新兴研究表明，您可以透过简单的生活方式策略来对抗发炎。(Shutterstock)随着时间的推移，我们的身体会逐渐进入一种慢性低度炎症状态，即炎症衰老。这一过程会加速衰老，并增加罹患与年龄有关的疾病的风险，包括心脏病、糖尿病和认知能力衰退等。炎症衰老（Inflammaging）是...

【早安健康／蔡经谦报导】随着年龄渐长，记忆力似乎不如年轻时优秀，总是觉得自己健忘，背诵时也总是记不太起来，怀疑自己有失智症的征兆吗？事实上，因老化而记忆衰退是十分正常的现象，与失智症完全不同。一起来看看老化与失智症的差别吧！老化与失智症（认知症）的差异从这点区分或许不少民众随着年...

专家说，颈部的皮肤老得比脸部快，这是因为颈部皮肤与脸部皮肤不同。图为一名男子在查看颈部。（Shutterstock）人们的脖子很容易泄露年龄的秘密，因为这是很容易忽略保养的部位，而且该部位的皮肤会老得比脸部快。因此，要从外表判断一个人的年龄应该看脖子，而不是脸部。那么，相较于脸部...

▲汽车异音很多，但当车辆零件出问题时，即便坐在车内也能听到，车主也能透过异音初步判断有可能是哪些零件损坏。（图／资料照）许多人把车子当成小老婆般照顾，不过当爱车使用一段时间后，总会有零件衰退老化需要更换的情况，这时听懂车辆异音就很重要，毕竟除了能初步判断损坏的零件是否有“立即性”...

等你到70岁的时候，你会是什么样子呢？很多人都幻想自己老去的样子，最好是优雅的老去，最好是70岁的时候，身体依然硬朗，状态且不说像个年轻小伙，但至少也能维持在五十岁左右的水平，但理想很丰满，现实很骨感。到了70岁，意味着身体已经全面进入衰老期，无论是大脑、肺部，还是心脏和肾脏，无...

感觉脑子反应越来越慢？记忆力越来越差？可能是大脑衰老了！2020年《美国国家科学院院刊》上发表的一项研究显示：人类大脑的认知功能在35岁时达到巅峰，然后开始走下坡路，45岁后，衰退速度会明显加快。2023年首都医科大学研究团队发表在《自然》杂志子刊的一篇研究显示，大脑在某个年龄节...

中国民宅倒塌频传，安徽、广西近日都有住房坍塌致死事件，而相关建筑寿命不到30年。 陆媒指出，当前中国房屋集中老化风险正在加速，老旧小区改造的安全问题再次受到关注。

长时间的使用和高里程绕不开汽车的磨损和老化。老司机们建议：就算这3个零件没有出现故障，一旦行驶距离超过10万公里，也要及时更换，这关乎行车安全。尽管这些零件可能并未出现故障，但老司机们却强烈建议在汽车达到10万公里行驶里程之后，有必要及时更换某些关键零件，以确保驾驶的安全。在本篇...

大脑是人体最重要的器官之一，它可以接收和发送各种信号，指挥身体完成各项活动。但随着年龄的增长或者是受到不良生活习惯的影响，大脑也会逐渐老化，出现退行性病变，甚至患上疾病。脑萎缩是老年人群中非常常见的疾病，近几年，随着国民生活水平的提高，人们的养生观念也变得越发强烈，很多人对这个疾...

美国已进入高龄化，老年人愈来愈多，每日有1万多人年满65岁；营养学者、研究长寿健康的瑟琳娜·潘(Serena Poon)表示老化是一种疾病，一种可以治疗的疾病。瑟琳娜与商业伙伴、哈佛遗传学者辛克莱尔(David Sinclair)正在进行全球巡回演说，向听众及潜在的...

我们摆脱不掉真正的老化，但退化是有选择的。这代表着大多数的机能老化也是有选择的。图／ingimage老化虽是自然现象，但日积月累的生活模式与饮食态度都可以直接影响老化速度的急缓。70%的老化速度可由自己掌握大约30%的老化速度是由基因所决定，这代表还有70%可以掌控在自己手中。长...

睡眠品质是影响老化的第一大因素，睡眠品质差，会让你衰老得更快。Image by Niels Zee from Pixabay尼尔．保尔文(Neil Paulvin)医师是位专门利用生物黑客( biohack)技术，帮助企业高层、运动员和名人来改善身体健康的长寿和再生医学专家。保尔...

衰老又称为老化，通常是指正常情况下，生物发育成熟后，年龄增加，身体机能减退，内环境稳定能力和应急能力下降，体内的结构组织逐步退，行性变趋向死亡不可逆转的现象。所以更多的人清楚衰老是不可逆的生命规律，衰老程度的快与慢也是因人而异的。在医学上衰老分为程序性衰老和非程序性衰老；程序性衰...

美国45岁科技富豪约翰逊（Bryan Johnson）身价破亿，为了重拾青春，每年花费约200万美元聘请30位专业医师为他打造“回春”计划。约翰逊日前把17岁儿子的一升血液注入体内，试图减缓老化速度，并且也把自己一升血液捐给70岁父亲，完成三代换血计划，但这种方法未获得科学证实。

医学研究人员指出，包括帕金森氏症与阿兹海默症在内的许多神经退化性疾病中，常见的共同症状是嗅觉退化，而透过测试嗅觉灵敏度与辨别力，可以测得一个人的身体状况与老化速度，且跟年龄大小无关。2019年，一项逾2千人参与的实验显示，嗅觉较不灵敏的受试者在10年内过世的机率比嗅觉正常的受试者...