大脑海马回与大脑皮层神经细胞退化造成的阿兹海默症，全球每年超过750万新增病例，根据台湾失智症协会推估，去年台湾失智症人口超过26万人，大约每100人就有1人罹患失智症。虽然失智症原因有很多，但最常见的是阿兹海默症，去年美国阿兹海默症患者有540万人，...

“只要把生活方式改一改，我们每个人可能延寿10多年！” 以下这几个短命生活习惯，一定不要再有！ 公认的十大短命生活习惯 第一名：缺乏运动 天天“宅”在家，人也会“懒死”！ 坚持运动能改善身体各系统的调节能力、加快新陈代谢、增强免疫力。经常不运动的人，身...

据台湾《经济日报》报道，善用晨光很可能是掌握成功和健康人生的关键。早起是许多企业执行长、政府官员及其他具影响力人物之间的共通点。 报道说，前英国首相撒切尔夫人每天凌晨5时起床，美国著名建筑师莱特4时起床，迪斯尼执行长艾格则把闹钟定在4时30分。一般人都...

最脏的生活习惯 1、睡觉前不刷牙 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。 专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。 所以，偶然的一次不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入，...

每当夜深人静的时候，就忍不住要开始思考人生，思如泉涌啊。涌着涌着，就晚了。 那么，晚睡的你们，是不是也一样，经常被说晚睡对身体不好，要早睡早起？ 觉得晚睡的生活习惯要改，可心里一直有个小疑惑： 如果生活方式一样，比如吃饭、运动、工作及睡眠质量等，只是改变...

早餐是最重要的一顿饭，主食必须要有蔬菜加水果。 1、在健康问题上，你自己要健康饮食 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。 早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。主食必须要...

随着中国大陆经济的发展，很多西方国家的老外来到了中国，有的甚至干脆就娶了一位中国姑娘在这里安家落户。如何来判断一位西方人已经完全本土化？越来越像中国人？以下是一位在中国近十年之久的老外的心得体会。 热水情结：刚刚到中国时，当老外第一次接过一杯滚烫的热水...

朋友说曾经和一群老外做活动，吃完饭以后老外喜欢相互指出对方让自己不习惯的地方。下面小编盘点了中国人和美国人16个天壤之别的生活习惯！ 一 中国人不喜欢表扬，善于自我批评，听到赞美要谦虚：哪里哪里，还不够好！ 美国人喜欢表扬和自我表扬，走到哪里都甜言蜜语...

民国时期，稍微有钱的男人就喝酒、抽菸、打牌，国民党内的大佬们基本都会这三样，唯独蒋介石不会。蒋介石不光自己不会，在他开会时，还很介意别人抽菸。蒋介石为何不喝酒、不抽菸、不打牌呢? 蒋介石与宋美龄有很多喜好相反。宋美龄喜欢喝咖啡、吃点心、抽菸、打牌，而这...

托马斯·科里认为白手起家的富人们成功的原因之一是‌‌“富有的习惯‌‌”，而其中有13个习惯人人都能培养。 这个世界上的百万富翁可能并没有你想象的多。根据波士顿咨询公司2015年的报告，全球百万富翁的数量在之前一年增加了两百万，让总数达到了1700万，其...

南方人比北方人长寿？这两天，这个新闻又掀起了讨论，北方人表示不服！然而数据在前，不服不行。虽然中国人的平均寿命较1990年增长了8.5岁，但存在很明显的地区差异。近三次全国人口普查资料显示，广西、广东、四川三个省份的百岁老人人数一直位居全国前三甲。中国青年...

夫妻间，亲密无间，就不需要相互尊重了吗？完全不是！很多矛盾的产生，就是因为夫妻间有些事情，不能相互尊重，才会导致矛盾的激发。那么，哪些事情，夫妻间，一定要相互尊重呢，从而可以加深夫妻的感情呢？ 个人爱好 个人爱好，是个人从小养成的习惯和爱好。如果男人喜欢...

你是否感觉自己记忆力越来越差?脑子越来越不好使?其实这些很可能是你大脑退化，记忆力损害的表现。很多年轻人，20岁的身体，60岁的大脑，这多与年轻人一些不经意的生活习惯有关。 习惯之一：长期饱食 最常见的伤脑行为是长期饱食的生活习惯。进食过饱后，大脑中被...

一些好的生活习惯能够达到养生保健的效果，一些坏的生活习惯也会让我们的身体变得不健康，今天就为大家盘点生活中最脏的5大习惯和8大不健康习惯。 五大生活中最脏的习惯 1、睡觉前不刷牙 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡...

如果你还是租房族，那么一定要小心了!因为“二手房”是大部分疾病传播的源泉，尤其在病毒最易传播的春季。在国内，几乎没有业主会在出租房屋前对房屋进行消毒，而螨虫、流感病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常温下存活很久。 1、不要临睡前才洗热水澡 体温太高也会抑制大...

移民美国，就意味着要彻底的融入美国社会，受中西方文化的影响，美国人和中国人的生活习惯差别较大。我们在移民之前都应该有个初步的了解，下面我们就来看一下中美生活习惯对比。 中国人和美国人生活习惯的20个天壤之别 中国人喜欢表扬别人，不表扬自己，善于自我批...

人类对长寿的渴望从未停止。而长寿的关键，在于你日常的一些习惯。据美国“十佳排行榜”网站介绍，以下习惯占据长寿排行榜的前十名。 1.多喝水。水不仅能拯救人们的生命，还是长寿的第一要素。美国疾控中心的相关数据表明，很多疾病是由于摄入水不足引起的。养成勤饮水...

1、长期使用同一种药物牙膏 药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但如果长期使用同一种药物牙膏，会使口腔中的细菌慢慢地对其适应，从而产生耐药性。 Tips：牙膏经常换对牙齿有益。因为长时间用一种牙膏口腔中的某些细菌就象某些病菌产生耐药性一样，减少对清洁口...

我们的生活中，有很多错误的观念与“危险”的生活习惯，其实是会对我们的健康造成伤害的，尽管我们可能已经默默这样做了大半辈子，但现在开始改善也未必太晚，一起来看看这6个你不知道的错误生活习惯，搞不好这些你都有! 1、饼干、烤面包，以及炸过的淀粉—好比说薯条...

心脏、大脑、肾脏，有着共同的无声杀手——高血压。或许人们还没感到什么不适，就已经遭受了它的致命打击。在我国，超过2亿人已患上了高血压，而且有越来越多的中青年人被它盯上。但说到底，高血压仍是一种生活方式病。因此，只要每天做好以下十件事，就能有效远离高血压。1...