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维生素B12,到底对老人有多重要?其实,很多人都小看了它(组图)
2024-01-22

大家都知道,维生素B族是一个大家族,在众多成员中,维生素B12是发现最晚的一种,但并不能说明它不重要。相反,对于老人等人群更应注意维生素B12的补充。在维生素B12的生理功能中,它是消化道疾病容易缺乏的维生素,尤其对于随着年龄的增长,胃肠道消化吸收的功能逐渐下降,加上因机体长期缺...

鸡蛋虽小,但营养丰富,每天吃一个能给你带来5大好处,不妨看看(组图)
2024-01-05

鸡蛋是一种特别多见的食材,食用性非常的广泛,既可以做成水煮蛋、荷包蛋食用,也可以做成一些汤类或者是其他美食,还可以搭配牛奶等食材,做成各类甜品,口感都非常好。而且在鸡蛋中还含有大量的蛋白质等各类矿物元素,对人体健康有着较多的保健作用。所以在日常生活当中,有很多人每天都会适当吃一些...

失眠是因为维生素不足?建议常失眠的人,可适当补充4种维生素(图集)
2023-12-06

我女儿见天气冷了,给买了一床蚕丝被,说上千块,但我总觉得这蚕丝被还不如盖了几十年的老棉被!你就是有福不懂得享,蚕丝被又轻柔又保暖,不知道有多好!好是好,但我老觉得换了这一床新被子之后,睡眠质量反而没有以前好了!习惯就好,总是需要有一个适应过程的!是吗?但我最近看到一篇文章说,盖厚...

甲钴胺就是维B12吗?除了糖尿病神经病变,还能改善5种疾病(组图)
2023-11-11

今年62岁的吴阿姨,患上糖尿病已经有十多年,这些年一直都在按时服药,血糖控制得也很稳定。两年前,吴阿姨老是感觉到右腿麻木,有时候像被针刺,有时候像被蚂蚁在咬,但她当时并没有太当回事。一直到上周,吴阿姨痛得连睡觉也睡不好,每晚都发作两三回,虽然只有几秒时间的疼痛,但却把吴阿姨折磨得...

身体缺什么维生素会长白发呢?白发可以拔掉吗?看完或许明白了(图集)
2023-10-16

关于中老年人来说,头发变白是再正常,很多年轻人呈现了头发变白的状况,假如是一两根的白头发,或许不用放在心上,但是随着时间的流逝,白头发越来越多,也惹起了人们的注重。很多人不明白,问题到底出在了哪里才招致本人的白头发越来越多?难道真的是老了,或者是身体短少了某一些营养?假如短少了一...

一瓶小小的维生素B12,或能“改善”4种病症,早知道有好处(图集)
2023-06-21

吴女士今年45岁,近两年被失眠问题困扰得不轻,经常晚上翻来覆去睡不着觉,白天醒来后整个人精神特别差,头晕头痛。为了解决失眠问题,吴女士也试了不少的方法,但效果均不理想。在一次和闺蜜聊天时提到这件事,闺蜜提醒她可能是更年期来了导致的,让她去医院检查下。经检查发现吴女士的身体没有存在...

中国脑梗越来越多,都是缺少叶酸惹的祸?提醒:这3种食物要少吃(组图)
2022-12-29

60岁的董大伯前几天真是在鬼门关转了一圈。董大伯是一名环卫工人,家里生活条件不好,平常出现一些小病小痛都是忍忍就过去了。事发当天,董大伯出现了右侧身体无力的症状,感觉一侧的胳膊无法抬起,说话也不利索,但持续了一会就恢复了,于是没有当回事。没想到的是,没过多久又出现了新一轮的异常,...

缺乏维生素B12的人,身体有何表现?50岁后,这6类人群应注意补充(图集)
2022-10-29

很多时候,明明自己什么也没干,却总觉得很累,做什么都提不起精神,即使美美地睡一觉也无法缓解这种很累的状态。这到底是怎么回事呢?其实,也有可能是你体内缺乏维生素了。一、总是觉得累,可能是缺乏维生素B12维生素B12也称为钴胺素,作为B族维生素的成员之一,它是唯一一种含金属元素的维生...

长期不吃红肉的人,身体会更健康还是更糟糕?看看营养师的回答(组图)
2022-10-15

相信大家对红肉应该都有一定的理解了,红肉(烹饪之前为红颜色的肉),是很多人都喜欢的肉类,在我国更是吃猪肉的大户,可太多人听到关于红肉是魔鬼的说法,甚至还有致癌的因素在里面。可当真的做到长期不吃红肉,对身体健康会更好还是更糟糕呢?事实上,虽然红肉有害健康的说法,已经持续了很多年,但...

天天喝牛奶,为何还会骨质疏松?搭配3个维生素,补钙效果会更好(组图)
2022-08-16

作为一种中老年人常见的疾病,骨质疏松在我国也是一个较为突出的健康问题。要知道,随着人进入30岁之后,身体各个器官也会开始出现一系列退化,骨骼也不例外,尤其是女性。而对于患有甲状腺功能亢进、长期使用激素、长期大量饮酒等行为,同样也会容易导致骨质疏松,这些患者往往可能在30岁之前就发...

一瓶小小的维生素B12,或有助“改善”4种病症,早知道有好处(图集)
2022-08-08

今年53岁的陈姨,3年前被确诊为糖尿病,为了更好地控制血糖,她开始了素食生活。3年以来,陈姨的血糖一直控制得不错,但是最近她总觉得身体不舒服,有时会突然手脚无力、头昏脑涨的,有时又会莫名地打冷颤,而且记忆力也变差了。陈姨担心是得了老年痴呆或癌症,决定去医院检查下。经过抽血等一系列...