秋季是柿子成熟的时分，这种古老的水果以其丰厚的营养和共同的口感而遭到普遍欢送，除了其美味之外，柿子还具有许多对身体安康有益的特性。01老话讲：一个柿子十副药，说的是什么意义？看看医生怎样说一个柿子十副药是中国古代的一句谚语，用来形容柿子有很多的药用价值，那么，吃柿子真的有那么多益...

5岁的洋洋吃完饭，摸着自己圆鼓鼓的肚子哭闹着说不舒服，妈妈正准备带她去医院，奶奶却出来阻止，她认为孩子可能是吃多积食了，可以先尝试揉揉肚子，不能缓解再去医院。奶奶让洋洋平躺在沙发上，开始在她肚子上一圈一圈地揉，过了几分钟，洋洋放了几个屁，就不喊疼了，不一会儿还活蹦乱跳跑去玩了。揉...

说到花椒，我相信你并不陌生。它是我们厨房最常见的调味品之一。无论是做汤还是做饺子，馒头都离不开花椒。花椒不仅有这些功效，而且对人体也有一定的保健机制。有人说花椒水可以长期治疗自己的皮肤病。真的是这样吗？让我们看看。01花椒水能治疗皮肤病吗？其实花椒水并不能有效治疗各种皮肤病，只能...

小刘今天刚从肛肠科换药回来，回到家舒了一口气，幸亏没被熟人看到。放松下来后拿起手机刷视频，没刷几个视频，就刷到一个视频是提醒大家做提肛运动的。小刘有一种生活被监控的感觉，有一丝丝不爽，但还是口嫌体直的做起了提肛运动。提肛运动，就是无论在何时何地，与什么人在一起做什么事都是可以做的...

风油精是夏季必备的驱蚊神器，夏季蚊虫多，夜晚出门乘凉或睡觉的时候容易被蚊虫叮咬，所以风油精成为了一种必备的驱蚊物品。如果你只知道风油精有驱蚊的作用，那么不妨跟随小编来了解一下风油精还有什么妙用吧。有些人在工作学习的时候感到困倦，会将风油精涂抹到鬓角处，刺激神经，有提神醒脑的作用，...

水是生命之源，是维持人体各项机能正常运转所必需的营养物质，直接参与人体生命活动，因此，我们一定要及时为身体补充足够的水分。我们经常听家里的老人说这样一句话，人可以三天不吃饭，但是不能三天不喝水，由此可以看出，水分对身体是十分重要的。生活中人们补充水分的方式...

气温频频破纪录，让人没胃口也没元气，中医师公开私房健胃食谱，跟着一起学养生。小暑一过，一日热三分。频频破纪录的热气，蒸得人没胃口，也没元气。传统节气将小暑到处暑之间称为“长夏”，时间横跨7、8月，正当夏秋交替，又湿又热，易耗损阳气，使湿气代谢困难，导致脾胃...

炎炎夏日，又到了空心菜的时令季节，很多家庭的餐桌上都少不了它的身影。然而近些年，总有些声音认为：空心菜是最毒蔬菜，会吸附很多重金属、吃空心菜就会抽筋，不要吃等等，让人不敢安心下筷。事实真的是如此吗？一、空心菜真的是毒中之王？空心菜的别名是通菜、通心菜、蕹菜...

祝大家每天都畅通无阻～

蒲公英，实际上在农村里是一种野菜，一到季节就开始疯长。但是这道野菜并没有什么特别之处，在中医领域里，也有很大的药用价值，在很多药里面，都可以看到它的身影。炎炎夏日，许多人会把蒲公英茶水当作凉茶喝，从而达到清热去火、抗生病的功效。的确，夏天是吃蒲公英的好时节...

导语：大家可能都知道，在平时如果每天都吃过量的大鱼大肉，会直接引起我们身体出现疾病，特别是像现在人们基本都会出现的肠胃疾病以及肝脏疾病。在平时这种疾病是非常容易见到的，甚至家里人也会有这种疾病，但是可能肝脏疾病在发病的前期它是没有任何感觉的，一旦我们发现之...

小的时候我们渴望着长大，但是真正长大了，尤其是50岁之后，就越来越希望时间过得慢一点，自己能老得慢一点。生活中，我见过55岁就以老年人自居，对可能已经在路上了的死亡非常焦虑，也见过65岁还不服老，不知道应该格外注意保养身心，还是离不开抽烟喝酒。这两种心态都...

跟纯牛奶相比，很多人都比较爱喝酸牛奶，酸牛奶是经过发酵的，保留了牛奶中的营养，口感也更好，对于不爱喝牛奶的人来说，对于酸奶或许也是能接受的。那么，经常喝酸奶的人，身体会变得怎样?一天中喝酸奶的最佳时间是什么时候?你选对酸奶了吗?下面就分别向大家介绍下。经常...

酸奶和牛奶都是日常生活中常见的食物，都含有很多的营养物质吗，对于人的身体起到良好的作用。但是一直有这样的一个疑问：到底是经常喝酸奶好，还是坚持喝酸奶好，谁对身体会更好?我们来听一听医生是怎么说的?喝酸奶好还是喝牛奶好，哪个对于身体会更好?酸奶和牛奶是两种不...

几乎每一个人都知道，运动，可以让身体变得更健康。但是当下社会，多得是伏案工作的人，下班也只想休息，不想再消耗过多的体力去锻炼身体。时间长了，身体的有些系统就会容易出现问题。尤其是男性。懒得运动，又想要身体健康。这个时候，提肛运动就是很好的选择。运动量小，但...

懂得养生的朋友们可能都知道抬腿的好处，这是我们老祖宗智慧的结晶，从千年总结流传下来的抬脚功。虽然只是个简简单单的动作，但是做为日常养生的辅助方法，可以取到极佳的效果。不论男女都可以在睡前花上15分钟来练习下抬腿，只要你持之以恒，坚持一段时间，就会发现会给你...

坐在马桶上，脸憋得通红，但便便丝毫没有要出来的感觉……相信经历过的人都懂，便秘真的很令人抓狂。经历便秘时，很多人都会拿出手机，不知觉的搜索便秘吃什么好？便秘了能不能吃××？也有些人直接拿起香蕉和蜂蜜开始吃、喝……那么，对于便秘的人来...