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老话说“人过六十，四不想”，指的是哪四不想？60岁后如何养心？(图集)
2023-12-29

在以前的时代，也许人们认为活到60岁是一件特别简单的事情，但是在今天的日常生活中，活到60岁是一件很平常的事情，因为随着人们生死的发展，随着不断的进步，人们的平均预期寿命也在相应的逐年提高。人到了60岁，已经到了退休年龄，不再停止工作，所以会出现一定程度的不适应。然每个人也需要积...

中老年人要注意：掌握脑健康的5大“支柱”，转给家人看看(组图)
2023-10-12

大脑是全身耗氧量最大的器官，约占总耗氧量的25%。大脑也在体内扮演着重要角色，掌控着人们的语言、行动和情绪以及感觉等。但随着年龄增长，大脑细胞会逐渐衰退，患老年痴呆的风险也逐渐提高，不过只要做到以下几点就能让大脑保持最佳状态。怎么做才能让大脑保持最佳状态？1、多运动经过研究表明，...

名家专栏:夏令营中的孩子与家长的焦虑(图)
2023-08-17

夏令营的野外烧烤。英文大纪元专栏作家Barbara Kay撰文／任季编译我的青少年时代相当封闭，以为夏令营，尤其是至少为期一个月的外宿夏令营是儿童和青少年的常规活动。随着时间的推移，我意识到大多数夏令营就像大多数私立学校一样，只专属于特权阶层子女。我的父母非常热衷于过他们自己的暑...

2万人研究证实：6种生活方式可预防“失智症”！ 这件事顾大脑效果最强(组图)
2023-08-14

随着年龄增长、大脑功能衰退，不少人担忧记忆力可能从此下降、影响工作效率或日常生活。不过，健康的生活型态，或许可以逆转年龄所导致的记忆力衰退风险？重症医学专家黄轩医师于社群表示，权威医学期刊《英国医学期刊》（BMJ）的研究表明，6种健康生活方式与减缓记忆力下降有显著的关联性。权威期...

男性长期有这4个行为，容易诱发疾病，若你有要及时改正(图集)
2022-10-19

疾病的产生并非突如其来，而是每日累积所致。如果平时不注意生活习惯，就会对人体的各个器官造成伤害，从而引起疾病。对于男性而言，他们的生活压力更大，工作太忙，很容易在平常不注意的时候得病，所以，男性要了解什么是最容易引起的，尽量引起自己的重视。1、男性熬夜很多男性在日常生活中常常会晚...

中年男性免疫功能易下降？8种简易方法可以制止！现在告诉你(组图)
2022-05-26

别看男性表面上那么强壮，但免疫力却远远不如女性，这主要跟基因、生活习惯有关。免疫力也就是身体能识别毒素和病原体，立即把此物质清除体外的能力。随着年龄增长，免疫功能逐渐衰退，免疫力也慢慢下降，免疫力下降后身体易受到细菌和病毒侵害，而且也会影响内分泌和神经系统正常运转，从而造成内分泌...

去世前10年，身体可能早就发出信号！4个指标或暗示了寿命长度(组图)
2022-04-26

我们每天都在走向衰老，最后的结局都是死亡。来自美国的托马斯.杰佛逊曾经在给老约翰.亚当斯的信中写道：我们的身体像机器一样运转了七八十年，能够想到它是会损坏的，轮轴、轮子、齿轮、弹簧都可能相继出现故障，虽然能暂时修好，但终究会停止运转。但是你知道其实去世10年前，身体就有一些信号。...

常做九件事，大脑不衰老！知名神经外科医生给出的健康建议(图)
2021-04-01

人的大脑随着年龄的增长会逐渐衰老，保持大脑始终活跃是一件非常重要的事情。如何才能做到？美国知名神经外科医生Sanjay Gupta博士揭示了九个随年龄增长而保护大脑的简单方法。在他看来，生活方式的改变可以显著改善大脑健康，甚至能逆转某些脑部疾病。日常生活中...

不想老了变痴呆？最近 《柳叶刀》给出了这些预防建议(组图)
2020-09-12

目前，全球约有5000万人罹患痴呆症。预计到2050年，这个数字将增加至1.52亿；而且中低收入国家的情况更为严重，2/3的痴呆症患者可能都将生活在这些国家。痴呆症不仅仅是我们常说的老年痴呆，它是指一类引起长期记忆减退、出现认知障碍的神经系统疾病，包括阿尔...