首页 > 热门标签 > 红薯

这4种食材是三高“老人”的福音?建议:可以换着花样吃(组图)
2025-02-02

在老年人养生中,吃是关键话题。饭桌上,三高老人面对菜单纠结,怕胆固醇高不敢吃肉,怕血糖高不敢吃甜,无奈选白米饭。身体硬朗的老人也因人老要忌口,这不敢吃那不敢碰。如此吃法,老人精力难充沛,健康状况也不乐观。其实,无论是否患病,老人都要注重饮食均衡,不是少吃就行,选对有益食材,才能补...

不管有病没病,这5种食材经常吃,精力充沛身体棒(图集)
2025-01-31

老年人养生这事,总是离不开吃这个话题。饭桌上,三高患者盯着菜单皱眉,吃肉怕胆固醇,吃甜怕血糖,最后只能默默加了一碗白米饭;一旁没病没痛的老人家也不轻松,老听人说老了就得忌口,结果好吃的都不敢动。问题来了,这么吃下去,精力能充沛吗?身体会更健康吗?答案显然不乐观。其实,老年人不管有...

中国十大长寿食物,红薯排第三,第一很多人都想不到,快来了解下(组图)
2025-01-15

在中国悠久的饮食文化中,食物不仅仅是味蕾的享受,更是健康与长寿的秘诀所在。自古以来,人们就懂得利用自然界的馈赠,通过合理饮食来调养身心,追求长生不老或许难以实现,但延年益寿却是触手可及的美好愿望。今天,就让我们一起探索那些被誉为中国十大长寿食物的宝藏食材,它们不仅营养丰富,而且在...

冬至吃五根,赛过吃人参!12月21日冬至,五根指啥?错过可惜(组图)
2024-12-18

冬至,作为二十四节气中一个重要的节气,不仅标志着寒冷季节的正式开始,更是有着丰富的饮食文化。民间素有冬至吃五根,赛过吃人参的说法。那么这五根到底指的是什么呢?今天就为您揭晓,并附上详细的做法,让您在冬至这一天品尝到美味又滋补的佳肴。一、山药山药是冬季滋补的佳品,它富含多种维生素、...

住楼房保存红薯的妙招,不发芽不硬芯,放半年都新鲜,越放越甜! 
2024-10-27

每年10月份,正是红薯收获的季节,在以前,大家挖好的红薯,都是直接放到地窖中,可以吃到第二年的春天。而现在大部分都住进了楼房,早已没有地窖了,一些人也没有好的保存红薯的方法,就会把红薯随地放着,还没进入冬天,就会开始变焉、腐烂,每次看到垃圾堆扔的大量红薯,我非常心疼,我一定要研究...

长期吃“红薯”当早餐的人,后来都咋样了?或许自己都不相信(组图)
2024-08-15

红薯又叫番薯,是冬季里不可或缺的美食,街头也常能见到卖烤番薯的小摊,路过的人都爱买一个尝一尝。明代李时珍在《本草纲目》中也有记载:甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴,由此可见,红薯的营养不可小觑。红薯是一种粗粮,一些人在日常生活中可能会以红薯为主食,如果经常把红薯当作早餐吃上一段时间,会...

蛋白质高过牛肉!热量低过红薯,简单一拌5分钟搞定,夏天吃它最香了!(组图)
2024-06-20

夏日炎炎,大鱼大肉都失去了往日的诱惑力,不论大人还是孩子,到了夏天总觉得没胃口,我家娃整天捧着个大西瓜,短短几天就瘦了好多!其实,夏天就算是不动,身体也在大量的消耗,自身的消耗让夏天比其他季节更需要营养的支撑。因此,夏日日常的饮食中,补充蛋白质的重要性不言而喻,那么究竟怎样才能有...

这才是保存红薯的正确方法, 放一年不烂不发芽, 越久越香甜(组图)
2024-05-09

亲爱的朋友们,你们好!今天我们要聊一个充满生活智慧的话题——如何正确保存红薯,让它们放一年都不会烂、不会发芽,而且越久越香甜。是不是很实用呢?赶快跟我一起来学习吧!首先,我们要明白红薯是一种非常营养丰富的食材,它不仅含有大量的淀粉和糖分,还富含膳食纤维、维...

假粉条是用食品胶做的吗?如何区分真假?盘点市面上的各种粉条(组图)
2024-04-04

粉条不是用食品胶做的。为什么这么说呢?因为作假也要算成本的,如果全部用食品胶做,成本太高就不划算了。红薯粉7~10块钱一公斤,食品胶30块钱一公斤,全用食品胶做假粉条,造假商家非破产不可。那么市场上有没有假粉条呢?有!粉条是用富含淀粉的作物加工出来的,红薯、木薯、玉米、土豆、绿豆...

适合每天吃的十大超级食品(组图)
2024-03-20

​​超级食品虽然是个夸张的形容词,但是它们恰好是适合每天吃的健康食物。超级食品虽然没有真正的、可量化的定义,但是它们是多功能的食品,富含抗病营养素,并且大都很美味。但是有些超级健康的食物有点太贵或很难找到,不适合我们的日常饮食,所以那些日常容易获取的健康食品才更加重要。毕竟,如果...

红薯对糖尿病患者到底是有利,还是不利呢?医生一文说清楚(组图)
2024-03-14

在日常生活当中,大家对红薯都不陌生了,它不仅是一种非常常见的食材,而且在改善人体微循环方面,也有非常突出的作用。不过,对于糖尿病患者来说,也要正确食用红薯,因为红薯当中含有大量的糖分,很容易让糖尿病患者血糖升高,危及糖尿病患者的生命安全。针对糖尿病患者,医生也给出了一些建议,要求...

买红薯时,挑“细长”的好还是“粗圆”的好?很多人不知道,区别很大
2024-03-02

在超市的蔬菜区或是街头巷尾的小摊上,红薯总是那个引人注目的存在。它们有的身形细长,有的则饱满圆润,不同的形状让人不禁思考:买红薯时,究竟应该挑细长的好还是粗圆的好呢?这个问题看似简单,实则蕴含了丰富的烹饪和口感学问。很多人可能对此并不了解,但实际上,两种形状的红薯在口感、营养成分...