从古到今，历代长寿者都很重视睡眠质量，更有不觅仙方，觅睡方的说法。觉睡好了，身体各个脏腑都能得到有效保养和足够供给，可以说是最简单舒适的养生方法！虽说这个养生方法非常简单，但睡觉绝不是闭上眼睛睡着就行，不健康的睡眠非常伤身，甚至是在悄悄培植癌细胞。下面五个睡眠习惯，如果您有其中之...

热水在我国是一个较高频率的词，来自亲朋好友的温暖、关心，都可能是一句要多喝热水！，似乎冰水离我们很远。但随着气温的升高，尤其到了夏天中午，太阳光的刺激，人体体温因为出汗而升高，此时只想图个凉快要怎么做呢？很多人认为喝冰水是最佳方式，或随时在自己的身边放一瓶冰水，以此来降温解暑，可...

都说喝粥养胃，但为什么我的胃越喝越差。李大妈十分不解，都说喝粥养胃，自己喝了1年的粥，非但没把胃给养好，怎么还把自己养进了医院，这是怎么回事呢？原来李大妈一直有胃胀的毛病，自己买了药吃也没什么效果，去年听城里邻居家的孙女回来说粥能养胃，于是李大妈便开始一日三餐喝粥。一开始李大妈的...

道医课堂中国道医研究院创办，道医课堂秉承太上仙道贵生，济世度人之教义，以传承道医精髓、弘扬道医文化及道家养生文化为己任，古之道医者，援医入道，以医传教，借医弘道，又援道入医，以道治心，以术治身，行道施医。公众号1有个朋友说，我这个胃呀，好奇怪，吃点凉的就拉肚子，吃点热的就上火。最...

对于很多年轻人来说，生活的乐趣就是火锅，烧烤，奶茶，偶尔会吃得太杂乱，出现腹胀腹痛，上个卫生间也就好了。就是因为这样让很多人不当回事，只有等到胃疼得实在受不了了，才会发现事情好像不是那么简单，时间长了胃病就这样到来了。我国患有肠胃疾病的人非常多，想要养好胃...

不少人在体检时发现自身幽门螺杆菌阳性，就有些紧张，生怕自己的胃出现了问题。那么究竟什么是幽门螺杆菌？幽门螺杆菌阳性是不是代表自己一定有胃病呢，如果发现幽门螺杆菌阳性又该如何进行后续处理？什么是幽门螺杆菌幽门螺杆菌是人类常见的病原体之一，于1983年被澳大利...

用“十胃九炎”来形容当代人胃病的高发可以说是非常贴切的，胃病在现代人群中非常常见，可能你身边的朋友、同事、家人就患有或轻或重的胃病，胃部是我们身体中非常重要的一个消化吸收器官，它的健康状况与人的身体健康有着密不可分的联系。一旦胃部出现问题，那么食物中的营养...

阿海今年32岁，人近中年身体开始有了发福的迹象，于是平时也会通过节食、美容店按摩等方式进行减肥。11月初，阿海记录体重，发现自己短短两个月的时间，竟然瘦了18斤，他欣喜若狂，即便是这两天自己有便血的情况，他也以为是节食造成的短暂排便异常，并没有放在心上。而...

入冬以来温度在下降之后，许多人的老胃病都犯了，也经常出现反酸、胃痛、食欲不振的情况。有一些人出现了胃部方面的不适，他们会去医院咨询医生，有的人则会直接去药店胡乱购买一些胃药，在胃疼的时候吃一点，不痛了就不吃了。其实对于胃不好的朋友们来说，看病吃药是特别重要...

在我们的日常生活当中，每一件事情都会有极端的存在，比如说爱吃香菜的人，他们觉得香菜闻起来香味十足，吃下去也能够提升食欲，而对于不爱吃香菜的人来说，光是闻到香菜的味道就能够远远逃之。在我们的日常生活当中，有一种食物也是有人爱有人恨，那就是我们今天要说到的辣椒...

现代社会工作压力大，生活节奏快，有很多人就会有不好的生活习惯和饮食习惯，就会给我们的肠胃带来一定的伤害，就会引起我们的肠胃疼痛，这时我们可能会选择吃药来缓解，是药三分毒吃药过多也会给我们的身体带来伤害。久而久之我们的肠胃里面就会堆积一些垃圾和毒素，增加我们...

咖啡是生活中很多人都比较喜欢喝的一种饮品，尤其是对于女孩来说，平时在工作间隙喝一杯咖啡，能够缓解身体疲劳，减轻压力，提高工作效率。早上起床之后喝一杯咖啡能够提神醒脑，其实喝咖啡能够起到一定的提神和保健效果，生活当中可以适量喝咖啡。虽然说喝咖啡对身体有一定的...

茶起源之初，就具备药用功能。《神农本草经》记载，神农氏为了帮助百姓找到治病良药，亲自尝试各种草药。有一次神农氏不幸吃到有毒的植物，倒在一棵树下，树叶掉到神农氏嘴边，他将树叶含进嘴里咀嚼，顿觉通体舒畅，毒性全消，这种树叶被神农氏称之为茶。此后，神农氏历经多次...

如今胃病的发病几率特别高，甚至有些人笑称10个人当中就有9个人有胃病，这与不正确的生活习惯和饮食习惯也有一定的关系，毕竟大多数人都需要为了生活和工作而忙忙碌碌，甚至会忙到忘记吃饭，想要使胃部变得更加健康，就要改掉不正确的习惯。为什么胃病的发病几率特别高？1...

现在很多人，饮食不规律，胃病是健康的头号杀手。”中国是胃病大国，国人约20%患有急、慢性胃炎，约10%患有胃、十二指肠溃疡；当时我国胃癌发病率为世界平均水平的两倍多，每年约有20万人死于胃癌，占恶性肿瘤死亡总数的23.2%，居第1位。胃炎、胃溃疡、胃癌是严...