，一般人在减肥的时候，也往往从远离甜食开始。在生活中，容易造成肥胖的食物远远不止甜食，要想达到健康减肥的效果，这些食物同样也需要控制量，最好别吃得太多。一、甘蔗...

骨骼对我们的身体而言是非常重要的，毫不夸张地讲，没有骨骼，我们的身体就是一团血肉。骨骼支撑起了我们的身体，并如同杠杆一般使肌肉收缩和伸展，这才使得我们能够走路、跑步、坐和站立。骨骼还可以吸收伤害的冲击，保护我们的重要器官免受伤害，所以骨骼健康应当引起我们更...

体内血糖的高低和稳定，一直是我们日常生活中，所赖以关心的问题。血糖是否稳定，对于我们的身体健康来说是非常重要的。可以说，只有血糖稳定了，我们的体内环境才会达到一个平衡值。但是，随着我们生活水平的提高，可供我们食用的食物在不断增多。这就导致了，我们体内的血糖...

现在失眠多梦的问题严重困扰着人们的健康生活，而出现失眠多梦的现象，也是对人们的健康造成不利的影响，对多数人来说，都是比较头痛的一件事。而出现失眠多梦的情况，除了压力过大之外，与日常饮食也有着密切的联系，特别是在晚上的时候，可能很多人都是闲下时间来，在晚餐的...

夏季正是人体生湿的季节，遇到舌苔腻、胃口差、浑身沉重、大便不成形的时候，可以试试薏米马齿苋，但要注意的是一定要用炒薏米，这样才能去除生薏米的凉性，使之更具健脾化湿之力。要是没做好这一步，那等于白吃。但是祛湿喝薏米马齿苋茶而不改变不良的饮茶习惯是远远不够的。...

最近几年，糖尿病的问题严重困扰着人们的健康生活，而且逐渐趋于年轻化，这与日常饮食和作息习惯不规律，都有着密不可分的联系。而很多人普遍认为，对于糖尿病患者来说，主要是由于甜食摄入过多所导致的，确实如此，如果甜食摄入过多的话，也会造成血糖飙升的问题。但是，还有...

随着夏季的到来，各种美食盛宴再次开启，尤其是海鲜种类的丰富和低廉的价格，让每一个人都大快朵颐，但是，对痛风患者来说，看到海鲜和啤酒后却屡屡后退，似乎不加节制，痛风一定会随时到来。对每个痛风患者或养生人士来说，要知道造成痛风的原因，并不仅仅是因为吃了海鲜，喝...

夏至过后，开始真正意义上的夏天。受到高温、高湿、高气压等因素的影响，人们容易出现中暑现象。所以要注意休息，同时也要注意补充营养，尤其是要多喝水。夏季人体为何容易瘦？夏季是减肥者的乐园，一般人经历一个夏季之后都会有不同程度的变瘦，原因可以总结为5个点：原因一...

其实对于每个女性来说都非常的怕老，但是往往是越怕的事情就来得越快，因为女性随着年龄的增长身体素质要大大降低，衰老的速度也会越来越快，然而很多女性为了保持靓丽的容颜，都会选择购买各种各样名贵的化妆品或是定期去美容院做护理来延缓身体衰老的脚步，但是只能从表面上...

高血糖属于三高慢病之一，威胁着很多中老年人身体健康，严重者会转换为糖尿病。经常听到人说，高血糖以及糖尿病患者不能吃甜食，不能吃太饱，也不能饿肚子，这给很多人的生活造成了影响。今天就来普及一下与血糖有关的4个冷知识，以便于我们更好地调整饮食，也更健康。关于血...

胃酸对食物的消化和吸收起着至关重要的作用，无论胃酸过少还是胃酸过多，都会严重影响胃肠道的功能和健康。胃酸过少，会影响胃肠道的消化功能，而胃酸过多则会引发一系列的不适症状，比如反酸、灼热，不仅如此，胃酸过多还可能会导致胃溃疡或十二指肠溃疡的出现。因此当出现胃...

高脂血症是体内脂肪代谢异常，一般血浆中脂质量和质量有问题，引起慢性血管疾病。高脂血症是引起心脑血管疾病的原因之一，前期没有任何感觉，病程非常缓慢。45岁以后，是血管疾病的高发期，希望大家重视。血脂高，脸先知？1、眼睑上有黄色肿瘤血脂超过标准后，眼睑部位出现...

癌症，是全人类的医学难题。很多生活中的常见习惯，都与癌症有关，有些甚至是自己一口一口吃出来的。例如癌症最爱的7个字：烟酒咸霉烫油甜远离它们，可以降低癌症的风险。01烟：30%的癌症都与吸烟相关烟草烟雾中含有数千种有害物质，其中已被科学论证可致癌的有69种。...

肥胖是脂肪堆积的结果，所以人们认为吃多肥肉，人体容易发胖。当然，肥肉中含有的脂肪较多，吃多了自然容易发胖。但是最容易发胖的食物并非肥肉，而是甜食。三大营养素摄入过多都会转换为脂肪，最终导致身体发胖所谓三大营养素，是指蛋白质、脂肪以及碳水化合物（也叫糖类）；...

血管，被誉为生命的命脉，它负责将血液和氧气运输到身体所需的部位，19世纪以来更是被称为生命的蜡烛。人与血管同寿绝不是一句空话，血管发生堵塞时，身体局部或组织会缺血、缺氧，会影响到身体机能正常运转。生活中的饮食习惯，对我们血管的影响极大，其中高油脂、高盐分食...

最近看到网上的一个说法：经常喝咖啡，特别容易导致骨质疏松这个说法到底是真的吗？这是有一定的依据，但实际上喝咖啡导致骨质疏松并不是只要沾了咖啡就会引起骨质疏松，只有过量饮用咖啡才会有骨质疏松的风险，还有喝咖啡的这个人的年龄，比如像老年人就更容易出现这个问题。

在生活压力与日俱增的当今社会，来自工作、学业、家庭等各方各面的压力，让现代人们常常感到身心俱疲。在这种长时间的压力作用下，身体健康不断被消耗，久而久之，尽管没做什么事，身体很容易就会觉得劳累不堪。当然，虽然压力是造成这一情况的主要因素，但除此之外，饮食习惯...

一般而言，人的视力会随着年龄增长而减慢，但是随着现代社会高科技的普及，许多朋友走路看手机、进办公室看电脑、回家看电视、睡前玩iPad。视力不好的人越来越多。您视力越来越差？别着急，一旦学会了，七个小习惯都可以帮助你！一、不吃甜食眼睛专家告诉我们，如果儿童摄...