首页 > 热门标签 > 红薯

红薯要怎么吃才更营养
2009-11-08

专家介绍，红薯最大的功效是能够调节肠道，它含有可溶性纤维和大量的菌群，有通便排毒功效。因其脂肪和热量的含量低，因而对减肥(减肥食品)、健美有一定的作用。 红薯怎么吃更营养？一是忌生吃。南方不少地方时兴生吃红薯。红薯淀粉含量多，生吃的话消化较困难，最好煮...

见过卖红薯的 没见过这样卖红薯的！
2008-11-28

见过卖红薯的，没见过这样卖红薯的！！

红薯熬粥营养好且可抗癌
2008-09-23

　　 在干燥的秋季，来碗红薯粥对身体的好处多多。由日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜榜中，红薯位居第一位；在我国的古典中医文献中：红薯“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效。　　　　军事医学科学院食品与营养系芮莉莉博士介绍，红薯最大的功效是能够调节...

吃红薯可导致四种危害
2007-12-13

红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的"十大最佳蔬菜"的冠军。但要注意，红薯吃起来也有讲究。● 红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红...

红薯美味营养吃法
2006-10-25

　　中国有两个长寿之乡，究其原因是两地农民常以番薯做主食之故；现代科学研究证实，番薯中含有多种人体需要的营养物质，所含的纤维素和果胶有益肠胃健康。现已进入秋天，由于天气干燥，许多人有便秘的感觉，此时多吃番薯是非常好的...