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白露到了!专家曝秋天养生关键:食衣住行育乐禁忌一次看(组图)
2023-09-07

白露谚语:白露秋分夜,一夜凉一夜。草上露水凝,天气一定晴;草上露水大,当日准不下;夜晚露水狂,来日毒太阳。白露节气因天气转凉,白昼阳光尚热,然太阳下山,气温便很快下降,至夜间空气中的水汽遇冷凝结成细小的水滴,附着在金属、枝叶或花瓣上,呈白色小水滴,尤其是经晨光照射,更加洁白无瑕,...

秋季养肺为先,这四大润肺食谱你不容错过!(组图)
2022-10-29

人体有一个器官最“娇嫩”,它特别怕烟民的烟气,还怕燥、怕寒、怕热等等。每当一些传染性疾病,如风寒入侵时,第一遭殃的就是它,于是我们咳嗽、发热、喘气,它就是我们今天的主角——肺。秋季天高气爽,消退了不少酷夏的热气。不过它的“燥”却是肺遇到的大魔王之一。入秋后...

秋意凉凉,为何自己口干舌燥?多吃这6样,去火的同时还能防秋燥(组图)
2022-10-06

不知不觉,秋季已过了一半。秋分已过,意味着中国大部分地区已经秋意凉凉,不过秋高气爽的同时,可别忽略了还有秋燥来打扰!何为秋燥?所谓的秋燥,主要指的是燥热病邪引起的急性外感热病,多发生在秋季,患者基本上会出现咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等津伤失润。《六因条辨.秋燥辨论》就曾记载:...

防秋燥,你分清“温燥”“凉燥”了吗?(组图)
2022-09-11

进入秋季,不少人会发现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列恼人的症状开始时不时骚扰自己一番,湖北省中医院肺病科杨宏志副主任医师提醒:这就是常说的秋燥在发威了!秋季养生防燥是诀窍燥是秋季的主气,所以秋天一般气候比较干燥,燥气太过,则为燥邪。燥邪有两个特点,一是燥胜则干,燥邪侵犯人体...

入秋是养肺黄金期!建议大家:多吃5白,滋补润肺,不受秋燥苦(图集)
2022-08-29

秋天一到,秋燥也随之而来,大家要及时调整饮食,避免秋燥给身体带来不适。到底怎么吃呢?首先要忌口,油炸和辛辣的食物尽量少吃或者不吃,其次要多吃润燥的食物,别不当回事。秋燥除了会让人出现喉咙痛、皮肤干等问题外,还很容易伤到肺部,所以入秋后是养肺黄金期,吃对食物保护肺部健康。建议大家:...

明日立秋,多吃2红2白,少食2绿,降秋燥忌寒凉,应季而食身体棒(组图)
2022-08-06

随着立秋节气的到来,天气在慢慢的转凉,人们也会出现不同程度的干燥感,所以饮食应该开始慢慢过渡,为迎接秋冬的寒冷打好基础,不然肠胃负担不起。每个节气都有专门对应的吃食,在这里我建议大家,立秋时节多吃2红2白,少吃2绿,顺应时节调饮食,对身体的滋补效果是很好的,顺利度秋天。立秋多食2...

秋天是养“肺”的好季节,学会这3招,让你整个秋冬少生病(组图)
2021-10-17

进入秋季以后,大家会发现,身体特别的干燥,还会出现少痰、干咳、咽干鼻塞等情况;而且洗澡之后,如果不涂抹润肤露就会很不舒服,这是因为秋燥。而秋季是一个特别干燥的季节,多风,空气湿度低;而人体,也很容易受到干燥气候的影响,进而影响到肺部的健康。而下面的这些方法...

秋天太干燥,记得多吃4样果,滋润防秋燥,分享4种吃法请收好(图集)
2021-09-20

秋天里除了温度变化,还有气候的变化,大家肯定都感觉到了,每天喝水的次数明显增多,但还是不太舒服,尤其早上醒来后喉咙干得冒火,需要第一时间找水喝,这种变化意味着气候变干燥了,我们要懂得及时补水和吃一些滋润的食物防秋燥。秋天干燥容易上火,记得多吃4样果,滋润防...

入秋了,遇到这花别不懂吃,隔三差五煲一锅,鲜甜回甘,润肺去燥(组图)
2021-08-19

时间过得好快啊,酷热的天气里迎来了秋天,伴随着一丝丝的干燥,皮肤很容易缺水,喉咙也容易上火不舒服了,为了让身体适应秋季可能出现的秋燥问题,饮食上要多喝些汤汤水水是非常有必要的。今天教大家煲个霸王花汤,此时喝上一碗香甜绵滑的霸王花汤,润肺降噪、清热解暑,再适...

干咳不是感冒是秋燥?1穴位立即止咳(图)
2020-11-01

秋天喉咙老是发痒、干咳,可能是秋燥而非感冒。(Shutterstock)一位65歳的老太太,中秋过了以后,喉咙老是发痒、干咳,但是没有流鼻涕、喉咙痛的症状。她以为自己感冒了,其实不是,这是中医讲的秋燥现象。按压尺泽穴解秋燥、止干咳缓解秋燥和干咳,可以按尺泽...

寒露之后 忌一瓜 多二豆 补二肉 防三种疾病 健康过冬少生病(组图)
2020-10-14

九月节,露气寒冷,将凝结也。意思是说,寒露气温比白露时更低,地面的晨露冷,快要凝结了。而今日,便是寒露节气!作为二十四节气中,第一个带寒字的节气,充分反映了自然界的气温变化。固有,将寒露作为寒气渐生的表征,意味着寒露节气之后,热气消退,寒气渐生,天气渐转寒...

肺有“三怕” 最好一个别占 想养肺 做好这六点 会慢慢变好(组图)
2020-10-13

肺,相傅之官,有华盖之称。人体的肺,是五脏六腑的一个保护伞。一旦肺受损,机能下降,便会危害身体各处。肺,直接与口鼻相连,被称为娇脏,易受病邪侵犯。想要养护好我们的肺部,就要知道肺害怕什么,然后尽量去避免。肺有三怕,最好一个别占,想养肺,做好这六点,会慢慢变...

快处暑了 早餐常喝它 比牛奶养人 滋润防秋燥 安稳度过秋季(组图)
2020-08-18

马上要到处暑节气了,秋意渐浓,皮肤易干燥,人们对于饮食方面也格外的注意,要常补水滋润防秋燥。我们都知道一日三餐中,早餐是最重要的一餐,所以好多人特别喜欢每天喝上一点豆浆,豆浆属于豆制品,营养价值非常高,含有丰富的植物雌激素,营养丰富还热量低,每次多喝点也不...