咨商心理师林萃芬在其新书《从习惯洞察人心》提出，从一个人吃东西的样子，大概可以看出他从小到大的生活习惯好不好？例如重不重视环境卫生？有没有服务别人的观念？生活作息有无纪律？自我控制能力强不强？以及对生活的满意度高不高？虽然看别人吃东西很有趣，不过在此要特别...

长命功夫长命做，长命豆腐长命磨。在所有爱的表达中，劝你多吃点，很可能是最不好的一种。01南方人比北方人长命，广东人最长命最近看了一篇很有意思的文章：文章出自世界著名的医学杂志《柳叶刀》，讨论中国人的寿命。文章说，中国人的平均寿命在过去25年增长了8.5岁，...

以往我们以为，风、寒、暑、湿、燥、热六邪是人体万病之源。然而，当你了解了肠道后，你会觉得，肠道出现问题才是万病之源。健康身体应从肠计议。人体消化系统的源头可以追溯到口腔，我们的消化道从口腔开始到肛门结束。食物经过口腔、食道进入胃部；胃部可以分泌胃液，并不断...

健康，长寿，似乎是千百年来，人们亘古不变的追求。随着社会的进步，时代的发展，越来越多的人，步入长寿的队伍当中。人们也似乎发现，女人的寿命，通常会比男人长。这多数是因为男人更易有抽烟、喝酒、熬夜等不良行为造成的。但是，生活中，也不乏有寿命较长的男人。那么，寿...

健康的饮食对我们的身体是有非常大的好处的。老一辈人常说，能吃是福，但究竟是福还是祸，取决你怎么个吃法。吃饭虽不能直接决定一个人的寿命长短，但在一定程度上，确实会影响寿命，那些长寿的人，往往都比较会吃。那么每天怎么吃最健康呢?吃饭有3个特点的人，身体一般不会...

吃饭，可谓是生活中再平常不过的事情了。经常听到关于吃饭的种种说法，最常见的就是快吃和慢吃一族。吃饭太快，对肠胃不好，还容易变胖吃饭越慢越好，咀嚼食物越仔细越有利于健康……不禁想问朋友们，你们吃饭快还是慢？细嚼慢咽，这四个字听起来好像很有道理。那么吃饭真是越...

老话说，能吃是福!的确如此，我们若观察一下身边的长寿老人，会发现他们都会好好吃饭，就算牙已经掉了很多了，但一日三餐不会落，依旧有食欲。民以食为天，吃饭能给身体带来营养和能量，一个人的寿命是长还是短，看吃饭能看出一二，吃饭有3个特点的人，寿命或许会比一般人长...

研究发现，吃得越少，活得越久。俗话也说，吃饭七分饱，健康活到老。可见，吃那么多也不见得是件好事。最近，越来越多的人开始关注节食对寿命的影响。轻断食、健康饮食一时间成为人们热议的话题。难道真的吃得越少，活得越久？吃多少算健康？如何控制进食量？今天就来科普一下...

人到中年，慢慢的开始身体素质就开始下降了，特别是五十岁后，从五十一岁开始，你就要知道了。好的习惯有助于身体健康，坏的习惯对身体就比较不好，所以，你知道多少，今天带大家一起来了解一下吧。51岁开始的好习惯与坏习惯，你了解多少，来看看吧好习惯一：良好的睡眠这个...

一日三餐究竟该怎么吃？这与我们的健康息息相关，对于男人来说，吃是决定健康的重要因素，不健康的饮食习惯很容易诱发多种疾病，比如高血压、糖尿病、胃癌、大肠癌，而如果能长期保持健康的饮食习惯，那么不仅能离疾病更远，还会更加长寿。那么，究竟怎样的饮食习惯才是健康的...

吃是人生头等大事，但很多人吃的糊里糊涂，只知道怎么好吃怎么来，却不在乎食物是否有营养，如何吃更健康。比如经常被人提及的吃饭要吃七分饱，你能做到吗？七分饱的标准到底是什么？现实生活中，和七分饱相比，人们更愿意吃九分饱、十分饱。而真正的七分饱，是在胃部没有填满...

糖友李先生，患有2型糖尿病15年，刚开始确诊时不以为然，觉得这玩意就是富贵病，怎么自己一个穷鬼也得了，照样和朋友们吃宵夜（烧烤、火锅），和朋友们一起通宵唱歌。但是过了两年左右，李先生就出现了视力模糊、头晕、全身乏力等症状，再去医院抽血化验，医生一惊，随机血...

我们生活的每一天，可以用最简单的四个字概括：吃喝、拉撒！这简单的四个字，却是人体发育生长、维持健康不能缺少的步骤，四者之间环环相扣，形成了完善的消化和代谢系统！如果你喜欢看各种养生、保健的文章，应该都对饮食保健不陌生。很多食物都被赋予了治疗疾病的神奇色彩，...

人对自己的寿命是很执着的，每个人都想要长寿。其二就是想要一个好身材。也正是因为这样，人们很是羡慕日本人，因为日本人男性和女性的平均寿命都很高，排名在世界上位于前列。而且绝大多数的日本人都很瘦，这更是让人羡慕。为什么日本的国土面积这么小却能这般的养育人呢？在...

随着社会的不断进步，人们的养生保健意识越来越强，可人们大都把注意力放在了心、脑、肝、肾等脏器上，而忽视了肠道的保养。肠道年轻，人更健康长寿。其实，人体最容易生病的器官是大肠，肠道健康与我们的人体健康密切相关。只有肠道健康年轻，人才容易更健康，更长寿！肠道，...

胃，汇也，水谷汇聚之所也，为人体内消化器，形如囊，左大右小，乃"六腑"之一。我们的胃是我们体内非常重要的器官，吃下去的食物都需要经过胃的消化。而一旦胃出现问题，那么人消化食物就会出现问题，从而让人难以吸收营养，进而会使得身体衰弱，出现病症，那么，哪些人最容...

随着年龄的增长，老人的肌肉、骨骼和关节等也在发生相应的变化，各个组织和脏器功能逐渐退化，免疫功能不断下降