花生作为生活中很常见的食物，有多种烹饪方法，油炸花生、水煮花生、卤味花生，不同烹饪方法味道不一样。许多人会把花生当做下酒菜，可能一次性吃很多，也有的人了解花生营养成分后每天坚持只吃几颗，会控制好量。那么，花生是长寿果还是催命符？关于吃花生是促进健康还是带来影响，取决于身体是否适应...

28岁的小李是一名快递员，平常由于工作特别忙，所以白天没什么时间好好吃饭，在下班后他会报复性的饮食。晚餐喜欢吃大量高脂肪、高热量的食物，不仅如此还经常和朋友吃夜宵、喝酒，平常的水分摄入几乎都是冰饮料，他觉得喝水不解渴。大约在两个月前，小李发现自己一天要上好多次厕所，尿频非常影响他...

一到秋季，很多疾病会趁机上门，有人易感冒、有人手脚冰凉、有人起痘、有人过敏，大家有没有考虑过这些都是什么原因引起的？又该怎么调理？1、易感冒—气虚体质一般来说，气虚体质人群的体型要么过于消瘦、要么偏胖，还容易出现心悸气短、疲劳、爱出汗等症状。这类人宜吃性平和、偏温热、...

每个人都应该管理好自己的体重，这也为自己的健康铺平了道路。研究结论表明，体重与健康密切相关，肥胖与各种疾病有关。如果你不想被某些疾病困扰，你应该控制你的体重。与女性相比，男性不太关心体重，因为她们更关心身体的肌肉。事实上，如果你想拥有更多的肌肉，你需要减少肥肉的产生。肥胖发生后，...

据世卫组织研究统计，中国糖尿病的患病率为12.8%，人数高达1.3亿人。是目前世界上糖尿病人数最高的国家，除此之外，约有3亿以上的人处于糖尿病前期，并且很多人不自知，只有体检时才会明白自己的身体状况。哪些因素会导致糖尿病的形成呢？·遗传：糖尿病遗传机率特别大，大都是...

杨先生今年四十出头，平常自我感觉身体素质不错，也不怎么生病，不过他经常吸烟、熬夜、打麻将，妻子、儿女劝他改掉，他却不当回事儿。前段时间晚上突发胸闷、冒冷汗等症状，两个小时都不见好转，就赶紧到了医院。医生给查了心电图，发现是心肌梗死。幸运的是当天值班的医生经验丰富，及时进行了手术，...

高血压已经成为危害身体健康的头号大敌，虽然这种病症看似对身体危害不大，殊不知如果控制不住血压，就很容易诱发一些并发症。比较常见的就是冠心病、心绞痛、脑梗塞等，甚至还会对血管造成严重损害，并诱发动脉粥样硬化和动脉栓塞等。那哪些人容易患高血压？1、中老年人高血压似乎和中老年人结下了不...

要问哪种饮食模式最为健康，十个人就有八个人都会回答-----少油少盐！其中提到的油，不少人都表示畏惧，无论是肥胖、动脉硬化，还是高血脂、高尿酸等都与它有关。这也导致不少人对脂肪也退避三舍，喝牛奶也要选择低脂，买零食也要选择低脂，甚至吃个菜感觉水煮会更加放心。但实际上，脂肪真不是恶...

正所谓：太阳是世界的心脏，心脏是人体的太阳。心脏在人体可谓是无可替代的重要，是维持人体各个系统正常运转的关键所在。但遗憾的是，据国家卫健委发布数据显示：心血管疾病占据我国疾病死亡率首位，每3名心梗患者就有1人死亡，死亡率就超过30％。而伴随着社会发展，生活方式的改变，心梗也不再是...

在当今社会，女性朋友对自己的要求越来越高，不仅要有超高的外表水平，还要保持完美的身材，减肥已经成为一个永恒的话题。许多女性都有减肥的习惯体内脂肪的不断积累会使他们的身体肥胖。有些人容易减肥，不必担心肥胖。有些人容易发胖，因为他们应该在身体基本代谢的影响下做好调节工作。许多女性不知...

提起叶酸，人们首先会想到备孕期、孕期必需品。这是因为，备孕阶段需要调整身体状态，确保机能正常运作，提高细胞质量，而怀孕后，为了更好的孕育胎儿，促使其发育，叶酸也发挥着重要作用。但实际上，叶酸的作用远不止于此，近期，在某国际医学杂志中，一项关于叶酸的研究，再次将其推入人们的视野。研...

最近一段时间，雯雯妈遇到了一件很头疼的事情，女儿不怎么喜欢吃饭，倒是对各类零食非常感兴趣，似乎对零食上瘾了。这事还要从一个月前说起，有次奶奶去接孙女放学，路过一家超市就顺便买了一盒曲奇饼干给她吃，没想到雯雯竟然喜欢上它了，没几天吃完后，就嚷嚷着让奶奶再去买。老人平时本来就疼爱孙女...