脾脏是身体中一个重要的器官，它主要是负责进行身体内的水分，以及湿气的代谢运化。中医认为脾是人体痰的生成源头。若是脾脏收到了损害出现了问题，就会导致体内过多的水分，无法及时的代谢出去，就会导致过多的水分在体内堆积，从而在体内凝聚成痰。脾主运化，简单来说就是消化吸收水谷和各类营养物质...

☑️养脾胃，先别想着吃什么补，而是不吃什么少吃什么，了解自己真实的需要，让身体回归最自然的饮食刁惯。先减少脾胃的负担，让它好好休息一下，再来帮你运化❌脾胃虚弱的原因：◼️1.情绪方面：家庭工作的双重压力下，容易变得焦虑，进而不断内耗，肝木克脾土，肝气郁结则脾脏疏泄能力下降◼️2....

其实你嗓子里的痰只是有形之痰，而身体更多的是无形之痰，无形之痰太多，就会产生有形之痰，如果你的痰湿跑到了心脏里，平时就可能会出现头昏脑胀，胸闷心慌等情况，那如果痰湿瘀滞心脉，就可能会引发心脑血管疾病，出现心梗心痛等问题，临床上我常用石菖蒲来化心痰，它归心经，具有很好的升清阳气，豁...

咳嗽，作为一种常见的身体反应，通常是对呼吸道刺激或病理变化的一种保护性机制。但当咳嗽持续时间过长，变成所谓的久咳，便可能影响日常生活，甚至指示着某些健康问题。在中医学中，咳嗽被认为是肺部和呼吸系统功能失调的表现。中医将其归结于多种原因，如外感风邪、肺热痰热、肺阴虚等。每种情况下的...

在中医体系中，最常见的病邪之一就是湿邪，而现如今，深受湿气困扰的人也不在少数，因此，及时祛湿便成了绝大多数人当下需要做的一件大事。体内湿气过重往往很容易给我们的生活带来诸多不便，不仅会降低日常生活质量，对我们的身体健康而言，也会带来了很多危害，而且，湿气还经常会与其他病邪一同侵入...

气越少，痰越多！气虚的人，体内往往是最容易生痰湿的！因为痰湿是津液凝聚形成的，而气呢能推动津液运动，那如果气虚了，气推动的力量就会变弱，津液运行的速度就会变慢，痰就会变多，所以气虚，经常感觉比较累，身上没劲，吃的也不多的人呢，是需要抓紧时间补气的，参考健脾益气最出名的方子，四君子...

有很多粉丝都问我，自己明明就是阳虚啊，但为啥不管用啥药这阳气都补不进去呢？甚至有时候补着补着还上火，今天我拿一个例子来给你们讲一讲其中的原理，如果你也有这方面的困惑，可以听一听。我有个病人，来找我的时候，非常肯定的说他就是阳虚了，因为他有阳虚典型的症状：怕冷，手脚发凉，以及不敢喝...

大家好，我是崔医生，大家伸出舌头看一看啊，有没有人舌头是带花边的啊，这种呢就叫做齿痕舌，一般都认为齿痕舌是脾虚湿盛导致的，那很多人用了补脾祛湿的方子，效果却不明显啊，这是什么原因呢？是因为齿痕舌除了脾虚湿盛之外，还有其他情况，那这种时候，你只用健脾祛湿的方子，效果当然不好了。那今...

老是有粉丝跟我说自己肠胃不好，胃里老不舒服，容易胀肚子，尤其是吃完东西，胃口的地方就顶的难受，还老打嗝放屁，这其实就是因为胃气堵了！中医认为六腑以通为顺，胃气是往下走的，这样才能推动食物往下排，如果气滞，痰湿堵住了通道，那胃气下不去就容易出现消化不良，一吃胃口就顶，就胀，甚至是胃...

如果你常常感觉无精打采，起床困难，喜欢坐着不动；皮肤比较油腻、特别爱长痘；容易发胖，尤其是腰腿粗，多半是体内湿气重！不少人去看中医时，舌头一伸，总是被说：有湿气。尤其是南方地区的朋友们，中招几率更高。有湿气怎么办呢？当然是要祛湿，教大家找找我们身上的祛湿开关哦～湿气，为万恶之邪，...

老话常说，人若是不长寿，有两大征兆。分别是困而不眠，渴而不欲饮。因素之一：困而不眠困而不眠，就是说，我们的身体，明明已经特别困倦、乏累。白天无精打采，但是等到了夜晚，却偏偏又无法入眠、从而失眠。这在我们日常生活中是特别常见的一类现象。而这种现象的产生，主要原因就在于这心脾两虚。我...

天气转凉，总感觉嗓子痰多，喉咙一直像有痰还吐不出来一样，喉咙一直处在一个有痰的模式中，黏腻难受。中医学觉得：“脾是生痰的原动力，肺是储痰的器皿，”性子不够，或是饮食搭配中伤等缘故导致脾的运化作用失衡，水湿新陈代谢不好，就会痰湿内生。痰湿存储在肺里，便是常说的痰。因此，要想少生痰湿...

你要是每天失眠，整天吐痰，还老出虚汗，多半就是心脾肺不好。因为脾不足生痰，肺不足多汗，心不足失眠！这脾被称为生痰之源，一个脾功能健康的人，他身体里多半是不会有痰湿的，因为脾可以把你身体里多余的水液给运出去，这样一来，水液就不会停积在你身体某个地方，然后凝聚成痰，所以脾虚的人，水湿...

痰湿除，万病消，大家好，我是和医生，中医认为百病多由痰作祟，但是痰湿呢非常粘腻，种类又多，所以导致了很多人治来治去没有效果，那今天我就把化痰的秘诀分享给大家，通过舌像来正确化痰，让你无痰一身轻。痰湿舌像首先我们来说一下第一个舌像，舌体胖大，舌苔厚腻，并且呢，舌头的表面，还能看到水...

大家好，我是崔医生。你是不是总感觉自己嗓子里有痰，怎么也吐不完，总觉得身上很沉，大便也总是很粘腻，粘马桶。吃点药吧，感觉效果也不大，今天啊，崔医生就教你一招，帮你铲除体内的陈年老痰。很多人在化痰的时候，一般都喜欢用清热化痰的药，却忽略了痰化不完，是体内有寒的原因。这个寒是怎么来的...