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冬天的第一个节气来了!立冬养生,为何讲究“守阳”?(图)
2023-11-10

秋去冬来,我们迎来中国传统二十四节气的第19个节气,也是冬天的第1个节气——立冬。立为建立,冬为冬季,立冬意味着阳气衰弱,阴气鼎盛,寒冷之气的正式到来。所谓养生,即顺应四季阴阳,有规律地生活,而立冬养生,需要遵循两个字,那就是:守阳。守阳即守藏人身之阳气。...

“立冬吃三根,一年都安康”,11月8立冬,三根指什么?舒服过冬(组图)
2023-11-08

入冬吃3根,不用医生帮,11月7日立冬,三根指啥?该怎么吃?。11月8日就是立冬节气啦,立冬的到来也意味着开始进入冬季了,北方的这个时候已经变变冷了,南方也要开始降温了,所以立冬这天我们要给身体补充营养和能量来抵御冬天的寒冷。立冬进补不一定非要吃大鱼大肉,各种当季的时令菜也是非常...

立冬:7首最暖立冬诗词,治愈你整个冬天(组图)
2023-11-08

11月8日,立冬。《月令七十二候集解》记载:立,建始也。冬,终也,万物收藏也。从这天起,冬天正式开始,万物凋敝,草木不长。一觉醒来,秋风始老,细雨未霜,今宵却较昨宵寒。可也正是因为冬日的寒冷,身边那些温暖才显得弥足珍贵。就像古人这7首诗词,写透了冬日的温情与美好,穿越过千百年的时...

“立冬”进补,不是每个人都可补!中医师:3种体质的人当心反效果(组图)
2023-11-08

图片提供/马光医疗网立冬补冬的由来立冬,是一年二十四节气中的第十九个节气,也是冬季的第一个节气,通常是国历11月7日或11月8日。《月令七十二候集解》记载:立,建始也。冬,终也,万物收藏也。因此,时节适逢万物避寒,农作物秋收后到冬日收藏以利来年。而民间也有立冬补冬,补嘴空的俚语,...

11月8日立冬,牢记“吃3样,喝3样,忌3样”,顺应时节,平安入冬(图集)
2023-11-07

11月8日立冬,标志着寒冷的冬季正式来临。在立冬时节,民间有吃3样,喝3样,忌3样的饮食习俗,旨在提醒人们顺应季节的节气养生之道,以确保平安健康地迎接寒冬。一、吃3样1.萝卜:萝卜因其性寒,味甘,具有生津止渴、解毒化痰、健脾利尿等功效,被认为是立冬时节的食补佳品。制作一道美味的萝...

立冬将至,天冷了多吃5道蒸菜,营养美味,驱寒又润燥,做法简单(组图)
2023-11-06

随着冷空气的来临,可以说是一秒入冬呀,气温直接降到了6度,冷飕飕的,而且异常干燥。建议大家多吃些蒸菜,不仅水分充足,而且非常热乎,吃了能够健脾养胃,驱寒暖身,还能滋阴润燥,过一个滋润的冬天。今天给大家分享几道好吃又营养的蒸菜,做法简单,老少皆宜,特别解馋。一、肉末水蒸蛋准备猪肉、...

立冬将至,记得吃这5道砂锅菜,好吃御寒热乎乎,老人孩子都喜欢!(组图)
2023-11-05

一年有二十四节气,再有几天就是立冬节气了,立冬节气是冬天的第一个节气,也预示着冬天的到来。尤其是北方的天气,变得寒冷,这个季节里多吃一些暖暖的砂锅菜是首选。今天,精选5道砂锅菜,营养好吃热乎乎,家里的老人孩子都喜欢吃!一:萝卜炖羊肉萝卜炖羊肉的做法:材料:羊排适量,萝卜少许,葱段...

立冬之后,最适合腌辣椒,川菜大厨教你做,香辣过瘾又下饭(组图)
2022-12-11

现在已经立冬了,加上市面上辣椒种类繁多,价格也非常便宜,为了在冬天的时候,也能够吃到香辣可口的辣椒,不少家庭都在这个时候准备腌辣椒了。对于很多第一次尝试腌辣椒的朋友来说,总是因为各种的原因,导致辣椒腌制失败,其实辣椒腌制是和温度也很有关系的,现在已经立冬了,天气也是越来越冷,再也...

冬季养胃要点(组图)
2022-11-07

冬季天气寒冷,胃病患者要特别注意,因为严寒的天气容易诱发胃炎。【保暖】要注意做好保暖工作,晚上睡觉要盖厚重的被子,防止腹部受凉。出门时,要做好御寒的措施,多加衣服,戴上手套和帽子。骑摩托车及自行车的胃病患者忌衣着单薄,最好用一个护兜保护腹部。【饮食】冬季天气寒冷,很多人都喜欢摄取...

11月7立冬,记得“吃3样忌3样”,别忘老传统,应季而食安稳入冬(图集)
2022-11-07

11月7日是立冬,意味着正式进入冬季了。和秋季相比,冬季更加寒冷、干燥,而且空气流动性差,雾霾更加严重,对肺部的伤害加大,所以我们要注意养护肺部。寒冷的天气,一定要注意保暖,千万不要美丽冻人,年轻人不在乎,到老了就后悔了,老寒腿可遭罪了。冬天是小毛病的高发期,除了要保暖,还要多吃...

11月7日立冬,建议男人:多吃4种“扶阳菜”,元气满满进入冬天(组图)
2022-11-05

寒来暑往,11月7日,即将迎来冬天的第一个节气立冬。立冬是冬季的起始,意味着生气开始闭蓄,万物进入休养、收藏状态,日常饮食中要开始准备寒冬季节的养护了。而男性在生活中受到的压力往往更大,日夜操劳,寒冷季节更容易损耗元气,透支身体,在饮食上男性更要懂养生,少吃生冷食物,建议多吃这4...

立冬前后,多用这食材煮粥,维C是苹果10倍多,香糯营养,好喝(组图)
2021-11-07

时间如过隙白驹,转眼就要来到立冬节气了,天气越来越寒冷,饮食起居都因注意防寒保暖,合理进补可以补充身体所需营养,抵御严寒侵袭。冬季喝上一碗热乎乎、香美可口的粥是一项既经济又具保健作用的食疗方法。立冬前后喝什么粥好呢?白米粥对我来说喝起来太单调了,想到家里有...

立冬后 遇到此花一买就是五斤 季节性太强 熬成酱吃着更放心(组图)
2020-11-11

11月,又到了采摘洛神花的季节了,洛神花是一种药用的植物,又名玫瑰茄,广东人习惯叫它红桃K,有"植物红宝石"的美誉。它不仅仅颜值高,平常是可以用它来冲泡茶和制作饮料,就连营养价值也非常高,比红枣还养人。洛神花的花含有丰富的维生素C,还有很多的植物酸,包括苹...

吃栗子、羊肉不够!立冬防猝死「必补维他命C」 2大长寿祕诀曝光(组图)
2020-11-09

立冬后进补羊肉炉等御寒力强的食物,也可以煮些生姜、大枣调整脾胃。(图/替代照,非本文当事)立冬后进补的方法主要有两种:一是食补,二是药补。俗语说:「药补不如食补」,食补在冬季调养中更为重要。寒冷的冬天,一般人可多吃栗子、糯米、韭菜、羊肉、牛肉、鲢鱼等御寒力...