俗话说春困秋乏夏打盹，每天早上起来，你觉得自己睡够了吗？有的人碰到枕头就睡着，但醒来后却感觉昏昏沉沉、浑身无力……科学家认为这些睡了等于没睡的垃圾睡眠，甚至比失眠还可怕。打呼噜不代表睡得好，睡眠暴力也很糟糕，睡过头可能睡出高死亡率……曾有日本研究调查显示，...

不是所有糖友都适合运动糖尿病治疗的五驾马车是目前世界公认的糖尿病治疗手段。国际糖尿病联盟（IDF，International Diabetes Federation）将糖尿病教育与心理改善、药物治疗、饮食治疗、运动治疗和血糖监测形象地称为糖尿病改善的五驾马...

多吃、多饮、多尿、体重减轻是糖尿病的典型症状，特别是多尿。不过也有一部分糖尿病患者会出现排尿量减少，只不过两者的发病机制不一样。不管是尿多，还是尿少，都要引起高度重视，及早就医治疗，以免发展成糖尿病并发症。糖尿病患者多尿或少尿是怎么回事？1、多尿随着血糖水...

根据美国糖尿病协会（ADA）的数据，美国有超过2,500万人患有某种形式的糖尿病，这意味着这个国家有大量人口正在努力调节他们的血糖。如果你是糖尿病患者或有高风险的人，那么减肥和开始服用医生开的糖尿病药物是帮助降低血糖的两种方法，但你也可以将几种食物加入饮食...

如今，糖尿病的患病人数有多少？根据权威的国际糖尿病联盟提供的数据，全球有4.25亿人患糖尿病，我国可以占到超过一亿的水平，位居全世界第一。尤其最近几年，糖尿病患病人数越来越高，预计将来的二三十年，还会持续上长。如此庞大的数据，不得不让人警惕以及防范，那健康...

长时间久坐会增加致死疾病发生率，有6个动作能伸展僵硬的身体、强化肌力，降低伤害。（陈冠诚医师提供）长时间久坐，可能让你短命！许多研究证实，久坐会增加致死疾病发生率。除了减少坐着的时间，还有6个动作能伸展僵硬的身体、强化肌力，降低久坐对身体的伤害。久坐增死亡...

孕育生命一直以来都是人类步入婚姻殿堂顺其自然就发生的事情，然而时代进步后给更多人带来了健康科学的知识，于是备孕渐渐成了年轻夫妻必不可少的环节。但其实备孕是一个很复杂的过程，并不是放弃避孕就可以的。想让孩子健康又聪明，除了积极锻炼、保持健康的生活习惯外，饮食...

现在的糖人越来越多，相信对于很多糖友来说，当确诊糖的那一刻，都会问一句为什么，为什么偏偏是我？逐渐接受了事实之后，对于平时爱吃糖的人来说，可能觉得这是原因，而若并不爱吃甜的，可能会把原因归咎于遗传。该病到底是怎么来的？提醒大家不要总怪遗传和糖吃多了，其他一...

图片来源/陈德信这7个敌人不特别，也众所皆知，只要男人能提早发现，就可保男人健康、减少家庭悲剧男人最严重的问题并不是一个特定的疾病，男人的疾病是缺乏警觉的结果。美国《男性健康杂志（Men’sHealth）》调查发现，有三分之一的男人胸痛、呼吸急...

夜间频繁上厕所已经成为困扰老年人的健康杀手，刚满60岁的张大妈就备受夜尿频多的煎熬。这半年来，一晚上至少起来6次，根本就睡不好。张大妈向医生诉苦，并询问：这种情况是不是肾出问题了？我吃了好多补肾的药也没啥效果呀。医生经过一系列检查后发现，导致张大妈的夜尿增...

一直以来，如何稳定血糖是很多糖友的一个心腹大患。长期服用降糖药让很多糖友心里有很大的压力，担心药吃多了会伤身。谢大爷患糖尿病也有十来年了，一直以来都在吃降糖药，但他听说长期吃药会伤身，也忍不住的担忧。后来又听人说，坚持走路可以稳定血糖，他便开始了自己的试验...

在老年人群体中，糖尿病是一类发病率非常高的疾病，糖尿病的发病原因非常多，就目前医学状况而言，这种疾病目前只能通过控制发病情况来进行缓慢治疗，目前并没有一种非常有效的手段可以做到完全治愈。因此，这也导致许多早期糖尿病患者会非常担心自己的生命安全，但这种病并不...

70岁的张女士，因出门买菜时不小心摔倒，而导致骨折。治疗期间，又发生肺栓塞，经过一系列的治疗，张女士康复出院。出院时，医生一再叮嘱张女士要按时服用抗凝药物。可出院后，张女士自认为痊愈了，便擅自停用了药物，觉得浪费钱。但又怕血液循环不好，所以就想着泡脚来改善...

70岁的张女士，因出门买菜时不小心摔倒，而导致骨折。治疗期间，又发生肺栓塞，经过一系列的治疗，张女士康复出院。出院时，医生一再叮嘱张女士要按时服用抗凝药物。可出院后，张女士自认为痊愈了，便擅自停用了药物，觉得浪费钱。但又怕血液循环不好，所以就想着泡脚来改善...

心脑血管疾病已成为威胁人类健康的首位因素，远远超于恶性肿瘤。现如今，心脑血管疾病已经不再是老年人专属，即使是年轻人也无法幸免，因此不管哪个年龄段的人都要好好呵护血管，拒绝一切会伤害血管的行为。诱发心脑血管疾病的高危因素有哪些？1、高血脂随着血液中脂类物质水...

虽然痛风和糖尿病是完全不同的慢性病，不过两者同属于代谢紊乱性疾病，两者互相促进，互相发展。大多数痛风患者伴有糖尿病，反过来，不少糖尿病患者伴有痛风，那两者是如何影响的呢。痛风和糖尿病之间有什么关系？1、痛风易诱发糖尿病血尿酸过度饱和状态时，尿酸盐析出且在关...

做到这6点，血糖就能平稳无忧1.饮食仍要总量控制每逢佳节的饭桌上，就算不是山珍海味，也肯定比平时丰盛许多。相信这个时候是最考验糖友们的意志力了，许多吃货糖友会在这时忍不住多吃一些，却不知道就因为比平时多吃了一些，就引发了血糖爆表。但这是否意味着糖友们即使在...

如今，糖尿病越来越普遍，在全球范围内造成了沉重的公共卫生负担，我国的糖尿病防控形势也日益严峻。一、超50%中国成人有糖尿病或在疾病前期作为威胁全球人群健康最重要的非传染性疾病之一，糖尿病的发病率一直在增加且呈现稳定上升趋势。从去年12月《美国医学会杂志》发...

又吃糖，都半截入土的人了，还跟个小孩子一样，吃出病来有的你受。王叔今年50岁，平时就爱吃糖，近些天总感觉口渴，喝得水多，尿也多。这可苦了他，卧室厕所两头跑，常累得气喘吁吁。这不，一着急不知怎么就晕倒了，被家人紧急送医院后，一检查却吓坏了。王叔入院后，本人意...

花生养胃，核桃补脑，杏仁保护心血管……各种坚果对身体有不同的益处，为了全面补充营养，李女士决定多吃几种。就这样一天一大包坚果，李女士坚持吃了4个月。在之后的一次体检中，李女士被查出了高血脂。医生询问了她的饮食情况后，认为她可能是坚果吃太多了，建议李女士停止...