夏季是吃黄瓜的最佳时间，它的含水量高达90%，是夏季出汗后补水最合适的食物。黄瓜能够为消暑解渴，具有清热解毒的功效。不仅如此，它还含有丰富的抗氧化物和多种维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处，是非常有益的蔬菜之一。今天小爆老师和大家说说：黄瓜含水量90%，是夏季最好的食物！可糖尿...

每个人都想拥有好的睡眠，如果一个人总是睡不好，时间长了疾病很容易找上。2022年10月18日，英国伦敦大学的研究人员在" PLOS Medicine"期刊上发表了一篇题为《Association of sleep duration at age50，60，an...

据统计发现，在全世界中，中国是糖尿病的大国，截止到2021年的数据，在20~79岁的群体中，糖尿病人数已达到了1.41亿人。作为常见的慢性疾病，所有人都应该积极预防。可很多人依旧不明白，为什么我国一亿多人，究竟是如何患上糖尿病的？也许你对糖尿病的印象，是典型的三多一少，即多饮、多...

赵先生是一个热爱运动的年轻人，平时喜欢慢跑锻炼身体。然而前段时间，他发现自己的脚出现了一些异常的症状。一开始他并没有太在意，以为只是普通的疲劳或者鞋子不合适引起的。但随着时间的推移，这些症状越来越明显，甚至已经影响到他的日常生活。经医生检查，他被诊断出患有糖尿病足，这让他感到非常...

中国人为糖尿病的好发人群，富裕国家华人患病率多在10%以上就是证据！在现如今的生活当中，大家的饮食文化也受到了多元化因素的影响，而在这种问题的影响之下，高血糖的患者人数却在不断的上升。从原先的中老年群体，逐渐趋向于年轻化的一个发展趋势。因此，一定要了解如何饮食才会有助于控制血糖，...

26岁的小张（化名）拿到体检报告一看，25-羟基维生素D只有8.9 ng/mL，远远低于正常值（>30ng/mL），赶紧拿着体检报告来到报告咨询室：“医生，这要不要紧啊？我要不要吃维生素D？”全科医生告诉他：“你先别急，关于维生素D，你需要知道这些…&hell...

糖尿病是一种不可逆的慢性代谢类疾病，根据相关数据显示我国大约有1亿人患有高血糖症，其中45~60岁的中老年人比较多。如今网上流传出了这样一种说法，小米粥能帮助控制人体血糖，同时还能达到健脾养胃和清热解毒的作用。但也有很多网友否认了这种说法，他们认为喝小米粥就是在喝糖水，容易让体内...

陈大爷退休之后日子悠闲起来，饮食挺规律，营养也跟得上，身体倒是比上班的时候好很多。只是有一个小问题，晚上睡觉时腿经常抽筋，甚至被疼醒，导致睡眠质量不太好。老伴的意思是身体缺钙，于是到药店买了钙片，服用了一段时间，可是症状没有得到有效缓解，腿抽筋的问题依然存在。在很多人的认知当中，...

脑梗死是一种非常可怕的疾病，脑梗死疾病的出现不仅会引起身体的各种不适，而且还会对我们的身体健康造成非常严重的危害。在这个时候，我们就有必要提高警惕，及时发现身体当中的不适感。同时当发生脑梗死疾病时，及时就医以避免该疾病导致偏瘫或死亡是很重要的。据统计，中国已有200多万人因脑梗失...

如今像糖尿病的发病率也是逐年增高，糖尿病作为常见的一种慢性代谢性疾病，这也给人们的生活造成了极大的影响，所以控制血糖也是至关重要的一件事。糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病的并发症，如果血糖长期存在居高不下的状态，也会牵连到各项器官，增加患上并发症的风险，危及个人健康，所以生活中要注...

▲罹患糖尿病的三姐弟不幸身亡。（图／翻摄推特）埃及南部城市索哈杰（Sohag）发生憾事，年幼的三姐弟罹患糖尿病，却趁著母亲不在家时，暴食平日忌口不能吃的糖果及冰淇淋。尽管妈妈回来后紧急送医，3个孩子依然全部不治身亡。综合埃及媒体报道，三姐弟一共2女1男，年纪介于6到8岁之间，他们...

有家族病史或已有糖尿病前症状的人，更有必要定期做血糖检测。全美国3700万人有糖尿病，其中90%到95%是2型糖尿病。糖尿病无药可医，只能管控，因此，最佳策略就是及早发现症状，或请医生根据血糖检测数值，采取防止恶化步骤。哪些糖尿病的早期症状最容易被忽视？内分泌学家、加州生命力量健...

各个地区有各个地区的饮食习惯，就如同南方，南方比较喜欢吃粥米饭，而北方喜欢吃馒头面条。可能对于北方人来说，一顿不吃馒头就会让自己有吃不饱的感觉，因此在北方人的餐桌上经常会见到馒头的身影。对于北方人来说，平时吃主食习惯吃馒头，但是一旦患上糖尿病之后还能不能够吃馒头了呢？有一些人说不...

如今也是快要临近端午，相信多数人也是准备包粽子，尤其是一些甜口的粽子，受到人们的喜爱，当然由于南北差异不同，也有一些人喜欢吃一些咸口的粽子。粽子确实是非常美味的，不过对于一些糖尿病患者来说，在平时也是不敢吃的，认为粽子中的糖分含量相对较高吃粽子过多就会促使血糖升高的问题加重病情的...

你知道每天吃一根香蕉，对心脏、皮肤和肠胃，都有哪些好处吗？香蕉是许多人夏季的首选水果，不仅因为它美味可口，而且因为它有多种健康益处。香蕉几乎适合所有年龄段的人食用，上到80岁老人、下至1岁的小宝宝，吃香蕉都是有益无害的。今天小爆老师，和大家说说：你知道每天吃一根香蕉，对心脏、皮肤...