猪油渣到底能不能吃？原来我们一直都错了，看完你就懂了！现在天气越来越冷了，很多人家里都开始准备猪油了，尤其是农村人，几乎家家户户都有，天气冷了以后，猪油就可以凝固起来，农村人在制作猪油的时候，最后会剩下很多的猪油渣，猪油渣到底能不能吃？可能很多人都没有弄明白呢，了解了以后才知道，...

说到让人又爱又恨的食物，高油脂食物绝对算一个。比如，滋滋香的烤五花肉、肥而不腻的大猪蹄子、酥脆可口的油条等，吃起来那叫一个香！然而，经常吃这些油脂含量高的食物，可谓百害而无一利。油吃多了，对身体危害特别大！油吃多了，最直接的结果就是长胖。而肥胖又被称为百病之源，会导致很多疾病：肥...

研究发现，饮食中盐的摄入量是钙的排出量多寡的主要决定因素。也就是说，盐吃得越多，尿中钙的排出量也越多，钙的吸收也越差。肾脏每排出2300毫克钠（相当于6克盐），就会损失40~60毫克的钙，吃的盐越多钙损失得越多。如果是重口味又不重视补钙，那就会损失很多骨头里的钙。国家卫健委最新发...

通过各种古装电视剧和历史典籍，我们知道唐朝是一个以胖为美的朝代。不知道是否是想要效法古人，现代也多了很多胖美人。如今，肥胖已经成为了多种老年慢性病的病因之一。甚至在很多人的眼中，肥胖已经成为了身体不健康的代名词。与它同样声名远扬的，还有吸烟与酗酒，这同样也是危害老年疾病的两大凶手...

近年来，全球含糖饮料的消费量不断增加，同时也有证据表明，含糖饮料高消费会导致肥胖以及相关疾病、2型糖尿病和心血管疾病的风险增加。据估计，全球每年有18.4万人的死亡可归因于含糖饮料，含糖饮料的消费也被认为是全球死亡最大行为风险因素之一！肝癌，是最常见的恶性肿瘤之一，中国不仅是肝癌...

专家称，睡眠时最好不要暴露在光源下。路透资料照片美国最新研究显示，睡眠时若暴露于光线下，可能与肥胖有关。学者建议，睡觉时最好保持环境黑暗，可以戴上眼罩、安装遮光窗帘，并关闭3C产品。若是真的需要开夜灯，最好是在靠近地板处使用昏暗灯光。伊利诺州西北大学研究人员在《睡眠》期刊上发表研...

遗传是非常复杂的现象，一个人的容貌特征、身高和胖瘦程度、肤色等都受到遗传影响。然而，有些慢性病也有可能来自于父母的遗传，凡是有家族史的人群应做好防范，避免疾病代代相传。哪些慢性病会遗传？1、血脂异常一般血脂异常存在家族聚集性，有一定的遗传倾向。因此家庭成员应严格控制胆固醇和脂肪摄...

近几年，戒糖在明星、健身圈等多个社交媒体都十分受欢迎，在这一波波的抗糖风潮之下，各个商家们更是使劲全身解数，推出一系列的抗糖产品。目的是让大家少吃糖、不吃糖，同时还能够避免因为吃糖而吃出来的糖尿病，以及由糖会引发的百病，可这其中也不乏出现了很多错误的认知。你真的了解糖吗？虽然糖与...

对于减肥的人，你是不是也时常烦恼：为什么别人一减肥就能马到成功，甚至短短的几天之内就能见到成效，但到自己这，就变成了寸步难行的事。越来越多的人要承担减肥事业：随着肥胖群体的不断壮大，据调查数据显示，全球已有超过20亿的人超重、肥胖，也就是说，全世界每3个人当中，就可能有1人正在被...

现在不仅女性格外重视自己的身材，男性也特别注入式，当然大部分女性都是以瘦为美，而男性则是以发达的肌肉为美，男性并不希望自己太瘦，而希望自己更健壮，大部分男性更加注重形体训练和健身。其实对于男性来讲，虽然说身体强壮更重要，但是也要将体重控制在合理范围之内，如果体重已经完全超出了正常...

我们大家都知道，人体组成里最不能缺少的就是脂肪。脂肪不单单是堆积在了皮下组织中，同时在血液中也有脂肪存在，这包括了胆固醇、中性脂肪、游离脂肪酸以及磷酯类。而胆固醇这种物质，必须要和脂蛋白结合才能输送到身体各个部分。脂蛋白在体内主要分为两种，一种是低密度脂蛋白，另一种则是高密度脂蛋...