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新工具iAge揭示人体实际老化程度(图)
2021-07-29

在同龄人中,每个人身体老化的程度都不一样,有的差异很大。科学家最近报告使用一种“炎症时钟”指标,通过评估体内慢性炎症的水平,比人体生理年龄更能反映此人患上与衰老相关疾病的风险。 7月12日发表于《自然·老化》(Nature A...

膝关节炎不再是老年人的专利,带你了解膝关节炎的诱因(图集)
2021-04-06

膝关节是我们在生活中负荷较大的关节,也是最容易受伤和衰老的关节之一。膝关节就像是机器零件一样,如果磨损或者老化了,机器自然就受到了“危害”。膝关节随着年龄增大而老化,中老年人会出现不同程度的关节疼痛、僵硬等症状。但现在关节炎不再是老年病了,...

“6个征兆”提醒你身体正在老化(图)
2021-02-24

生老病死,是生命的必然过程。当人过中年步入老年,衰老的现象除了明显的脸部老化,像是出现皱纹、眼脸下垂等,在身体上也有一些明显的改变,以下就来看看人体开始衰老之后有什么征兆。

肾脏老化从30岁开始肾功能就下降,想顾肾3件事别做(图)
2021-02-18

只要多喝水,就可以常保肾脏健康?没有特别的症状,就代表肾脏应该很健康?肾脏是人体代谢的重要器官,要保养肾脏,你应该要了解这些资讯。 你的肾脏,老了没? □身体不适时经常服用成药 □经常以含糖饮料解渴 □喜欢吃...

养气逆转国中开始的满头白发!中医:梳头、擦脸就是简易气功(图)
2021-02-02

中医师吴建东,自小体弱多病,考大学时开始练气功。除了是华佗门第八十代传人,还将满头少年白的头发,变得又黑又亮、又浓又密,一点也不像中年人。以下为专访摘录内容: 中医讲老化有三个部份:先天的「肾气虚衰」,后天的「脾胃不足」、第三...

医学博士:长寿重点是排除体内堆积废物!4要素让你健康抗老(图)
2021-02-01

人为什么会变老 随着岁月流逝,人们脸上开始出现皱纹,皮肤、肌肉、骨骼等我们身体的各个部分都在逐渐变化。我们体内究竟发生了什么,为什么会出现这样的变化呢?我经常用公寓来比喻人的老化过程。新建的公寓管道结实,外墙和室内装潢都是崭新...

白发黑回来,年轻15岁!营养学博士的三餐食谱你也来试试(图)
2021-01-28

营养学博士也是普通人,白发很正常? 虽然我如此了解饮食营养,但在担任中山医学大学院长、副校长与校长等行政职务期间,每天面对繁忙的校务、满满的行程及各种会议与餐会,让我瞬间头发变白,衰老了好几岁。我才惊觉,原来自己还是一个普通人...

久坐不动会加速老化!细胞比同龄人老8年(组图)
2021-01-24

肥胖与缺少运动通常是对等的,肥胖常因多吃、又少动引起的。研究显示,肥胖、缺少运动、与吸菸都会加速老化。其实,要延缓老化,只要多运动,再加上戒菸、戒酒,便能实现! 久坐少运动会加速生物性衰老 相对于运动可以延缓细胞老化,久...

107岁环保志工林阿嬷:让我长命百岁的秘诀...(组图)
2020-12-29

环岛搭船爬长城「把错过的补回来」 林古三妹 游遍星马港陆「就算坐轮椅也要玩」 彰化人瑞林古三妹一○七岁,她活泼爱笑,是家人心爱的老宝贝。林古三妹身体硬朗,她七十岁后常与儿子出国旅游,搭飞机也搭船,跟着年轻人爬万里长...

多巴胺神经元每十年少10%!哈佛博士:走路能增加多巴胺,远离巴金森症(图)
2020-12-15

愉快的感觉,是受到快感荷尔蒙多巴胺的作用。由于多巴胺具有快感的作用,因此又被称为「脑内啡」。哈佛大学动物研究已经证实,当大脑停止分泌多巴胺,动物会停止进行热衷的活动。 除此,多巴胺还与一些重大疾病有关。这些重大疾病有忧郁症、帕...

103岁人瑞竟保有20岁肠道健康!第6点太有道理了(图)
2020-12-02

你担心老年生活吗?科学与医疗的进展,使得超过100岁以上的老年人口,比50年前成长了402倍,在迈入高龄化社会的现代,如何在老年保持没有病痛的身体,成了不得不关切的问题。日本健康节目「みんなの家庭の医学」(暂译:大家的家庭医学)采访...

每天喝一杯竟让大脑折寿4.6年!5个小罪恶让你老得快(图)
2020-11-18

年过四十岁之后,身体状态开始下滑,让人确切感觉到了「老化」,担忧起了生老病死议题。不论外表还是内在,人人都希望常保健康与年轻,却可能因为无意间的某些习惯,造就了加速老化! 容易加速老化的五大坏习惯 1.含糖碳酸饮料 ...

让身体年轻20岁!跟著名医每天做一件事 轻松抗老防病(图)
2020-11-11

【早安健康/徐惠琬整理编辑】「看起来好年轻」、「看不出已这个年纪」这些赞美想必人人爱听吧!为什么「老化」让人如此害怕与讨厌呢?或许这是人们的本能,不只是为了美丽外观,下意识地更想避开随着「老」而来的各种病痛与失智。 根据南丹麦...

误认失智是正常老化!这饮食能防失智却只有3成人做到(组图)
2020-11-09

美国故总统雷根贵为美国首长,晚年在失智症的折磨下仍渐渐丧失记忆、失去自理生活的能力,毫无生活品质可言。如此可怕的疾病未来将侵袭更多群众,台湾失智症协会理事长赖德仁表示,台湾失智人口已超过29万人,在民国130年之前平均每年会增加1....

肌肉病变不只是老化 尿出"茶色尿"会让人死
2020-11-05

一般人对于肌肉疾病的瞭解,仅止于肌肉痠痛或肌肉无力,且大多数人会认定是因为工作操劳所造成的,处理方式也侷限在吃止痛药、民俗疗法与复健,因此而延误诊断。甚至当肌肉发生萎缩时,很多人也会先归因于老化。 成大医院病理部廖玮安医师指出...

早上喝1杯 65岁没老花!护眼三宝有哪些?(图)
2020-10-31

眼睛,是人类的灵魂之窗。然而现代人3C产品不离手,甚至通宵上网打线上游戏,使得双眼提早开始老化,除了重度近视外,罹患老花眼、青光眼的年纪也下探,年纪轻轻就有「老人眼」。 《目が剧的によくなる最强事典専门家が教える26の视力回复...

让身体年轻20岁!跟著名医每天做一件事 轻松抗老防病(图)
2020-10-02

「看起来好年轻」、「看不出已这个年纪」这些赞美想必人人爱听吧!为什么「老化」让人如此害怕与讨厌呢?或许这是人们的本能,不只是为了美丽外观,下意识地更想避开随着「老」而来的各种病痛与失智。 根据南丹麦大学在《英国医学杂志》发表的...

前弯摸不到脚趾?当心老后行动不便 快练这3招(图)
2020-09-29

在台湾,有许多人老了以后无法独自生活,而是必须靠看护来帮忙推轮椅、照顾生活起居。除了中风等心血管疾病,另一大宗原因为关节疾病、骨折、脊椎损伤等,统称运动器官症候群。 日本马拉松跑者、运动员,也是运动与健身代表的坂诘真二,著有《...

为什么有些人比较不会老?这种「药」能影响寿命!百岁人瑞:尝试永不嫌迟 (组图)
2020-09-21

基因解锁 我成长了,变老了。 —艾莉丝.孟若(Alice Munro),〈有些女人〉(Some Women) 关键真相就锁在你的基因里。解锁后,它们将永远改变你对身体如何老化的看法。我从三十九岁开始改良我的生活方式...