一日三餐之中，早餐是最让人操心的一顿。想要做一顿像样的早餐，每天早晨都要早起才行。单纯煮个粥都要个把小时，这对喜欢赖床的人无疑是一种折磨。其实我们身边有很多设备可以利用起来，比如带预约功能的电饭煲。很多人买了电饭煲从来就没用过预约功能，其实这是一个非常实用的强大功能。利用预约功能...
俗话说常喝粥人长寿，粥含有丰富的营养，包括蛋白质、水分、糖类、膳食纤维，可以给身体补充能量，促进肠道蠕动，还可以保护胃粘膜，健脾益胃，好处太多了，老少皆宜。不过要注意的是，糖尿病患者在喝粥的时候一定要适量，因为粥比较好消化，会让血糖迅速上升。当然，喝粥不能只喝白米粥，营养比较单一...
说起煲粥，广东可能在全国都是数一数二的，爱粥如痴，不舍昼夜，对喝粥拥有着绝对的话语权。虽说全国各地都有煮粥喝粥的习惯，但广东这地方却将煮粥做到了极致，玩出了花样，无论是食材、火候、种类和做法都能甩其他地方几条街。将粥熬至米粒开花，水米融合，入口浓稠绵软，层次丰富，这才是广东粥的第...
春天不冷不热，是最佳的养生季，为了身体好，我们要懂得食补，保护好脾胃。建议春天多喝粥，分享4种粥的做法，好喝又养胃，经常换着做，身体健康心情好，学会了给家人做！下面我来分享一下这几种粥的详细做法，不会的朋友可以照着做。一、皮蛋瘦肉粥准备适量大米、少许糯米、...
俗话说得好：一日之计在于晨。想要维持一整天的好精神与活力，关键在于健康均衡的早餐。举凡传统的中式早餐、西方流行的早午餐，还是便利的超商早餐，多元的选择总是让我们眼花撩乱，不晓得该从何选择起。这次，《女子学》团队特别邀请了林口长庚医院临床毒物中心主任颜宗海，...
明日就是24节气的倒数第三个节气——冬至节气，冬至以后开始数九，这预示着此时才是寒冬的真正开始，棉衣棉裤能套的全套上吧。除此之外饮食上也要多加注意，即便你穿再多的衣服，寒气也会一点点渗入体内，只有顺时而食，多吃些抗寒、热量高的食物，提升体内热量，才能更温暖...
皮蛋瘦肉粥，是一款特别出名的粥，大多数粥店都少不了的一款粥。 说实话，自己不做的话，一直不觉得这款粥有啥特别之处，好几次在粥店去吃，也觉得不是想象中的那么好吃，自己在家做，才发现真心特别美味，也许是家里因为现做现吃的原因。 这款粥为啥那么出名？ 奇...
