肠道，是人体最大的排毒器官，也是人体最大的免疫系统。常言道病从口入，而肠道的主要作用是消化食物、吸收营养、排出残渣等；同时，整个肠道内还有几千万个神经元细胞，这些神经元细胞组成了肠道的神经系统，所以，肠道又叫第二大脑。若肠道功能下降，毒素就会滞留在体内，长...

许多民众常常饮食不正常、也很少摄取蔬菜、水果等膳食纤维的食物，导致身体不适。日专家教你一招按摩腹部，克服小腹凸凸、便秘、便便稀稀水水等状况！肠道与自律神经关系密切，透过按摩放松改善身体不适肠道与自律神经有着密切关系。当交感神经与促进放松的副交感神经维持平衡...

刘阿姨喜欢吃核桃，每天总是会吃上一小把，但是听说核桃中油脂比较高，会导致脑梗，变成偏瘫。但是又天天听广告说：经常用脑，多吃核桃！感觉非常的迷茫，吃核桃究竟是补脑呢？还是伤害大脑呢？核桃补脑之说来于古代的以形补形的传统，核桃仁的外形像一个微型的脑子，褶皱就像...

欲无病，肠无渣。欲长寿，肠常清。肠道是人体最大的免疫器官，人体70%的免疫细胞位于肠黏膜内，肠道微生物量占人体微生物总量的78%，越来越多的医生用调节肠道菌群的方式来治疗与自身免疫相关的疾病，比如强直性脊柱炎，且收到了非常好的疗效。可以说，肠道健康是人免疫...

其实放屁是属于一种正常的现象，但是在公共场所或者是上班时有了这种感觉，可能就会非常的尴尬，并且跟我们在平时的饮食方面也有很大的关系，因为如果经常吃一些容易消化的食物，就会产生这种放屁多的现象，又或者是因为我们的肠胃驱动受到了影响以及负担，所以也可能会导致我...

人体肠道内生存着很多的有益细菌物质，这些有益菌对肠道的健康起着积极的作用，并给肠道带来很多的有益价值。比如我们常见的益生菌，益生菌又被称为肠道的守护神，要知道益生菌对于我们肠道的益处就不仅仅是一星半点的重要作用了。既然益生菌对于肠道有如此靠谱的作用，那么，...

以往我们以为，风、寒、暑、湿、燥、热六邪是人体万病之源。然而，当你了解了肠道后，你会觉得，肠道出现问题才是万病之源。健康身体应从肠计议。人体消化系统的源头可以追溯到口腔，我们的消化道从口腔开始到肛门结束。食物经过口腔、食道进入胃部；胃部可以分泌胃液，并不断...

天气冷，除了注意呼吸道感染病，也要顾及肠道！儿科急诊医师吴昌腾表示，近日一名9岁弟弟肚子痛到无法行走，被爸妈用轮椅推到医院挂急诊。医师照了X光后，发现肠子竟然被粪便塞满，且一天就遇到3个类似案例。▲许多人深受便秘困扰。吴昌腾医师在脸书粉专「来讲儿科急诊的5...

大谷义夫（日本呼吸胸腔科学会专科医师）一天一杯蕉苹优精力汤，血管冻龄免疫增前面提到苹果富含钾，香蕉的钾含量还比苹果更高。根据日本食品标准成分表，香蕉的钾含量是柑橘和苹果的三倍左右。国际间有许多研究指出钾可以清血管，降低脑中风的风险（J Am Heart A...

你也有便祕吗？统计发现高达5成5的上班族有便祕，随年龄发生率提高。如果七天内排便量少于2∼3次、排便量少、粪便呈颗粒状或过硬、排便困难需用力，那就很可能是便祕！便祕大部份源自于生活习惯不良、心理压力、水喝太少或纤维食物不足、药物，以及女性腹部肌肉较...

大家都知道，如果平时不注意饮食健康，就有可能会使一些垃圾、毒素在肠道内堆积，给身体带来一定的伤害，其中最常见的就是便秘的情况，如果粪便长期不能排泄出来，有可能会带来一些严重的后果。所以在生活当中需要多吃一些对于加强肠道蠕动有利的食物，而这些食物也可以称作是...

在生活中，经常能听到这样一句话养生先养肠道，尤其是对于45岁以上的人群，据说洗肠还能排毒养颜、清宿便，这些说法到底有没有科学依据？对于洗肠的说法，太过于夸张，并没有相关证据可以说明通过洗肠能排出新陈代谢产物。并且，对于身体健康来说，并没有毒素可言，如果大家...

人体器官衰老是正常现象，器官衰老速度和基因遗传、生活环境、生活方式、疾病等因素密切相关，每个人的器官衰老时间都是不同的，同龄人的器官衰老程度也是不同的，下面我们一起来看看，人体各个器官的有效保质期，分别是多少？大脑一·大脑的保质期大约是20年，大脑中约有上...

你也有便祕吗？统计发现高达5成5的上班族有便祕，随年龄发生率提高。如果七天内排便量少于2∼3次、排便量少、粪便呈颗粒状或过硬、排便困难需用力，那就很可能是便祕！便祕大部份源自于生活习惯不良、心理压力、水喝太少或纤维食物不足、药物，以及女性腹部肌肉较...

随着社会的不断进步，人们的养生保健意识越来越强，可人们大都把注意力放在了心、脑、肝、肾等脏器上，而忽视了肠道的保养。肠道年轻，人更健康长寿。其实，人体最容易生病的器官是大肠，肠道健康与我们的人体健康密切相关。只有肠道健康年轻，人才容易更健康，更长寿！肠道，...

排便状况是中医诊断病患体质与病况的重要指标，不论是大便的形状、色泽与次数，都会忠实反应身体的状况。而透过观察大便的形状，可以判断食物经过大肠花费的时间长短，从而得知肠道是否健康。中医对于大便的形状的解读，除了反应生活饮食状态，也能表现出五脏六腑的机能，以及...

「上完厕所回头看一眼！」台湾阳明大学生化所教授、知名肠道健康专家蔡英杰一直将这句话作为台湾省肠道健康公益活动的第一口号。他表示，大便是人体健康的信息中心，看看你的大便，能发现身体很多隐藏的毛病。01大号后，请回头看看你的便便·看形状一般最理想的大便形状是「...

检视相片武汉肺炎疫情持续延烧，除了勤洗手、戴口罩，提升自体免疫力是抵抗病毒的关键。（图片来源／photoAC）中央流行疫情指挥中心8日针对武汉肺炎疫情召开记者会，指挥官陈时中宣布国内并无新增确诊个案，目前15名案例已康复出院，但国际间情况非常紧张，有高达9...

一群巡视巨噬细胞正在暗无天日的肠道壁游走。隔着肠壁的肥油，巨噬细胞感到这片区域的温度比正常状态偏高。巨噬细胞们停了下来。巨噬细胞A：‌‌这里有一点炎症。廉政菌，廉政菌，听到请回话。‌‌许久没有应答。巨噬细胞B：&zw...

平时上厕所不规律，没有喝水习惯，又不喜欢吃蔬菜水果的人，多半会出现便秘问题。有了便秘后，拉出来粪便又干又硬，上厕所时花费的力气也更大。有些人比较严重，常常是四五天拉不出大便，毒素的不断累积，脂肪的一次次叠加，身材也会变得臃肿，令人深受其扰。 我们都知道...