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控糖只需用药?错!提醒糖友:若这4件事没做好,血糖很难稳定!

在确诊为糖尿病之后,通常医生会给患者科普糖尿病的危害。这不单单是让患者意识到自己血糖已经超标了,同时患者还需要提高对糖尿病并发症的警惕性。

  因为在临床看来,糖尿病真正可怕的地方,就是各种可能会致命、致残的严重并发症。

  也正因如此,糖尿病在确诊之后,需要配合医生积极用药治疗,必要时还需要联合胰岛素注射治疗。特别是1型糖尿病患者,需要终身注射胰岛素。但是,这并不代表患者只需用药就能控制血糖增长,因为降血糖的治疗是需要综合进行的。

  如果患者仅仅只是用药,在生活中存在以下几个问题,也可能会导致血糖波动:

  1、睡眠不足

  长时间熬夜、睡眠质量价差,不仅不利于第二天的体力和精力恢复,同时也会造成血糖的异常波动。因为糖尿病患者在熬夜的过程中,往往会减弱身体对胰岛素的敏感性

  睡眠不足会让身体处于慢性压力的状态,交感神经高度兴奋,促使大量儿茶酚胺的分泌,这种激素往往会抑制胰岛素的分泌,不利于血糖代谢、继而造成血糖波动。

  除此外,长期熬夜和失眠,也会造成神经衰弱、精神紧张,这这种情况下,血糖就更难控制了;

  2、不配合运动

  这一点主要是针对了2型糖尿病患者,要知道长期久坐不动、进食量过多造成的肥胖,恰恰就是促发2型糖尿病的最主要环境因素。越是不进行体育锻炼,胰岛素抵抗症状就越严重,葡萄糖得不到消耗,自然会影响血糖

  而通过合理的锻炼,既能够控制体重增长,同时也能提高肌肉组织对葡萄糖的摄取和利用率,继而起到了间接稳定血糖的效果;

  3、盲目用药

  在生活中,有很多处方药物或非处方药物都可能会扰乱血糖水平,比如治疗自身免疫性疾病、炎症、哮喘等疾病的类固醇类药物,就会导致血糖升高。

  除此外,抗癫痫的药物、对抗精神性疾病的药物、避孕药、利尿剂、止咳药物等等,也会造成血糖波动。因此,在有糖尿病的基础上用药,患者应提前将自己的病情告知医生;

  4、饮食影响

  造成糖尿病患者血糖控制不佳的最主要原因,就是患者没有进行科学饮食调整。要知道,我们人体每天所需的各种营养物质,都来自于不同的食物。

  如果糖尿病患者选择错误的进食方式和食物类型,就可能会造成血糖波动。比如吃下大量的食物、暴饮暴食、选择高糖分或高热量的食物、选择高升糖指数的食物等等,都会造成餐后血糖升高。

  最后还要提醒大家,糖尿病的治疗需要综合性进行,药物是控制血糖的基础。

  但是在这一基础之上,患者还要搭配合理的进食、科学锻炼、良好的作息习惯,如此才能将血糖全面稳定下来,降低未来可能会出现并发症的几率。

  除此外,糖尿病患者还需要定期、定时对空腹和餐后血糖进行测试,以了解血糖的全面控制情况。

责任编辑: 宋云  来源:健康周周谈 转载请注明作者、出处並保持完整。

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