个人修养一　成熟的人不问过往;聪明的人不问现在;豁达的人不问未来。二　在人之上，要把人当人;在人之下，要把自己当人。三　知道看人背后的是君子;知道背后看人的是小人。四　你出错误时，等别人都来了再骂你的是敌人，等别人都走了骂你的是朋友。五　人只要能把握自己，...

你知道吗?生一次气，会让8个器官受伤喔!

作者簡介_洪仲清 国立台湾大学心理学研究所临床组毕业，领有临床心理师合格证书。曾在台北市立联合医院和平妇幼院区早期疗育发展评估鉴定中心担任临床心理师近7年。目前于佳家人际智能开发心理治疗所担任所长，专长在协助自我探索与觉察、情绪管理训练、亲职教养谘商、...

生气不仅会影响心情，对健康也有很大危害。下面就请一起来看一看，当身体对“生气”拉响警报的时候，我们要怎样应对呢? 1、伤肝 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 2、...

人经常生气，是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下害处：1、伤脑。气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。2、伤神。生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打...

在生活中，我们常常听到家长对孩子说：“快回家吧，要不妈妈生气了!”“你再不好好吃饭，奶奶生气了!”等等。大人们似乎认为，只要让孩子意识到家长生气了就会乖乖地听话。事实上，家长总是对孩子说“我生气了”，就是企图在用自己的情绪操控孩子，很容易影响孩子的心理...

现代各大医院的肿瘤科几乎是人满为患，已进入肿瘤高发的年代。其实以中国传统医学的实证经验，已归纳出易患癌的体质与预防癌症的养生方法。 人的体质各异，有人先天身体不好，其实根据医学研究发现，有些体质易患癌症，若又不注意一些禁忌，再加上社会竞争压力，心情生气...

在我们日常生活和工作中，就个人情绪而言，生气是免不了的;从维护自身的权益，赢得别人的敬重，戒防别人犯错方面来说，生气也是必要的。 我们大多数人想把生气表达出来，就是想使自己的生气产生效应，使得自己的生气对他人有所震慑，或是使别人更加敬重自己。“给别人一...

日前，网传情绪控制不好易生病，网友纷纷跟帖附和。现在的生活节奏和压力，似乎再难以培养出拥有淡然、坦然情绪之人，常常怒火攻心，于是疾病丛生。 微博展示 【生气10分钟等于跑了3000米】美国生理学家爱尔马研究发现，人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次...

生气是导致肝气郁结的罪魁祸首第一就要不生气，因为气生百病，不仅仅是肝的问题，五脏六腑是相连，中医和西医不同，中医看成一个整体，肝有病就影响心脏、脾、胃，肝横逆打咯，这是肝气犯胃，脾消化不好，都是因为肝木可堵了，五脏六腑按照中医讲五行是相生相克的，互相都影响...

指导专家：梁清 云南省中医医院针灸主治医师 太冲穴：疏肝解郁，条畅情志 太冲穴位于足背大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向下，第一和第二跖骨间凹陷处。专家介绍，它具有舒肝理气、活血、通调三焦气机等功效。因此人在生气后按压此穴，能帮助疏泄、消气，缓解人因生气引...

大米尚可因为“心情”不好而发生霉变，这一研究的科学性姑且不论，但“推米及人”，研究人员的结论却又几乎是尽人皆知的，经常生气的人健康状况更糟糕。 经常挨骂的米会迅速发霉，你能相信吗?近日，日本医学专家做了一项对照实验，两组大米，一组每天都有人对着它们说赞...

不知道从什么时候开始，中国人把发怒说成“生气”，从小到大一直用这个名词。

　　一、长色斑。　　生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。　　建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。　　二、脑细胞衰老加速。　　大...

　　据《澳大利亚人报》报道，男人怕热，所以“冷”点的男人活得久；女人怕冷，所以“热”点的女人更长寿。专家说，从中医上说，女人生性阴寒，所以怕冷；男人生性阳燥，所以怕热。 　　男人“冷”养生 　　水温冷下来 专家建议，男性不要频繁进行热水浴或桑拿...

俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒火冲头的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。

如何应付生气的「牡羊」脾气倔强的牡羊，一旦生起气来可是如秋风扫落叶，绝对让你措手不及，而且是不吃软不吃硬，尤其是对牡羊女而言，虽然也是软硬不吃，但它宁愿看到你来硬的，如果你对她来软的（尤其别跟她谈沟通、信任这些废话）反而会激起她们的大女人主义，更是对你不屑...

经常生气会对身体健康有大的伤害，轻则生病，如有的人生气引发胃痛、胆囊炎、肋间神经痛，头痛，失眠，心脏病复发，心绞痛，心肌梗塞。妇女在月经期生气可致月经停止，痛经;严重生气者可发生猝死，危及生命……如三国演义中孔明三气周瑜而致瑜死的故事。在我们的周围因生气而...

　科学试验证明，当人乐观愉快时，人体通过生化过程使血液中增加有利于健康的化学物质，如激素、酶和乙酰胆碱等，起着调节血液流量与兴奋神经细胞的作用，使人体处于良好的机能状态。而当人的情绪有所波动、产生消极悲伤情感超过正常的生理限度时，就会造成生理机能失调，导致疾病的发生。

根据美国科学家研究发现，生气对健康有八大损害：1、长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体...