疾病的产生并非突如其来，而是每日累积所致。如果平时不注意生活习惯，就会对人体的各个器官造成伤害，从而引起疾病。对于男性而言，他们的生活压力更大，工作太忙，很容易在平常不注意的时候得病，所以，男性要了解什么是最容易引起的，尽量引起自己的重视。
1、男性熬夜
很多男性在日常生活中常常会晚睡。半夜还在埋头工作，却不知道熬夜会加重身体的负担，导致内分泌失调，记忆力差，第二天精神差，头晕头疼。但是，长期如此，人体的免疫力就会下降，从而引发严重的病症。
2、经常需要社交的男性
一些男性由于工作原因，要花很长的时间来参加社交活动。在社交场合，要吸烟，饮酒，吸烟，酒精，都会对身体造成损伤。这样的人，平时工作压力很大，工作太多，会让自己的身体变得焦躁不安，从而引发高血压、心脑血管疾病、肥胖症等多种慢性病。
3、男性经常憋尿
尿液不排泄会导致身体不适，尿液中的毒素会回到肾脏和前列腺，从而对男性的生殖系统产生一定的影响，所以，长期憋尿的人更容易得前列腺或其他生殖器疾病。
4、久坐不动者
现在，很多男人都是工薪阶层，每天都要花很长的时间在电脑前工作。久坐会使阴部和阴囊的温度升高，从而引起阴囊和前列腺的问题，从而影响到男人的生育。长期坐着也会造成腰椎的问题，因为一些男性长期坐着会造成腰肌不够强健，经常会出现腰疼。
大部分长寿的男人具有下列特征：
1、不抽烟，不喝酒
抽烟有害健康，全球男性朋友中，每年因肺癌死亡的人数高达几十万，90%的人都是由于抽烟而得的。
2、每日饮水
肾在人体中起着举足轻重的作用。无论男女都要多饮水，多饮水，多饮水，可以将肾脏内的毒素和尿液一同排出，对肾脏的健康也有好处。
3、注意补充营养
日常生活中我们除了要做到少吃嘌呤值高的食物外，还需多吃一些多效苷，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也需调节补充，不仅能够减少嘌呤值缓解肾脏压力，同时还可以在各处关节形成保护膜，增加关节强度和灵活度，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜等发物，杜绝从日常饮食中的不注意引发高尿酸，做到真正健康的饮食习惯。
4、有规律的休息
长期熬夜或缺乏睡眠的人，很有可能会缩短寿命，特别是40多岁的男人，工作繁忙或通宵工作，长期熬夜，会对身体造成很大的伤害，所以，要有规律的工作和休息。男性要想让自己的健康远离疾病，就应该要注意养成良好的作息和合理的饮食习惯，这样才能保证机体的机能和免疫力，不会得病。
